남편이 업무상 하루종일 컴을 봐야 되구 50이 가깝다보니 눈이 침침하구 선명하지 않다구 했어요
저도 인터넷에서 보구 예전에 정준하가 블루베리 속는셈 치고 한달만 먹어보라구 해서
1년정도 남편 갈아줬거든요.. 우유랑 냉동블루베리 랑 올리고당.. 울남편 이거먹고 눈 피로한줄
모른다고 하더라구요.. 제가 좀 몸이 아파서 2주정도 안갈아줬어요..
아침에 눈이 안떠져서 있는 밥만 챙겨줬거든요.. 근데 블루베리 안먹으니 역시 눈이 침침하다며
먹을때보다 안먹을때 티 난다고 하더라구요..
눈에 좋은건 맞는것 같습니다.
아침마다 요구르트에 넣어먹는데 저희 아빠도 눈이 피로안하다고 하시고
저도 컴퓨터 아무리 오래해도 눈이 피곤하지 않네요.
눈 걱정 되시면 함 드셔보셔도 좋을것 같아요.
블루베리가 좋은 건 검정색소(안토시안) 때문인데 하루정도 지속된데요. 그러니 매일 먹어야 한단 얘기죠.
검정콩 검정쌀 오디 토마토 같은 것에도 똑같은 게 들어있어요. 블루베리나 오디가 고농도로 들어있지만 비싸니까 다른 것도 골고루 같이 드시면 될 거 같아요.
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