82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

단전호흡 어때요?

초등맘 조회수 : 1,929
작성일 : 2011-11-17 22:51:47

울애가 뇌호흡에서 교육을 받고 있어요.

많이 예민하고 성격 까다롭고 자기 자신을 괴롭혀서 스트레스를 받는 스탈인데 아이가 많이 바뀌었어요.

울애가 다니는 뇌호흡은 이것저것 권하지 않아서 좋은데 이번주부터 회원엄마들에게 부모교실을 한다고 하더라구요.

오늘 다녀왔는데 아이에 대해 상담하고 단전호흡을 40분정도 했어요.

그리고 집에 오니 몸이 나른하니 잠이 오는거예요.

낮잠 자고 일어나면 머리도 아프고 몸이 더 찌뿌둥해서 잠을 안자는데 오늘은 40분정도 잤어요.

꿈도 안꾸고 자고 일어나니 몸이 엄청 가볍더라구요.

이렇게 몸이 가벼운적은 처음이네요.저 역시 예민하고(그 애미에 그 아들)남의 이목 신경쓰는 스탈인데 매일가서 단전호흡하면 몸이 마음이 편해질까요?

아이 오는 시간 맞추어야해서 정확한 시간에 가서 운동만 하고 다시 돌아와야해요

IP : 115.139.xxx.65
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 여기
    '11.11.17 10:56 PM (220.119.xxx.215)

    게시판의 뇌호흡 검색해 보시구요, 검색의 생활화!!
    단전호흡의 효과가 심신의 이완이므로
    많은 효과를 얻을 수 있어요.
    계속 수련하시려면 국선도 단전호흡으로 가시길 권합니다.

  • 2. ㅇㅇㅇ
    '11.11.18 12:33 AM (115.139.xxx.76)

    원래 뇌호흡이 애들한테 학원비 받는게 아니고
    애로 안면트고
    부모 상담가서 ㅅ이런 수련 저런 수련으러 수십 수백 긁어내는 사업체죠
    학부모 상담 하신다면. ..상담 가보시면 알거에요
    카드는 집에 두고 가시길

  • 3. 서니맘
    '11.11.18 10:35 AM (116.39.xxx.12)

    저 시작한지 일년반이 되었어요. 그렇게 열심히는 하지 않지만 효과를 많이 봤어요.
    정신적으로 사물을 보는 시각이 조금 넓어졌다고 할까요.
    그리고 몸도 어디가 조금씩 아픈것 나타나는 것 하루 운동하고 오면 없어지고요.
    작년에 족저근막염 나타나 절수련 및 운동하여 괜찮아졌고, 몸이 바늘로 따는 듯한 것
    (금, 토, 일 며칠 운동 안했을 때 그 때 나타났어요)이 하루 진동수련(배를 치고, 머리를
    좌우로 흔들면서 명상에 잠기면 약 20분후에 몸이 자신도 모르게 머리가 움직여 지고, 손은 배를 엄청난 힘으로 때리게 됩니다.)으로 없어졌어요.
    센타에 중풍환자 디스크 환자분도 많이 오세요 중풍환자는 반년사이에 너무 좋아진 모습을 직접 보았어요.

  • 4. 저도 호흡중
    '11.11.19 3:33 PM (118.44.xxx.130)

    저도 단전호흡하고 있어요.
    3년쯤하다가 2년 쉬고 요즘 다시 시작했어요.
    물론 좋아요.
    근데 혹시 다니시기로 한 곳이 "단월드"라는 곳이라면 다른곳으로 알아보시길 권합니다.
    아마도 그런 느낌이 들어서요.
    이쪽이 정신적인 수련이라 약간 종교?적인 곳으로 치우치면 안 좋습니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
54000 로봇 청소기 어떤게 좋나요? .. 2012/01/02 404
53999 두통약 언제 처음으로 드셨나요? 2 밀크 2012/01/02 470
53998 자전거 등 소량의 물건을 미국으로 부치려면 어떻게 해야하나요? 3 .... 2012/01/02 718
53997 지난 기사중에 주인없는 집에 아이들 들어간 기사 1 .. 2012/01/02 1,290
53996 악은 있다고 생각해요.. 19 .. 2012/01/02 2,925
53995 남은ㄴ김치속으로 지금 김치해도 괜찮을까요? 6 김치 2012/01/02 1,300
53994 큐어크림 정말 좋네요 ~추천해 주신 분 감사 3 알로에 2012/01/02 2,669
53993 윤민수 "꽃피는 봄이오면" 들어보셨어요?? 9 취향변경 2012/01/02 2,295
53992 성질 더러운 사람 성격 개조시켜본 분 계세요? 22 ..... 2012/01/02 8,094
53991 100일 전 아기 낮잠 잘 재우는 방법 없을까요? 7 2012/01/02 5,193
53990 입주 도우미분 어떻게 구하세요??? (아침부터 울고있어요..ㅜ... 21 달빛나래 2012/01/02 3,428
53989 40대 후반 여성에게 어떤 선물이 좋을까요?^^ 15 ... 2012/01/02 22,395
53988 음식물 짜는거 '짤순이'추천좀 해주세요 2 아몽 2012/01/02 1,388
53987 결혼예물 리세팅..해보신 분?? 2 고민,, 2012/01/02 3,207
53986 아티반..이란 약 드시는 분 계시나요?? 4 앙앙 2012/01/02 4,053
53985 월세 한달치를 더 내게 생겼어요!! 17 월세 2012/01/02 2,699
53984 임신중 파마는...절대 안되는 걸까요.. 11 임신중파마 2012/01/02 9,963
53983 나홀로 여행(통영?) 도와주세요. 6 도토리 2012/01/02 1,486
53982 페라가모 넥타이 어디서 사요?(컴앞 대기) 3 헷갈리네 2012/01/02 1,331
53981 경찰, 올해 불법선거 막는다며 PC방 찾아 IP 수집 2 세우실 2012/01/02 501
53980 우드블라인드는 어디서 사야하나요? 3 우드블라인드.. 2012/01/02 1,397
53979 고양이도 강쥐처럼 모래없이 화장실서 볼일 보기도 하나요 12 .. 2012/01/02 2,128
53978 아이들 볼 만한 토이스토리 비슷한 영화 어떤 거 있을까요? 6 미도리 2012/01/02 1,186
53977 대입 실기시험을 앞두고 있는데, 피임약 며칠 전부터 먹여야 하나.. 4 피임약 2012/01/02 2,233
53976 학교 학벌 이야기에..... 6 TJY 2012/01/02 1,523