82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

다이어트하려고하는데요모래주머니와아령살건데요

다이어트 조회수 : 1,275
작성일 : 2011-11-22 10:44:14

질리언마이클스 레벨1과

1345마일걷기 등을 다운받아서

어제 했어요

그리고 부트캠프도 다운받아서 빌리밴드도 주문했구요

또 질리언 비디오 하려고 하니깐 요가매트도 있어야 해서 그것도 하나 샀는데요

제가 궁금한건..

모래주머니랑 아령을 사야 하는데요

아령은 꼭 사야 하는데...이건..몇키로 살까요/

전 30대중반이구요 운동은 이제야 첨하는 사람이에요

걍 1키로로 갈까요?? 맘은 1.5키론데..첨부터 너무 무리하면안될거 같아서요

그리고 모래주머니는 1345마일할때 하려는건데..

너무 무리일까요??

보니까는 나이키꺼 1.1키로짜리 잇는데..

아 검색해보니 모래주머니는 뛸때는 하지 말라고 하는군요..ㅠ.ㅠ 걍 하지 말아야겠네요..ㅠ.ㅠ

82에서 검색해본 정보로 어제 다여트비디오를 다 다운받았거든요..늘 감사합니다...

IP : 211.184.xxx.68
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '11.11.22 12:29 PM (221.147.xxx.68)

    아령은 물병으로 대신하셔도 됩니다. 방송에서 보면 트레이너들이 자주 얘기해주더라구요. 자신에게 맞게 적당량 물을 넣어 사용하시면 될것같아요.

  • 2. ..
    '11.11.22 12:32 PM (221.147.xxx.68)

    아참 모래주머니는 곡식종류를 작은 천에 넣어서 사용해도 될듯합니다만..

  • 3. 보험몰
    '17.2.3 4:07 PM (121.152.xxx.234)

    칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!

    다이어트 어렵지 않아요?

    이것만 기억해 두세요!

    바쁜직장인& 학생

    업무상 회식이 잦은분

    운동을 통해서 다이어트 중이신분

    다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
41480 몽골 '방사선 검출' 일본 자동차 수입 중단 6 참맛 2011/11/24 2,027
41479 너꼼수 목표 "나꼼수 팟캐스트 퇴출" 17 세우실 2011/11/24 2,833
41478 딴지일보서 읽어볼만한 글을 찾아왔어요. 랄리 2011/11/24 1,329
41477 kt 2g폰 그냥 둬도 될까요? 4 큰딸 2011/11/24 1,841
41476 펌) FTA 12년, 한국의 명과 암 1 소설 2011/11/24 1,664
41475 백분토론 결방하고 대학가요제 내 보내는군요. 1 2011/11/24 1,418
41474 전과 15범 청소년 행인폭행 사건 보면서... 1 2011/11/24 1,683
41473 된장 어디서 사드세요? 4 된장 2011/11/24 2,893
41472 민노당정당연설회와 촛불문화제가 겹치는것은? 4 정당한권리 2011/11/24 1,519
41471 대학로 주변 모임하기 좋은장소 추천해주세요. 2 모임 2011/11/24 1,943
41470 의료민영화가 도대체 뭔가요? 3 궁금폭발 2011/11/24 2,858
41469 동대문 원단 사러 갔다가.. 16 동대문 2011/11/24 7,445
41468 통신사에서 전화와서 무료로 스마트폰으로 바꿔준다고 하네요 1 질문 2011/11/24 2,702
41467 한미 FTA 반대표 '황영철'이 수상하다. 8 ^^별 2011/11/24 2,865
41466 지방, 아이 등 이유로 같이 못해서 안타깝거나 한 분들..우리... 5 헬멧 2011/11/24 1,923
41465 임대아파트 사는분들 임대아파트 사는게 그리 챙피하세요? 2 개포동 2011/11/24 3,999
41464 그럼 이제 다 끝난건가요? 5 절망 2011/11/24 2,005
41463 냄비 크기문의 2 인생의봄날 2011/11/24 1,977
41462 혹 일본산 생태 드시나요? 2 나라냥 2011/11/24 3,044
41461 주말에는 촛불집회가 몇시부터 있나요? 1 궁금 2011/11/24 1,859
41460 민영의료보험의 발전단계-삼성생명 전략보고서 중. 1 민영화반대 2011/11/24 2,289
41459 한겨울에 물대포 쓴 것은 정권의 대국민 가혹행위" 3 ^^별 2011/11/24 1,894
41458 성북.강북님들 계시나요?(FTA관련~) 9 같이해요 2011/11/24 2,015
41457 미국병원에서 발행하는 영수증을 구할 수 없을까요? 1 의료비상승증.. 2011/11/24 2,054
41456 어제 시내에서 3 소심한 복수.. 2011/11/24 2,034