얼마전 높은데서 뛰어내리고 무릎 아파서 병원 다니는중인데...별 차도가 없네요 ㅠ
제 생각에......요즘 살이 긴급하게 찌면서 차도를 안보이는게 아닌가 싶어요
너무 겁나고 ....다이어트 구찮고 입맛 좋구 그러더니 결국 무릎부상 이후 과체중으로 상태가 확 안좋아지나 봅니다.
무릎 아픈적은 그래도 없었는데 ㅠㅠ
무릎아퍼서 운동도 못하고 있고 걷기도 무리는 하지 말라고 하는데
과체중 이거 우선 급하게 몇키로라도 빼야하는데
이상황서 어찌하는게 좋을까요?
겁나네요 ㅠㅠㅠ
어떠세요. 급한대로 식사량 줄이시고 (단백질위주,저염식)
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 39813 | kt 2G 종료가 될까요? 6 | 띠띠 | 2011/11/14 | 4,343 |
| 39812 | 야채탈수기..뭐가 좋나요?? 3 | Dd | 2011/11/14 | 4,552 |
| 39811 | 경기도 광주 사셨거나, 현재 사시는 분 도움 좀 주세요. 8 | 이사예정 | 2011/11/14 | 5,024 |
| 39810 | 7살 아이 피아노 학원 보내기 3 | 피아노 | 2011/11/14 | 4,856 |
| 39809 | (질문에용~ ^^) 시몬스 침대 매트리스 추천 | 침대 찾기 | 2011/11/14 | 3,771 |
| 39808 | 대봉감 어떻게 온전한 연시로 만드나요? 8 | 어떤건 떫고.. | 2011/11/14 | 6,113 |
| 39807 | 벤타 공기청정기 때문에 속상해요.. 6 | 아기엄마 | 2011/11/14 | 18,174 |
| 39806 | 너무빨른세월 2 | .. | 2011/11/14 | 3,739 |
| 39805 | 옥션 믿고 이용해도 될까요....? 9 | 답답 | 2011/11/14 | 4,585 |
| 39804 | 롯데슈퍼 절임배추 써보신 분 어떻던가요? 1 | 랄라라~ | 2011/11/14 | 4,207 |
| 39803 | 집전화 kt 쓸 필요 없겠네요??? 5 | 궁금 | 2011/11/14 | 6,329 |
| 39802 | 백화점.. 메이크업서비스 훌륭한곳 찾아요 | ^^ | 2011/11/14 | 5,331 |
| 39801 | 미지의 경로 가카의 책 1 | 책 좀 보는.. | 2011/11/14 | 3,672 |
| 39800 | 임신성 당뇨라는데요 5 | 동서가 | 2011/11/14 | 5,285 |
| 39799 | 김성곤, '한미FTA 합의 촉구' 108배 28 | 막아야 산다.. | 2011/11/14 | 4,739 |
| 39798 | 초1 3 | 질문 | 2011/11/14 | 3,785 |
| 39797 | 감말랭이 질문 드려요 3 | 미아 | 2011/11/14 | 4,046 |
| 39796 | 4억 천에서 2천짜리 아파트 대출 ㅠㅠ 잘 아시는분 2 | 고민 ㅠㅠ | 2011/11/14 | 4,886 |
| 39795 | 사위 예물시계 장만하려는데 브랜드 추천부탁드려요 26 | 궁금 | 2011/11/14 | 15,266 |
| 39794 | 벙커침대를 사고 싶어요 10 | 나의로망벙커.. | 2011/11/14 | 8,019 |
| 39793 | 안양쪽으로 사주 잘 보는 곳 가르쳐주세요 1 | 사주 | 2011/11/14 | 5,417 |
| 39792 | 나의꿈 - 이 사람 | 징글징글 | 2011/11/14 | 3,906 |
| 39791 | 남편한테 화내고 나니 마음이 안좋아요.. 8 | 새댁 | 2011/11/14 | 4,932 |
| 39790 | 유치원에서 매일 벌 받고 오는 딸 아이 30 | 맘아파요 | 2011/11/14 | 11,574 |
| 39789 | 첫임신이여서 궁금한 게 좀 있어요.물품 관련 9 | d | 2011/11/14 | 4,839 |