82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

뻣뻣한 몸도 필라테스 가능할까요?

000 조회수 : 4,316
작성일 : 2011-11-16 16:38:46
워낙 뻣뻣해서 요가는 생각도 못하고
헬스하면서도 스트레칭이 힘들 정도인데 (앉아서 상체 숙이면 손이 발에 닿지 않고 그냥 'ㄴ' 모양이에요. )
필라테스 해도 될까요?
기구는 비싸서 못하겠고 여럿이 매트운동하는거나 해볼까 생각하는데 망신만 당하고 오는거 아닌가 싶어서요. ㅠㅠ;
IP : 175.198.xxx.185
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 제가
    '11.11.16 4:57 PM (122.34.xxx.23)

    원글님같은 경우였는데
    일부러 요가를 배웠어요.

    뻣뻣했던 몸이 많이 유연해져서
    이제는 바닥에 손바닥이 닿아요. ㅎ

  • 2. 소문난 뻣뻣
    '11.11.16 5:20 PM (61.250.xxx.2)

    제가 한뻣뻣 했었는데요. 요가하니깐 많이 유연해졌어요.
    저두 원글님처럼 손이 발에 안닿았었는데요. 지금은 손바닥이 바닥에 닿아요.
    처음 시작할땐 몸개그 할까봐 걱정하며 갔는데 집중하다 보면 남들은 신경도 안쓰여요.
    무리하지 않고 되는 만큼만 따라하다 보면 많이 유연해질꺼에요.
    처음부터 잘하는 사람이 어디 있나요. 몸을 쓰다보면 다 됩니다. 얼른 시작하세요.

  • 3. 저도 한뻣뻣
    '11.11.17 12:33 AM (211.110.xxx.196)

    요가 아무리 해도 유연해지질 않더라구요.
    그것도 사람 나름인듯...ㅜㅜ 한 1년 넘게 요가 하고...
    요즘은 필라테스 해요. 필라테스가 시간이 좀더 잘 가는것 같아요

  • 4. 제생각엔
    '11.11.17 11:05 AM (122.34.xxx.132)

    요가를 먼저하고 필라테스를 하는게 나을 것 같아요.
    필라테스는 근력운동이 많은데 유연하지 않은 사람들 보니까 동작이 많이 어설퍼서 저렇게해서 운동이 될까 싶은 생각이 들었어요.
    요가를 서너달이라도 해서 조금 유연해지고 부드러워지면 필라테스하는게 좋을 것 같아요.
    그리고 필라테스 비싸잖아요.
    요가는 동사무소나 문화센터처럼 저렴한데도 많으니까요.

  • 5. 저도 한뻣뻣
    '11.11.17 2:42 PM (211.110.xxx.196)

    저 요즘 필라테스 배우는곳이 동사무소예요~
    3달에 3만원냈나... 그래요.. 일주일에 두번.

    요가는 할머니 할어버님들이 너무 많이 들으셔서....
    전 요가 배울땐 학원 가서 배웠었고... **라이프 4개월에 16만원정도 내고 배웠었는데...

    가까운 동사무소에 필라테스 수업 있나 한번 알아보세요
    저는 집 바로 옆에 동사무소가 있어서 오늘 수업듣고 왔어요~

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
55195 고구마 구울려면 꼭 전용냄비가 있어야하나요? 11 고구마 2012/01/05 1,778
55194 왕따 관련 꼭 읽어봐야 할 기사. 3 ㅇㅇ 2012/01/05 1,123
55193 도와주세요.생크림으로 크림소스 만들면 묽어져요. 2 토토네 2012/01/05 1,114
55192 왕따 가해 학생들은 일진들만 해당되는거 아니에요... 7 2012/01/05 1,185
55191 지금 국회에서는 수신료인상과 조중동특혜법 논의중! yjsdm 2012/01/05 482
55190 공무원 연금이요. 32 dd 2012/01/05 4,611
55189 5살 딸아이 눈에 다래끼가 났어요. 지켜볼까요?병원갈까요? 3 걱정가득 2012/01/05 3,650
55188 여자인데 조문가면서 1 2012/01/05 889
55187 혹시 라식/라섹 두번 수술하신분? 3 라식 2012/01/05 4,796
55186 에어쿠션 파운데이션 색깔 어떤 거 사야 할까요? 5 하얗고 건성.. 2012/01/05 2,229
55185 가족여행 갈려고(홍콩, 마카오,대만,싱가폴,앙코르와트) 6 어디로 가야.. 2012/01/05 2,915
55184 창의력 미술 창작 미술학원(?) 보낼만 할까요? 1 미술학원 2012/01/05 1,013
55183 지상파 디지털 방송 정부지원 신청서가 왔는데요 5 TV 2012/01/05 967
55182 요즘 남초든 여초든 몽클** 관련글이 넘쳐나는데요. 20 ... 2012/01/05 3,642
55181 엠베스트 2 글라라 2012/01/05 575
55180 무나물 맛있게하는 방법알려주세요 8 지현맘 2012/01/05 2,931
55179 예쁘고 분위기있는 화이트가구 좀 소개해주세요 1 이사 2012/01/05 666
55178 7세남자 엄마가 책을 읽어줘야 읽어요 다른집 친구들은? 5 엄마가 책을.. 2012/01/05 932
55177 어느 나라나 남자들은 다 똑같은 것 같아요 18 푸른연꽃 2012/01/05 3,677
55176 디딤돌응용 vs 디딤돌응용문제꾸러미..어떻게 다른가요? 1 예비초6 2012/01/05 657
55175 새똥님이 혹시 건조기 글도 올리셨나요?? .... 2012/01/05 734
55174 국회출입기자 192명이 뽑은 차기 대통령감 1위, 문재인! 16 밝은세상 2012/01/05 1,754
55173 우리나라에서 A/S못받는 커피머쉰..수리할 방법 없을까요? 3 A/S 2012/01/05 1,379
55172 해도해도 너무하네요. 3 형이라는사람.. 2012/01/05 1,393
55171 수꼴에 대한 초초 울트라 빅엿 프로젝트!!!!!!!!! 참맛 2012/01/05 675