82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

뻣뻣한 몸도 필라테스 가능할까요?

000 조회수 : 4,414
작성일 : 2011-11-16 16:38:46
워낙 뻣뻣해서 요가는 생각도 못하고
헬스하면서도 스트레칭이 힘들 정도인데 (앉아서 상체 숙이면 손이 발에 닿지 않고 그냥 'ㄴ' 모양이에요. )
필라테스 해도 될까요?
기구는 비싸서 못하겠고 여럿이 매트운동하는거나 해볼까 생각하는데 망신만 당하고 오는거 아닌가 싶어서요. ㅠㅠ;
IP : 175.198.xxx.185
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 제가
    '11.11.16 4:57 PM (122.34.xxx.23)

    원글님같은 경우였는데
    일부러 요가를 배웠어요.

    뻣뻣했던 몸이 많이 유연해져서
    이제는 바닥에 손바닥이 닿아요. ㅎ

  • 2. 소문난 뻣뻣
    '11.11.16 5:20 PM (61.250.xxx.2)

    제가 한뻣뻣 했었는데요. 요가하니깐 많이 유연해졌어요.
    저두 원글님처럼 손이 발에 안닿았었는데요. 지금은 손바닥이 바닥에 닿아요.
    처음 시작할땐 몸개그 할까봐 걱정하며 갔는데 집중하다 보면 남들은 신경도 안쓰여요.
    무리하지 않고 되는 만큼만 따라하다 보면 많이 유연해질꺼에요.
    처음부터 잘하는 사람이 어디 있나요. 몸을 쓰다보면 다 됩니다. 얼른 시작하세요.

  • 3. 저도 한뻣뻣
    '11.11.17 12:33 AM (211.110.xxx.196)

    요가 아무리 해도 유연해지질 않더라구요.
    그것도 사람 나름인듯...ㅜㅜ 한 1년 넘게 요가 하고...
    요즘은 필라테스 해요. 필라테스가 시간이 좀더 잘 가는것 같아요

  • 4. 제생각엔
    '11.11.17 11:05 AM (122.34.xxx.132)

    요가를 먼저하고 필라테스를 하는게 나을 것 같아요.
    필라테스는 근력운동이 많은데 유연하지 않은 사람들 보니까 동작이 많이 어설퍼서 저렇게해서 운동이 될까 싶은 생각이 들었어요.
    요가를 서너달이라도 해서 조금 유연해지고 부드러워지면 필라테스하는게 좋을 것 같아요.
    그리고 필라테스 비싸잖아요.
    요가는 동사무소나 문화센터처럼 저렴한데도 많으니까요.

  • 5. 저도 한뻣뻣
    '11.11.17 2:42 PM (211.110.xxx.196)

    저 요즘 필라테스 배우는곳이 동사무소예요~
    3달에 3만원냈나... 그래요.. 일주일에 두번.

    요가는 할머니 할어버님들이 너무 많이 들으셔서....
    전 요가 배울땐 학원 가서 배웠었고... **라이프 4개월에 16만원정도 내고 배웠었는데...

    가까운 동사무소에 필라테스 수업 있나 한번 알아보세요
    저는 집 바로 옆에 동사무소가 있어서 오늘 수업듣고 왔어요~

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
38090 탈모샴푸 문의합니다. 4 ... 2011/11/16 2,508
38089 (도와주세요)영국ebay에서 물건구입후 결제안했는데 취소하고 싶.. 5 구매취소 2011/11/16 1,908
38088 요정모자 떠보고 싶은데요...도와주셔요~~~뜨개질 고수님들!! 1 뜨개질 2011/11/16 1,352
38087 국민들은 못믿는 'MB의 약속', 방송3사는 '믿습니다' 4 호빗 2011/11/16 1,295
38086 아이들 어그부츠, 뉴발란스 사이즈 참조하시라고 올립니다. 나비부인 2011/11/16 1,628
38085 심심하고 외로와요, 12 쓸쓸 2011/11/16 3,070
38084 쌀 보관하는거요.. 4 .. 2011/11/16 1,364
38083 대성 아트론 믹서기 쓰시는 분들께 여쭤 봅니다. 3 대성아트론 .. 2011/11/16 7,069
38082 대형마트에서 삼겹살을 타임세일로 샀는데 속았어요 8 삼겹살 2011/11/16 3,736
38081 (아토피)음식 알러지를 먹어서 이길까요? 철저하게 안 먹어야 할.. 6 아토피 2011/11/16 1,409
38080 일부 남자 연예인들 유흥업소 출입한다던데.. 1 ㅁㄴㅇㄹ 2011/11/16 2,964
38079 남은 절임배추는 어떻게 먹으면 좋을까요? 4 흠흠 2011/11/16 2,036
38078 이영애씨 나온 선전 저는 느낌이 9 미식거려 2011/11/16 4,060
38077 화분.. 인터넷 or 화원... 어디가 싼가요? 화분 2011/11/16 1,030
38076 존경하는 대통령께 '선물'하고 싶어서 용달차에 1440만원어치의.. 1 ^^별 2011/11/16 2,280
38075 NBA MVP 데릭로즈 선수의 가방에는 어떤물건이...??? 청순청순열매.. 2011/11/16 822
38074 사진 보니 팍 늙었더라고요. 3 엠씨몽 2011/11/16 2,887
38073 쌀을 버려야해요... 2 ... 2011/11/16 1,347
38072 IQ 147 이면 어느정도 인건가요? 32 연찬엄마 2011/11/16 15,292
38071 민주주의여~!!! 2 쑥빵아 2011/11/16 796
38070 첫애 낳고 피임 오래하신후 둘째 임신 잘 되셨나요.. 6 둘째 2011/11/16 2,900
38069 화장품 주로 어디서 사세요 고민 2011/11/16 884
38068 평촌에서 이과 수학 잘 가르치는 학원이요~ 3 수학학원 2011/11/16 1,602
38067 할머니들 답례품 뭐가 좋을까요? 11 사랑초 2011/11/16 2,179
38066 2차선 도로 건너 이사왔더니 학구위반이래요. 7 고민 2011/11/16 3,552