제가 아쿠아로빅을 계속 다녔는데요,,
너무 추워서 겨울엔 쉴려구요
원래 몸도 냉한데 찬물에 있다보니 배도 아프고 암튼 넘 힘드네요,,
제가 상체비만이라 허리랑 무릎이 안좋거든요,,
그래서 아쿠아로빅 한건데,,,
추워서 못하니 다른 운동 추천해주세요,,
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허리 무릎이 안좋은데 아쿠아로빅말고 무슨운동해야되나요?
살빼자^^ 조회수 : 2,418
작성일 : 2011-11-28 22:38:26
IP : 1.245.xxx.139
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 효주맘
'11.11.28 11:36 PM (115.140.xxx.36)를 읽어보세요. 무리하지 않고 적당히 걷는 게 유일하게 남을 것 같은데요...
2. ...
'11.11.29 12:05 AM (59.86.xxx.217)무릎이 안좋으면 헬스장에서 자전거를 타래요
무릎에 근육이생겨 무릎을 보호해준대요3. 무릎엔
'11.11.29 12:39 AM (211.234.xxx.20)실내 자전거. 걷기 누워서 공중자전거타기
허리엔 탄탄한곳에 똑바로눕고 수건말아 바치기 똑바로 허리 피고 앉기4. 그리고
'11.11.29 12:39 AM (211.234.xxx.20)반신욕. 핫팩
5. 나거티브
'11.11.29 2:23 AM (118.46.xxx.91)수영은 안하세요?
수영은 진도 나가서 실력 느는데 재미 붙이면 정말 재미있겠던데요.
맥주병이라 물 엄청 먹으면서도 실력 느는게 느껴지니까 할만하더라구요.
아쿠아로빅은 생각보다 너무 재미없어서 끊어놓은 것도 다 안하고 그만 뒀었거든요.
날 풀리면 수영 강추!6. ....
'11.11.29 3:32 AM (218.155.xxx.186)요거 잘 맞으시겠네요. 몸이 차니 핫요가가 더 좋을 것 같구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 74833 | 다운튼 애비 파일 있으신 분 계세요? 9 | 혹시 | 2012/02/22 | 1,164 |
| 74832 | 원목가구 길들이려면 참기름으로 닦으면 되나요? 9 | ... | 2012/02/22 | 3,521 |
| 74831 | 예비 고1 대치동 영어학원 추천해주세요 2 | === | 2012/02/22 | 2,430 |
| 74830 | 오리온 과자 조심하세요 14 | 추억만이 | 2012/02/22 | 4,330 |
| 74829 | 중국어로 된 노래인데 제목과 가사를 알고싶어요 5 | 자이날리티엔.. | 2012/02/22 | 1,229 |
| 74828 | 종편 뉴스 앵커들 수준이 참 저질.. 3 | 대학생 | 2012/02/22 | 1,526 |
| 74827 | 이사할때 업체분들께 어떤것들 요청해야하나요? 3 | 이사 | 2012/02/22 | 914 |
| 74826 | 노다메 칸타빌레 드라마보다 만화책이 재미있나요? 10 | 치아키센빠이.. | 2012/02/22 | 1,788 |
| 74825 | 샤워하며 샤워젤안쓴지 3년 36 | irom | 2012/02/22 | 15,111 |
| 74824 | 어릴적 아름답고 아련한 추억 하나..^^ 5 | .... | 2012/02/22 | 1,509 |
| 74823 | 신랑이 폭풍 물설사(죄송합니다)를 하네요.. 걱정입니다 13 | 여보강녕하시.. | 2012/02/22 | 6,670 |
| 74822 | 매실원액 인터넷말고 매장에서바로사먹지는못하나요 4 | 정말 이럴래.. | 2012/02/22 | 1,074 |
| 74821 | 박원순 아들 세브란스 병원서 오후 2시 MRI 촬영 18 | 나거티브 | 2012/02/22 | 2,438 |
| 74820 | 검찰, 47일간 뛰어서 내놓은 결과가 고작… | 세우실 | 2012/02/22 | 791 |
| 74819 | 그릇을 그냥 떨어트렸는데 산산조각 날 수 있나요 ? 27 | 깨진그릇 | 2012/02/22 | 2,311 |
| 74818 | 들깨가루 냉동 보관 하나요? 6 | 보관 | 2012/02/22 | 6,600 |
| 74817 | 생후 40일 된 아기가 손을 탔는데.. 안지 않고 재울 방법은 .. 12 | ㅜㅠ | 2012/02/22 | 9,317 |
| 74816 | 화순..담양. 보성.순천만코스 좀 봐주세요^^ 3 | 여행 | 2012/02/22 | 2,121 |
| 74815 | 의외로(?) 변비에 효과좋은 식품 4 | 화장실문제 | 2012/02/22 | 2,422 |
| 74814 | 과장 연봉이 얼마나 되나요? 4 | 궁금 | 2012/02/22 | 4,474 |
| 74813 | 인덕이 없는 사람은 4 | 어떻게 해야.. | 2012/02/22 | 5,015 |
| 74812 | 제사 답답합니다 9 | 에휴 | 2012/02/22 | 2,011 |
| 74811 | 나는 왜 작은 것에 집착하는가. 1 | 투게더한통이.. | 2012/02/22 | 1,435 |
| 74810 | 휴롬으로 참기름 짤 수 있을까요? 6 | 깨는 많고 .. | 2012/02/22 | 5,341 |
| 74809 | 82 눈팅 하다보니 화가 나네요 13 | 스뎅 | 2012/02/22 | 3,432 |