82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

애낳은지 70일 되었는데 30분 순환 커브스 운동 괜찮은가요?

BRBB 조회수 : 1,997
작성일 : 2011-11-29 11:40:33
이제 곧 회사도 나가야하는데 살이 너무 안빠져서요..ㅠㅠ

애 낳은지 70일 되었는데 30분 순환운동 커브스 괜찮나요?

제가 헬스같은거는 너무 지루해서 이런 프로그램 있는거를 해보고 싶은데

몸에 무리가지 않을까 조금 염려가 되어서요..

혹 괜찮은 운동 있으면 추천좀 해주세요
IP : 115.137.xxx.54
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 바느질하는 엄마
    '11.11.29 11:53 AM (122.35.xxx.4)

    말리고 싶어요.. 저는 커브스 3개월째 하고 있는데 사실 효과는 많이 봤어요..좋은 프로그램이구요..

    하지만 출산하신 분이시라면 말리고 싶어요.

    강도가 상당히 높은 운동입니다. 짧은 시간에 최대근력을 사용해야 하기 때문에 잘못하면 관절에 무리가 갈 수 있어요.

    더군다나 출산후시라면 좀 위험하죠..

    당분간은 요가 같은걸로 근육을 풀어주시고 늘어난 관절부위나 틀어진 골반이 제자리를 찾을 수 있도록 해주시고 다이어트를 위한 운동은 100일 지난뒤부터 천천히 해보세요.

    너무 조급하게 생각하지 마시구요...

    살 빼는것 보다 님의 몸이 회복되는게 훨씬 중요합니다.

    산후조리 제대로 안하면 평생 후회할일 생깁니다..

  • 2. BRBB
    '11.11.29 12:06 PM (115.137.xxx.54)

    윗님 감사합니다.
    요가같은거를 알아봐야겠네요..ㅠㅠ
    사실 빨리 살을 빼고 싶은 욕심에 ㅎㅎㅎ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
50683 전자사전 추천해주세요 카시오 금새 고장났네요.. 1 두아이맘 2011/12/20 1,192
50682 조중동방송, 수구언론 허세의 끝! 2 yjsdm 2011/12/20 1,219
50681 방북 조문자 북한에 거주하도록 조치해야 6 safi 2011/12/20 1,016
50680 급질) 죄송...아이 준비물인데요 연(하늘 나는거) 어디서 구할.. 7 준비물 2011/12/20 851
50679 김정일 유리관 안에 베개가 보이네요. ... 2011/12/20 1,609
50678 kt일반전화요금 없어져야 되지 않아요? 1 이제 2011/12/20 2,352
50677 박원순시장 실·국장 다 바꾼다…`인사 태풍' 1 호박덩쿨 2011/12/20 1,310
50676 제일 저렴하게 스마트폰 개통해보신 분,, 1 스마트폰시대.. 2011/12/20 1,384
50675 (조언구함)한달전 바지 구입하고 반품을 받아 줬는데요 ㅠㅠ 4 환불? 2011/12/20 1,294
50674 백지연 "대법, 정봉주 출마 길 막지 말아야".. 1 참맛 2011/12/20 1,970
50673 크리스마스가 다가오네요ㅠ 아이코야 2011/12/20 848
50672 남편 의료실비보험 해약할까요? 11 어떨지 2011/12/20 5,815
50671 (급질)굴밥하려는데요 겨울저녁 2011/12/20 900
50670 미국갈때.. 5 질문이요.... 2011/12/20 1,437
50669 벌써 김정은 추켜세우기 나선 진보 언론들... 1 .. 2011/12/20 1,170
50668 여러분의 의견이 절실해요... 4 힘듬 2011/12/20 1,493
50667 급 방금 택시에서 지갑을 놓고 내렸는데 3 .. 2011/12/20 1,896
50666 해외여행 팁좀 주세요..!!! 3 여행가고 싶.. 2011/12/20 1,185
50665 李대통령, 신년인사…청년 일자리 생각에 잠 안와 16 저녁숲 2011/12/20 1,460
50664 욕을 생활처럼 하는 남자 6 bgbg 2011/12/20 1,814
50663 Adobe Flash player 를 설치하라고 1 뭔지 2011/12/20 1,023
50662 방금 이 분?//누구?? 2 황당 2011/12/20 1,111
50661 키플링 챌린져가 초등가방으로 작나요? 9 궁금 2011/12/20 6,133
50660 코스트코에서 산 패팅,,,환불이나 a/s 가능한가요...?? 6 서비스방법 2011/12/20 4,028
50659 대한문 못가서 속상하고 미안하고... 3 나거티브 2011/12/20 1,136