82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

몸 따뜻해지는 방법 알려주세요.

살빼자^^ 조회수 : 3,932
작성일 : 2011-11-23 23:07:18

제가 겨울만 되면 몸이 너무 차가워서 힘드네요,,

등도 시렵고 손발도 다 차고요,,

밤에 잘때 너무 춥고요,,

한약을 먹을까 하는데 한약먹으면 효과잇나요?

한약먹기전 다른방법없나요?

족욕은 어떤가요?

이번 겨울은 몸이 더 냉하네요,,

그리구 제가 허리가 아파서 아쿠아로빅하는데 몸이 냉한사람한테는 안좋겠죠?

 

아시는분 알려주세요^^

IP : 1.245.xxx.139
11 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 딜라이라
    '11.11.23 11:12 PM (125.188.xxx.87)

    한약 먹으면 효과 있어요.몸이 따스해지면 살도 빠지구요.한약이 부담되면 수정과 많이 드세요.설탕 넣지말고요. 아쿠아로빅등 물에서 하는 운동은 몸을 더 차갑게 해요.요가나 필라테스,가장 좋은 건 절운동이에요.

  • 2. ...
    '11.11.23 11:14 PM (59.86.xxx.217)

    생강하고 대추넣고 푹~과서 꿀한숟가락넣고 생강차로 매일 꾸준히 드셔보세요
    몸이 엄청 따뜻해지고 몸찬여자들한테 좋대요

  • 3. ..
    '11.11.23 11:16 PM (1.225.xxx.93)

    족욕보다 반신욕이 더 효과가 좋아요.

  • 4. ^^
    '11.11.23 11:34 PM (112.148.xxx.149)

    수영장 다녀와서 팥주머니 찜질하세요. 지마켓서 슈가팜거 사다 저도 똑같이 수영장 다녀오면 꼭 팥찜질로 따뜻하게 몸 만들어주고 있어요. 수영 초기에는 아무래도 활동량이 적어서 물속에서 쉽게 체온을 잃어서 너무 피곤한것 같아요. 아쿠아로빅은 어떤지 모르겠지만.. 이 팥주머니를 전자렌지에 돌려 발바닥에 놓으면 족욕도 되고 좋네요.
    그리고 갑상선 검사는 받으셨죠??

  • 5. likemint
    '11.11.24 12:46 AM (123.212.xxx.201)

    인진쑥이 몸이 냉한 여성분들에게 그렇게 좋답디다

  • 6. 하라
    '11.11.24 1:00 AM (121.135.xxx.147)

    생강차랑 홍삼~~
    그리고 병원에서 쓰는 물주머니 있죠? 가정용도 있는데 거기에 뜨거운 물 넣어서 배에 대고 있으면 좋아요~

  • 7. ㅇㅇ
    '11.11.24 2:07 AM (116.33.xxx.76)

    전 한약 4재나 먹었는데 아무 효과 없었어요. 에잇 돌파리 한의사~

  • 8. ...
    '11.11.24 8:49 AM (222.109.xxx.79)

    반신욕 한표...

  • 9. 한의원..
    '11.11.24 9:01 AM (121.253.xxx.121)

    한의원 두군데로 바꾸어 가면서 세번 약짓고 효과 못본 1인 입니다..

  • 10. 저도 차가운사람 ㅠ.ㅠ
    '11.11.24 9:47 AM (183.102.xxx.189)

    저도 몸 차갑기로는 으뜸인뎅... 일단, 몸 차가운분들은 혈액순환이 안 좋은거에요. 혈액순환이 안 좋으면 당연히 살도 잘 찌겠죠...(근데, 저는 심하게 말랐다능 ㅠ.ㅠ)
    1. 일단, 몸을 따뜻하게 하려면, 잘 입는게 중요해요. 꼭 내복 입으시고, 양말에 부츠는 기본이고...
    2. 운동을 해서 혈액순환이 좋아지게 해야해요. 저는 월수금은 요가하고, 화목토는 수영하는데, 수영하는 날은 집에 와서 꼭 좌욕을 해 줘요. 안 그러면... 냉기가 도는것 같더라구요.
    3. 몸 따뜻하게 하는 음식을 자주 드세요. 홍삼, 꿀차, 생강/파/대추 등등...
    4. 그리고... 뭐든 느릿느릿하지 말고, 빠작빠작 움직여야해요. 몸에 열이 돌 정도루요... 청소를 해도, 한겨울에 땀이나게 빨리빨리 움직이면 몸이 따뜻해지죠^^

  • 11. 저요
    '11.11.24 11:07 AM (122.42.xxx.21)

    몇년에 걸쳐 한약 몇재먹고 운동하고 차 수시로 마시고 ---효과 못보고있는 사람입니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
48238 어제 수애가방. ^^ 2011/12/13 1,134
48237 초3 수학 제발 알려주세요~ 1 ... 2011/12/13 1,041
48236 내일 약속이 있는데요 영동시장 근.. 2011/12/13 602
48235 동경 가는데 선물 어떤게 좋을까요? 7 동경 2011/12/13 1,217
48234 이 청소기 괜찮을까요? 고속회전 청소기라는데. 3 호호 2011/12/13 1,231
48233 베어파우 사면 3년 정도는 신을 수 있을까요? 뒤축 안무너지나요.. 7 털부츠.. 2011/12/13 2,064
48232 부끄럽지만 웃낀 이야기 하나 17 할게요 2011/12/13 7,158
48231 5살 여자아이 크리스마스 선물 뭐가좋을까요? 7 고모 2011/12/13 2,761
48230 아이 둘 이상 낳으신 분들께 여쭘 9 자식 두울 2011/12/13 2,411
48229 조중동을 보면 안되는 이유 - 다음날 조중동은? 7 조중동폐간 2011/12/13 1,171
48228 인터넷 도구 와 페이지 버튼,뒤로가기 가 안되요.ㅠㅠ 인터넷 2011/12/13 1,990
48227 앗 시리즈 책 어떤가요? 7 .. 2011/12/13 2,224
48226 동대문 도매시장 좀 알려주세요 4 ** 2011/12/13 1,588
48225 이불솜을 새로 샀을때... 이불솜 2011/12/13 824
48224 무쇠프라이팬은 부침을 해도 붙지 않나요? 3 프라이팬 2011/12/13 1,404
48223 길가다 보면 아줌마들이 안쳐다보세요? 47 다소니 2011/12/13 16,204
48222 오늘 생일인 분 계신가요? 2 축하합니다 2011/12/13 701
48221 하루를 시작(?)하는 시간대가 넘 늦어요~~~ㅠㅠ 10 점심형 인간.. 2011/12/13 2,265
48220 대전사시는 분들 좀 봐주세요 3 문냥이 2011/12/13 1,056
48219 닭육수로 할 수 있는 요리 뭐가 있나요..? 12 꼬끼오 2011/12/13 21,114
48218 어지러운데 빈혈일까요 임신 2011/12/13 830
48217 발맛사지 5 궁금 2011/12/13 1,243
48216 아이가 공부 잘하면 참 좋겠지요. 19 익명 2011/12/13 3,402
48215 일이 힘들수록 같이 있는사람이 더 진상 3 진상 2011/12/13 1,229
48214 옥타곤걸 아리아니가 트위터로 축하메시지 보낸 남자 1 호박덩쿨 2011/12/13 764