생로병사..단백질신화..내용 부탁합니다.

[먼나라저멀리]

 

단백질 신화에 대한 문제점 얘기겠죠?

무척 관심있는 분야인데 보지 못해서요..

보신 분,

대략 어떤 내용이었던지 꼭 좀 알려주세요.

부탁합니다...

[..]

동물성단백질 안좋다는 내용이었어요. 즉 고기 많이 먹으면 당뇨 등 성인병에 걸린다는 얘기요.

식물성단백질,야채 먹으라는 얘기였어요. 두부 콩 같은..

[아..감사.]

...내용이 그렇군요.
요즘엔 콩에 대한 것도 너무 신뢰하지 말라고 해서(전문가들의 발표문들...)
정말 뭘 어떻게 먹어야 할까..걱정이 되네요.
너무 감사합니다!!