제가 겨울만 되면 몸이 너무 차가워서 힘드네요,,
등도 시렵고 손발도 다 차고요,,
밤에 잘때 너무 춥고요,,
한약을 먹을까 하는데 한약먹으면 효과잇나요?
한약먹기전 다른방법없나요?
족욕은 어떤가요?
이번 겨울은 몸이 더 냉하네요,,
그리구 제가 허리가 아파서 아쿠아로빅하는데 몸이 냉한사람한테는 안좋겠죠?
아시는분 알려주세요^^
제가 겨울만 되면 몸이 너무 차가워서 힘드네요,,
등도 시렵고 손발도 다 차고요,,
밤에 잘때 너무 춥고요,,
한약을 먹을까 하는데 한약먹으면 효과잇나요?
한약먹기전 다른방법없나요?
족욕은 어떤가요?
이번 겨울은 몸이 더 냉하네요,,
그리구 제가 허리가 아파서 아쿠아로빅하는데 몸이 냉한사람한테는 안좋겠죠?
아시는분 알려주세요^^
한약 먹으면 효과 있어요.몸이 따스해지면 살도 빠지구요.한약이 부담되면 수정과 많이 드세요.설탕 넣지말고요. 아쿠아로빅등 물에서 하는 운동은 몸을 더 차갑게 해요.요가나 필라테스,가장 좋은 건 절운동이에요.
생강하고 대추넣고 푹~과서 꿀한숟가락넣고 생강차로 매일 꾸준히 드셔보세요
몸이 엄청 따뜻해지고 몸찬여자들한테 좋대요
족욕보다 반신욕이 더 효과가 좋아요.
수영장 다녀와서 팥주머니 찜질하세요. 지마켓서 슈가팜거 사다 저도 똑같이 수영장 다녀오면 꼭 팥찜질로 따뜻하게 몸 만들어주고 있어요. 수영 초기에는 아무래도 활동량이 적어서 물속에서 쉽게 체온을 잃어서 너무 피곤한것 같아요. 아쿠아로빅은 어떤지 모르겠지만.. 이 팥주머니를 전자렌지에 돌려 발바닥에 놓으면 족욕도 되고 좋네요.
그리고 갑상선 검사는 받으셨죠??
인진쑥이 몸이 냉한 여성분들에게 그렇게 좋답디다
생강차랑 홍삼~~
그리고 병원에서 쓰는 물주머니 있죠? 가정용도 있는데 거기에 뜨거운 물 넣어서 배에 대고 있으면 좋아요~
전 한약 4재나 먹었는데 아무 효과 없었어요. 에잇 돌파리 한의사~
반신욕 한표...
한의원 두군데로 바꾸어 가면서 세번 약짓고 효과 못본 1인 입니다..
저도 몸 차갑기로는 으뜸인뎅... 일단, 몸 차가운분들은 혈액순환이 안 좋은거에요. 혈액순환이 안 좋으면 당연히 살도 잘 찌겠죠...(근데, 저는 심하게 말랐다능 ㅠ.ㅠ)
1. 일단, 몸을 따뜻하게 하려면, 잘 입는게 중요해요. 꼭 내복 입으시고, 양말에 부츠는 기본이고...
2. 운동을 해서 혈액순환이 좋아지게 해야해요. 저는 월수금은 요가하고, 화목토는 수영하는데, 수영하는 날은 집에 와서 꼭 좌욕을 해 줘요. 안 그러면... 냉기가 도는것 같더라구요.
3. 몸 따뜻하게 하는 음식을 자주 드세요. 홍삼, 꿀차, 생강/파/대추 등등...
4. 그리고... 뭐든 느릿느릿하지 말고, 빠작빠작 움직여야해요. 몸에 열이 돌 정도루요... 청소를 해도, 한겨울에 땀이나게 빨리빨리 움직이면 몸이 따뜻해지죠^^
몇년에 걸쳐 한약 몇재먹고 운동하고 차 수시로 마시고 ---효과 못보고있는 사람입니다
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
42087 | 봉도사의 주기자 성대묘사 !! 1 | 봉도사 랄랄.. | 2011/11/26 | 1,375 |
42086 | 우리나라는 참 좋은 나라에요 1 | 면박씨의 발.. | 2011/11/26 | 990 |
42085 | 혹시 김수자 신발이라고 들어보셨어요? 7 | 물음표 | 2011/11/26 | 4,047 |
42084 | 이 와중에 죄송한데 노래 제목 좀 알려주세요. 3 | 너무 궁금해.. | 2011/11/26 | 979 |
42083 | 회사 사장 조카때문에 난처해요 3 | 공포의낙하산.. | 2011/11/26 | 2,658 |
42082 | 20대 백수의 축의금 문의 ㅜㅜ 6 | 축의금 | 2011/11/26 | 4,945 |
42081 | 길거리에 FTA (찬성,반대)플랭카드 붙어있나요? 5 | FTA절대반.. | 2011/11/26 | 1,238 |
42080 | 돌 선물로 이런 거 괜찮을까요? 5 | 이런거.. | 2011/11/26 | 1,364 |
42079 | 영화 2 | 생각이 안나.. | 2011/11/26 | 1,082 |
42078 | 역시 정봉주 19 | 커피믹스 | 2011/11/26 | 7,325 |
42077 | 한 미 FTA 비준으로 우리나라 축산업에 미치는 영향 알고 1 | 한우 | 2011/11/26 | 1,011 |
42076 | 패륜을 저지른 아이... 30 | 눈물 | 2011/11/26 | 12,284 |
42075 | 나는 꼼수다 30회 실시간방송 8 | 퐈이야 | 2011/11/26 | 3,055 |
42074 | 제가 민폐였을까요? 25 | 친구 | 2011/11/26 | 9,667 |
42073 | 뚜껑에 빨대 꽂아마시는 생수 어디 제품인가요? 8 | ... | 2011/11/26 | 11,765 |
42072 | 1인 자영업자는 만약 일보다가 몸을 다쳐도 아무것도 보상이 없나.. 1 | 산재? | 2011/11/26 | 1,009 |
42071 | 낯선 곳엔 절대 안가려는 5세 아들 6 | 으이그 | 2011/11/26 | 2,057 |
42070 | 구매대행 수수료 이 정도면 적당한 건가요? 3 | 아기엄마 | 2011/11/26 | 1,367 |
42069 | 매달 애들 옷값으로 20만원 정도 쓰는데 많이 쓰는건가요? 27 | 나무 | 2011/11/26 | 9,533 |
42068 | 신한 아이사랑 보험 갈아타야할까요? 10 | 초1 | 2011/11/26 | 2,657 |
42067 | 봉도사 오늘 깔대기는 이런데서 대야 진정한 깔대깈ㅋㅋㅋ | 참맛 | 2011/11/26 | 1,569 |
42066 | 로타리 난로 써보신 분 계세요? 1 | .... | 2011/11/26 | 2,459 |
42065 | 팔로워 열풍이군요.. 2 | .. | 2011/11/26 | 1,584 |
42064 | 친정엄마가 돌아가셨는데 적당한 문자 뭐가 좋을까요? 2 | 아는분 | 2011/11/26 | 2,963 |
42063 | 오랜만에 한국가는데 4,6세 남매랑 갈만한곳 추천부탁드려요. 5 | 소리나 | 2011/11/26 | 1,813 |