삼십대 중반인데.. 요실금땜에 고민이예요..

[부끄럽지만..]

아이를 셋을 낳았는데 둘째 임신했을때부터 요실금이 있었어요..

마트 갔다가 기침하는데 정말 소변이 줄줄 나와서 넘 당황해서 그냥 집에 갔었거든요..

그뒤 애기 낳고도 재채기할때 어김없이 소변이 찔금 나와요..

세째 아기 낳고 지금 만 3년 다 되가는데

여전히 재채기 하면 소변이 흘러요..

 

산부인과에 갔다가 요실금 판정받는 검사하고 수술은 간단하다는데..

수술을 해야 하는건지 의문이 들어서요..

재발하거나 또는 아무 효과 없다면 넘 괴로울것 같아서요..

 

아이낳고 체중이 현재 10키로 이상 늘어난 상태인데 운동하고 체중을 감량하면 좋아질까요?

 

저처럼 30대 중반에 요실금으로 수술해보신 분들 의견을 듣고 싶어요..

 

[운동]

열심히 해보세요.
그러다 보면 어느새 내가 요실금이 있었나 하실지도 모릅니다.
저는 요가를 추천드립니다.
정도의 차이는 있지만 저도 요실금이 있었는데
지금은 괜찮습니다.
감량도 도움이 된듯합니다.

[..]

아직 30대이시면 진짜 케겔운동 열심히 하셔요.

[일단]

케켈운동 열심히 해보세요~

[완전 짱]

저도 요실금 초기였는데 케겔 운동이 좋다고해서 일년여를 매일 했더니 좋아졌어요^^