82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

3키로 정도 빼고싶은데..어찌 할까요??

좀 알려주세요.. 조회수 : 2,790
작성일 : 2011-11-16 15:07:45

나이는 34살이고...키 160에..몸무게는 50이예요

 

날씬하지도 않고 뚱뚱하지도  않은  딱 보통이구요...

 

55싸이즈 입으면  다 잘맞아요...

 

이몸무게가 평생 제 몸무게 예요..

 

결혼 준비할때..잠깐 47키로 였는데..그때 참 예뻤거든요..

 

근데, 지금은  아침 간단히밥..오전에  수영하고..점심 밥이나..빵조금

 

저녁은  안먹을때도 있고..고구마 먹거나..만약 밥을  먹으면  아주 소량  거의

 

3분의  1공기에  김치나..단품으로 먹어요...

 

뭐 많이  안먹고  폭식 없고  먹는양이  정해져있어요...

 

근데,  제가 많이 안먹고  주3회  운동하는데도  전혀  몸무게의  변화가 없어서

 

다른 방법을 써서라도  3키로 정도 빼고싶은데요...

 

어떻게 하면 될까요??

 

허벌라이*  이런것도 생각해 봤어요...

 

저는  조금  마른듯  날씬한 몸으로  좀 살아보고 싶거든요...

 

애둘 낳은  그냥 보통 몸이라...다이어트 좀 하고싶은데...뭘할까요??

 

아니면  밤에  헬쓰를 해볼까요??

 

살빼는  방법 좀 알려주세요^^

IP : 220.122.xxx.179
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '11.11.16 3:14 PM (59.86.xxx.217)

    한달만 헬스 pt받으면 3키로는 쉽게 빼요
    한달후부터는 개인이 배운대로 운동하면서 유지하면 되구요
    직장 안다니면 수영과 헬스를 병형해보세요

  • 2. 충무로박사장
    '11.11.16 3:19 PM (132.3.xxx.68)

    부러워요!
    전 50킬로만 되도 좋겠네요...

  • 3. 딱 이쁘구만요
    '11.11.16 3:25 PM (122.42.xxx.21)

    걍 더 빠지면 빈티나보여요^^

  • 4.
    '11.11.16 4:14 PM (175.196.xxx.222)

    지금도 많이 드시는건 아닌 것 같은데요
    더 줄이시면, 탈모나 피부쳐짐등이 잇을 것 같아요
    수영 하신다니, 체중 변화 거의 없습니다
    근데 체형의 변화는 분명 있어요 (두달 하다 체중 안 줄어든다고 관뒀더니 바지가 안 올라간 경험자)

  • 5. 헬스장서
    '11.11.16 5:14 PM (1.176.xxx.92)

    근육 운동하면 살 빠진대욧...
    전 운동하기 싫어서 예전에 밥 안먹고 시래기나 버섯 브로콜리 두부 쌀겨만
    먹었어요 가끔씩 외식할 때 빼고요...얼마 안되서 한 6키로정도 빠졌어요
    다시 쪘지만요..ㅠㅠ
    살빼는데 파파야잎 차가 효과 좋다고 해서 사려고 하니 1키로에 10만원인가
    해서..돈모아서 사려고 대기 중이에요...

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
87063 젊었을때 생리기간4일정도로 짧았던 분들, 조기폐경 안오셨나요? .. 11 걱정걱정 2012/03/21 10,082
87062 아이가 항생제먹은후 몸이 좀 이상해요 6 2012/03/21 3,020
87061 층간소음땜에 정말 돌아버릴거 같아요 17 DD 2012/03/21 3,205
87060 저렴하면서도 알찬 딸기체험농장 없을까용?? 3 왕추천부탁^.. 2012/03/21 2,693
87059 3000원으로 원조맛집 표절하기 57 투척 2012/03/21 8,809
87058 미니믹서가 모터가 타버렸다면... 7 불량주부 2012/03/21 3,751
87057 사랑앓이)노처녀 입니다.도와 주세요! 38 . 2012/03/21 8,092
87056 마녀스프.~~ 8 마녀 2012/03/21 3,577
87055 라이스페이퍼 대신할만한게 뭐가 있을까요 5 .. 2012/03/21 3,425
87054 올리브 오일 가글 치아 마모되거나 충치있어도 상관없나요? 7 888 2012/03/21 8,141
87053 여중생이 훈계하던 여교사 뺨 수십차례 때려 116 ..... 2012/03/21 13,722
87052 목욕탕에서 등미는것, 발 각질 벗기는것 까지 빌려 달라네요 8 내가 비정상.. 2012/03/21 3,125
87051 아이패드로 교보문고 사이트에서 E북 다운 받으신 분들 계신가요?.. ... 2012/03/21 1,287
87050 공부방문을 닫아야하나요? 10 공부 2012/03/21 3,718
87049 日후쿠시마 쌀, 은밀히 팔리고 있다 1 제이피뉴스 2012/03/21 1,178
87048 엄마가 수학 끼고 가르치는 분들 공부 따로 하시나요 아님.. 1 ^^ 2012/03/21 1,401
87047 이파니 좋은 사람 만나서 결혼하네요 9 2012/03/21 9,191
87046 프런코 재방 보는데요 8 2012/03/21 1,690
87045 상담신청서를 가지고 왔는데요 2 ........ 2012/03/21 1,201
87044 사이버 보육교사 자격증,, 5 금강초롱 2012/03/21 2,111
87043 리홈이나 쿠첸 어떤가요? 3 쿠쿠싫어요 2012/03/21 1,349
87042 밥한먹는 11살 마른 여자아이 홍이장군 어떤가요? 1 ㅇㅇ 2012/03/21 2,508
87041 소변검사로 방광염 알 수 있나요? 2 .. 2012/03/21 2,795
87040 카톡 이모티콘 문의 드려요. 1 카카오 2012/03/21 2,514
87039 가구의 포름알데히드 배출이 계속나오는건가요?? 1 복덩이엄마 2012/03/21 1,832