어제 저녁 헬스 끝내고 스트레칭 중에 벌어진 일입니다.
양다리 쫙 벌리고 상체를 숙이고 내려가던중
뚜둑...!!
하는 소리가 들리는 겁니다.
응???
왼쪽 허벅지 안쪽에 갑작스런 통증이 스쳐지나가더군요.
아야...!!
1분 정도 잠시 그자세 그대로 있다 일어서니 걸을만 해서
그대로 샤워하고 집으로 돌아왔습니다.
그런데, 오늘은 어제보다 통증이 더 심해졌네요.
아직 걸을만 하고 그냥 움직이는데는 지장없을 정도지만.
스트레칭 하다 저와 같은 경험 하신 분들 계신가요?
자연치유 되도록 놔 둘까요.
아니면 정형외과 가 봐야하는 걸까요..
어제 올라온 헬스 게시글 조금전에 읽었는데
헬스도 스트레칭도 잘못하면 더 독이 되는것 같아요. ㅠㅠ
좋을 것 같아요
통증이 없다면 (저의 경우 그러고 나면 오히려 시원합니다)
괜찮지만
통증이있다는건 문제되는 것같아요
저도 방치했다 커진 경우라.....걱정 되네요
답글 감사합니다.
방치하다 커지기도 하는군요.
내일 병원 가봐야 겠습니다....
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 50040 | 여기인가요? | y2vkfd.. | 2011/12/10 | 2,507 |
| 50039 | 오늘 김근태님 둘째 따님 결혼식이 있었다네요. 6 | 꿀벌나무 | 2011/12/10 | 4,739 |
| 50038 | 바람피는 사람들 왜이렇게 많죠?? 46 | .. | 2011/12/10 | 24,334 |
| 50037 | 올해 지방의대.. 1 | .. | 2011/12/10 | 3,934 |
| 50036 | 학교인지 과인지 고민합니다조언좀 13 | 입시고민 | 2011/12/10 | 3,974 |
| 50035 | 청계천 소라광장..많이 모였는데..!! 너무 비좁다 3 | 참맛 | 2011/12/10 | 5,532 |
| 50034 | (1주째) 8주간다이어트일지 | 8주간다이어.. | 2011/12/10 | 3,419 |
| 50033 | 40대 아줌마 1 | 코트 | 2011/12/10 | 3,905 |
| 50032 | 아들 서울대공대와 지방의대 66 | 이런 시국에.. | 2011/12/10 | 24,557 |
| 50031 | 올해 외고 합격한 자녀두신 분들이나 외고1학년 학부모님께 여쭤봐.. 13 | 중2맘 | 2011/12/10 | 6,108 |
| 50030 | 간만에 볼만했던 SBS TV토론 2 | 642 | 2011/12/10 | 3,612 |
| 50029 | 돌아버리겠어요.. 50개월남아.. 엄마없이 혼자 못 노나요? 8 | .. | 2011/12/10 | 4,243 |
| 50028 | 홈플러스 알바 | 점순이 | 2011/12/10 | 3,462 |
| 50027 | '수저'의 정확한 의미? 국어 전공분들 답변 부탁해요~ 8 | 한국어 | 2011/12/10 | 8,800 |
| 50026 | 노가리가 많은데 너무 딱딱해요 4 | 부탁해요~ | 2011/12/10 | 7,311 |
| 50025 | 2,500명모였다면서 경찰은 6,000여명 동원? ㅋㅋ 2 | 참맛 | 2011/12/10 | 3,993 |
| 50024 | 생크림 없이 까르보나라 해도 맛이 날까요? 14 | ... | 2011/12/10 | 6,191 |
| 50023 | 친구 사이의 권력 관계..? | 후후 | 2011/12/10 | 3,890 |
| 50022 | 맛있는 호박고구마 추천해 주세요....... 4 | 고구마 | 2011/12/10 | 3,964 |
| 50021 | 주말부부하는 직장맘의 고민 어떻할까요? 3 | 직장맘 | 2011/12/10 | 4,054 |
| 50020 | 수학선행시 "최상위"나 "최고수준"으로 시작하시는 엄마들...... 7 | 초등 저학년.. | 2011/12/10 | 9,054 |
| 50019 | 청계광장 등 집회 사진들입니다. 4 | 참맛 | 2011/12/10 | 4,878 |
| 50018 | 일산서 한나절 놀러갈 만한곳. 추천좀요 2 | 해피 | 2011/12/10 | 4,214 |
| 50017 | 여기는 청계광장 FTA반대집회를 4 | 김태진 | 2011/12/10 | 3,639 |
| 50016 | 윤여준씨 인터뷰보니까 4 | ?? | 2011/12/10 | 4,068 |