어제 저녁 헬스 끝내고 스트레칭 중에 벌어진 일입니다.
양다리 쫙 벌리고 상체를 숙이고 내려가던중
뚜둑...!!
하는 소리가 들리는 겁니다.
응???
왼쪽 허벅지 안쪽에 갑작스런 통증이 스쳐지나가더군요.
아야...!!
1분 정도 잠시 그자세 그대로 있다 일어서니 걸을만 해서
그대로 샤워하고 집으로 돌아왔습니다.
그런데, 오늘은 어제보다 통증이 더 심해졌네요.
아직 걸을만 하고 그냥 움직이는데는 지장없을 정도지만.
스트레칭 하다 저와 같은 경험 하신 분들 계신가요?
자연치유 되도록 놔 둘까요.
아니면 정형외과 가 봐야하는 걸까요..
어제 올라온 헬스 게시글 조금전에 읽었는데
헬스도 스트레칭도 잘못하면 더 독이 되는것 같아요. ㅠㅠ
좋을 것 같아요
통증이 없다면 (저의 경우 그러고 나면 오히려 시원합니다)
괜찮지만
통증이있다는건 문제되는 것같아요
저도 방치했다 커진 경우라.....걱정 되네요
답글 감사합니다.
방치하다 커지기도 하는군요.
내일 병원 가봐야 겠습니다....
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 83382 | 사무용품이나 찬장에 달린 셔터 ? 이거 정확한 이름이 뭔가요? 4 | 긍정이조아 | 2012/03/13 | 1,111 |
| 83381 | 가계수표 도장하고 고무인 안찍으면 큰일날까요?? 2 | ... | 2012/03/13 | 1,926 |
| 83380 | 구문 분석 도와 주세요 2 | ,,,, | 2012/03/13 | 787 |
| 83379 | 김경준 “BBK 말 바꾼 건 검찰 협박때문에…” 4 | 세우실 | 2012/03/13 | 1,237 |
| 83378 | 지금 나이 + 25살하고 100억받기 vs 그냥 이대로살기,선택.. 6 | 음... | 2012/03/13 | 2,462 |
| 83377 | 결혼하기로 약속한 사람과 인도여행을 다녀왔어요.(후기) 10 | 여행 | 2012/03/13 | 4,948 |
| 83376 | TVS 후라이팬 2 | 파랑이좋아 | 2012/03/13 | 4,212 |
| 83375 | 불임전문병원 가보려 해요 5 | 기분이 이상.. | 2012/03/13 | 1,468 |
| 83374 | 초등1학년 동생 데려 가도 괜찮을까요? 2 | 공개수업에 | 2012/03/13 | 1,208 |
| 83373 | 고리 원전, 중대 사고 한달 넘게 은폐 4 | ~~ | 2012/03/13 | 1,465 |
| 83372 | 하루도 쉬지 않는 민주당 | ... | 2012/03/13 | 1,173 |
| 83371 | 개와 고양이의 일기. 4 | 별달별 | 2012/03/13 | 1,337 |
| 83370 | 중학생 방과후 수업 시키신분들 어떠셨나요? 3 | 방과후 학교.. | 2012/03/13 | 2,452 |
| 83369 | 박재범 노래 정말 잘하네요 11 | ..... | 2012/03/13 | 2,774 |
| 83368 | 결혼후 친정, 시댁에 생활비 똑같이 드려야하나요? 9 | 생활비 | 2012/03/13 | 3,110 |
| 83367 | [강정 힘내라!]미국거주 한인들이 강정마을에 성금 보냈습니다. 6 | ^^ | 2012/03/13 | 1,067 |
| 83366 | 스타인간극장~유지,기태영부부 너무 이쁘네요~ 4 | 이쁘다 | 2012/03/13 | 4,008 |
| 83365 | 아픈엄마 입맛 돋우는 음식 추천해주세요 5 | 딸 | 2012/03/13 | 1,550 |
| 83364 | 열무김치가 너무 짜요. 5 | 열무좋아 | 2012/03/13 | 4,896 |
| 83363 | 청와대가 증거인멸 주도 확인… 검찰 ‘윗선’ 수사 불가피 | 세우실 | 2012/03/13 | 953 |
| 83362 | 답답한 야당... 1 | 아이구 | 2012/03/13 | 794 |
| 83361 | 이마트 수분크림 어떨까요? 1 | 궁금 | 2012/03/13 | 1,392 |
| 83360 | 갤2 쓰시는 분들 아이스크림 샌드위치 업그레이드 하세요. 5 | 바느질하는 .. | 2012/03/13 | 1,387 |
| 83359 | 전업주부가 아니라 천상 연예인,서정희 12 | 다녕 | 2012/03/13 | 5,920 |
| 83358 | 노느니 주식해서 돈벌자... 2 | 별달별 | 2012/03/13 | 2,006 |