어제 저녁 헬스 끝내고 스트레칭 중에 벌어진 일입니다.
양다리 쫙 벌리고 상체를 숙이고 내려가던중
뚜둑...!!
하는 소리가 들리는 겁니다.
응???
왼쪽 허벅지 안쪽에 갑작스런 통증이 스쳐지나가더군요.
아야...!!
1분 정도 잠시 그자세 그대로 있다 일어서니 걸을만 해서
그대로 샤워하고 집으로 돌아왔습니다.
그런데, 오늘은 어제보다 통증이 더 심해졌네요.
아직 걸을만 하고 그냥 움직이는데는 지장없을 정도지만.
스트레칭 하다 저와 같은 경험 하신 분들 계신가요?
자연치유 되도록 놔 둘까요.
아니면 정형외과 가 봐야하는 걸까요..
어제 올라온 헬스 게시글 조금전에 읽었는데
헬스도 스트레칭도 잘못하면 더 독이 되는것 같아요. ㅠㅠ
좋을 것 같아요
통증이 없다면 (저의 경우 그러고 나면 오히려 시원합니다)
괜찮지만
통증이있다는건 문제되는 것같아요
저도 방치했다 커진 경우라.....걱정 되네요
답글 감사합니다.
방치하다 커지기도 하는군요.
내일 병원 가봐야 겠습니다....
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 53261 | 후배의 아들, 초등학교 입학 선물로 뭐가 좋을까요? 2 | 킬리만자로 | 2011/12/27 | 844 |
| 53260 | 남녀 사귐 관계와 배려심 5 | chelsy.. | 2011/12/27 | 2,354 |
| 53259 | 더 긴 롱패딩 찾았어요. 10 | ^^ | 2011/12/27 | 3,736 |
| 53258 | 금방 지울지도 몰라요 제 동생 소개팅이야기입니다. 45 | 하트 | 2011/12/27 | 15,351 |
| 53257 | 임신 8개월인데 아랫 부분이 까매졌어요 2 | 흑흑 | 2011/12/27 | 1,757 |
| 53256 | 바보같이 크리스마스케잌 싸게 먹으려다 배탈났네요 3 | 짱 | 2011/12/27 | 1,824 |
| 53255 | 스켈링은 정기적으로 해줘야 하는게 맞죠? 그리고 잇몸치료를 했는.. 4 | ........ | 2011/12/27 | 4,282 |
| 53254 | 결혼한 와이프랑 8년을 사귀었다는 그 남자 11 | 뭐지 | 2011/12/27 | 14,537 |
| 53253 | 현대 M포인트,현금으로 받을 수 있나요? 4 | 십만점 | 2011/12/27 | 6,932 |
| 53252 | 엉덩이쪽이 쏘~옥 들어가는건 왜 그런가요??(남자도 그렇던데0 6 | ㅌㅌ | 2011/12/27 | 2,237 |
| 53251 | 등산갈때 밥 따뜻하게 먹을수 있는 보온통 찾아요 3 | 궁금 | 2011/12/27 | 1,391 |
| 53250 | 머리가 어지럽고 속이 메시껍고,,, 6 | .. | 2011/12/27 | 1,332 |
| 53249 | 나이들어 항문주변검은색으로 착색되는경우..다시 원래 색으로 되돌.. 8 | -_-;; | 2011/12/27 | 42,418 |
| 53248 | 장터 황금향 어떤가요? 2 | 달콤 | 2011/12/27 | 1,139 |
| 53247 | 기초학습기능정착을 위해서 2 | 우리아들 | 2011/12/27 | 907 |
| 53246 | "정봉주, 교도소에서도 폭풍 관심 받아" 4 | truth | 2011/12/27 | 3,201 |
| 53245 | 좋은소리 어플 쓰시는분 알려주세요 1 | 맘 | 2011/12/27 | 769 |
| 53244 | VIP 카드 어떤가요? 1 | 연회비가 덜.. | 2011/12/27 | 1,172 |
| 53243 | 전기레인지 사용하고 계신분 13 | 질문 | 2011/12/27 | 4,004 |
| 53242 | 숨이막혀요.. 6 | 남편 | 2011/12/27 | 2,084 |
| 53241 | 뻘짓의 전형을 보십시오 1 | 사랑이여 | 2011/12/27 | 1,024 |
| 53240 | 양태반크림이요~~ 3 | 궁금해요 | 2011/12/27 | 3,035 |
| 53239 | 전여옥 댄스 23 | 한지 | 2011/12/27 | 2,094 |
| 53238 | 몰라도 꾸준히 소설올리시는 분이 있는듯 하네요 9 | 누군지 | 2011/12/27 | 1,479 |
| 53237 | 김종인이 박근혜에게 갔다는데... 22 | 정치문외한 | 2011/12/27 | 2,601 |