얼마전 높은데서 뛰어내리고 무릎 아파서 병원 다니는중인데...별 차도가 없네요 ㅠ
제 생각에......요즘 살이 긴급하게 찌면서 차도를 안보이는게 아닌가 싶어요
너무 겁나고 ....다이어트 구찮고 입맛 좋구 그러더니 결국 무릎부상 이후 과체중으로 상태가 확 안좋아지나 봅니다.
무릎 아픈적은 그래도 없었는데 ㅠㅠ
무릎아퍼서 운동도 못하고 있고 걷기도 무리는 하지 말라고 하는데
과체중 이거 우선 급하게 몇키로라도 빼야하는데
이상황서 어찌하는게 좋을까요?
겁나네요 ㅠㅠㅠ
어떠세요. 급한대로 식사량 줄이시고 (단백질위주,저염식)
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 40184 | 초1 3 | 질문 | 2011/11/14 | 3,826 |
| 40183 | 감말랭이 질문 드려요 3 | 미아 | 2011/11/14 | 4,125 |
| 40182 | 4억 천에서 2천짜리 아파트 대출 ㅠㅠ 잘 아시는분 2 | 고민 ㅠㅠ | 2011/11/14 | 4,954 |
| 40181 | 사위 예물시계 장만하려는데 브랜드 추천부탁드려요 26 | 궁금 | 2011/11/14 | 15,371 |
| 40180 | 벙커침대를 사고 싶어요 10 | 나의로망벙커.. | 2011/11/14 | 8,093 |
| 40179 | 안양쪽으로 사주 잘 보는 곳 가르쳐주세요 1 | 사주 | 2011/11/14 | 5,455 |
| 40178 | 나의꿈 - 이 사람 | 징글징글 | 2011/11/14 | 3,945 |
| 40177 | 남편한테 화내고 나니 마음이 안좋아요.. 8 | 새댁 | 2011/11/14 | 4,985 |
| 40176 | 유치원에서 매일 벌 받고 오는 딸 아이 30 | 맘아파요 | 2011/11/14 | 11,633 |
| 40175 | 첫임신이여서 궁금한 게 좀 있어요.물품 관련 9 | d | 2011/11/14 | 4,902 |
| 40174 | 돈 쓸 일은 많아지고 월급만으로는 당분간 어렵고 힘드네요 2 | .... | 2011/11/14 | 4,435 |
| 40173 | 요즘엔 할머니도 젊고 세련되셔서 구별이 잘 안되요. 1 | .. | 2011/11/14 | 4,634 |
| 40172 | 겨울옷에 어울리는 가방은? | 궁금 | 2011/11/14 | 4,500 |
| 40171 | 여우털 목도리를 베스트로 리폼하는데 비용아시는분? | 여우 | 2011/11/14 | 4,412 |
| 40170 | 부산분들..모피입을만 한가요? 15 | .. | 2011/11/14 | 5,324 |
| 40169 | 푸들을 보구 왔는데 눈에 밟히네요~ 15 | 고민또고민 | 2011/11/14 | 5,812 |
| 40168 | 부부사이..억울함이 남아서 괴로워요 20 | 새로운 시작.. | 2011/11/14 | 10,122 |
| 40167 | 남자아이 스케이트 탈 때 뭘 입혀서 보내요? 3 | 정주리 | 2011/11/14 | 5,039 |
| 40166 | 나꼼, 또 대박이군요! 6 | 참맛 | 2011/11/14 | 6,607 |
| 40165 | 세상에나......알바들 땜에 배꼽잡았네요 4 | 웃기네 | 2011/11/14 | 4,729 |
| 40164 | ?? 갑자기 대댓글 달기 저만 안되나요? 2 | 오잉 | 2011/11/14 | 4,004 |
| 40163 | 혹 법무사님 계세요 4 | 상속 | 2011/11/14 | 4,618 |
| 40162 | 라면의 유통기한은 반년.. 그 반년도 더 지난 생산된지 일 년 .. | 유통기한 | 2011/11/14 | 6,042 |
| 40161 | 점이 마구 늘어나네요. | .. | 2011/11/14 | 3,923 |
| 40160 | 감정이 말라가나봐요 | .... | 2011/11/14 | 4,031 |