어제 저녁 헬스 끝내고 스트레칭 중에 벌어진 일입니다.
양다리 쫙 벌리고 상체를 숙이고 내려가던중
뚜둑...!!
하는 소리가 들리는 겁니다.
응???
왼쪽 허벅지 안쪽에 갑작스런 통증이 스쳐지나가더군요.
아야...!!
1분 정도 잠시 그자세 그대로 있다 일어서니 걸을만 해서
그대로 샤워하고 집으로 돌아왔습니다.
그런데, 오늘은 어제보다 통증이 더 심해졌네요.
아직 걸을만 하고 그냥 움직이는데는 지장없을 정도지만.
스트레칭 하다 저와 같은 경험 하신 분들 계신가요?
자연치유 되도록 놔 둘까요.
아니면 정형외과 가 봐야하는 걸까요..
어제 올라온 헬스 게시글 조금전에 읽었는데
헬스도 스트레칭도 잘못하면 더 독이 되는것 같아요. ㅠㅠ
좋을 것 같아요
통증이 없다면 (저의 경우 그러고 나면 오히려 시원합니다)
괜찮지만
통증이있다는건 문제되는 것같아요
저도 방치했다 커진 경우라.....걱정 되네요
답글 감사합니다.
방치하다 커지기도 하는군요.
내일 병원 가봐야 겠습니다....
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 52559 | 미-호주 FTA 5년 - 호주의 공적 의약품 제도가 붕괴 2 | 참맛 | 2011/12/25 | 1,039 |
| 52558 | 고혈압약 처방받을려면 어떻게 해야하나요 5 | 우울 | 2011/12/25 | 2,165 |
| 52557 | 초등학교때 왕따? 저를 괴롭히던 아이들을 제압했던 방법이에요. 3 | 80년대 후.. | 2011/12/25 | 3,452 |
| 52556 | 장터에 사진 나오게 하려면 어떻게 해야하나요? 1 | 가을단풍 | 2011/12/25 | 1,167 |
| 52555 | 크리스마스때 일있는 아빠 7 | 14 | 2011/12/25 | 2,163 |
| 52554 | 저도 왕따극복이야기 한편^^ 3 | 투덜이스머프.. | 2011/12/25 | 2,751 |
| 52553 | 각자 겪은 왕따 대처방안 글, 저는 유심히 읽고 있습니다 1 | ........ | 2011/12/25 | 1,492 |
| 52552 | 세상은 아직 희망이다. 메리크리스마스다!! | safi | 2011/12/25 | 732 |
| 52551 | 여드름 흉처치료 하면 정말 깨끗해질까요? 7 | 불쌍한 얼굴.. | 2011/12/25 | 1,845 |
| 52550 | 한겨레21 단독］ “청와대 지시로 디도스 금전거래 덮었다” 1 | 참맛 | 2011/12/25 | 1,343 |
| 52549 | 우드 블라인드 어떤가요? 9 | ... | 2011/12/25 | 3,471 |
| 52548 | 초등5~6 학년 | 초등엄마 | 2011/12/25 | 951 |
| 52547 | 우리아이들 왕따 극복이야기.... 42 | 화이트 크리.. | 2011/12/25 | 5,074 |
| 52546 | 만일 북한체제가 붕괴된다면 그 난민들은 다 남한으로 2 | 북한붕괴 | 2011/12/25 | 1,248 |
| 52545 | 결혼하고, 시댁이 변하나요? 결혼전과달리.. 9 | 춥다 | 2011/12/25 | 2,903 |
| 52544 | 77년생들..좀 다르지 않나요? 17 | .. | 2011/12/25 | 11,132 |
| 52543 | 여자 직업으로 치위생사가 좋지 않나요? 13 | ??????.. | 2011/12/25 | 22,582 |
| 52542 | 딴나라당인남편 나꼼수 듣는 태도 ㅋㅋ(2) 5 | // | 2011/12/25 | 2,480 |
| 52541 | 울지마 톤즈... 2 | 비누인 | 2011/12/25 | 1,417 |
| 52540 | lg드럼 세탁기 싸게 사는 방법? 1 | 도와주세요 | 2011/12/25 | 1,697 |
| 52539 | 유닉스와 카이젤(? Kaiser) 중에 어떤 게 좋을까요? 2 | 드라이기 | 2011/12/25 | 1,016 |
| 52538 | 왕따 이야기가 많이 나오는데 선생님 이야기 1 | 엄마 | 2011/12/25 | 1,132 |
| 52537 | 우리나라에도 남아있는 천사가 있을까요....? 1 | 나도 천사하.. | 2011/12/25 | 947 |
| 52536 | 한살림 코다리 버려야 하나요?? 어떻해요?? 6 | 코다리 | 2011/12/25 | 3,320 |
| 52535 | 팬티스타킹 뻘짓녀 | 우꼬살자 | 2011/12/25 | 1,474 |