얼마전 높은데서 뛰어내리고 무릎 아파서 병원 다니는중인데...별 차도가 없네요 ㅠ
제 생각에......요즘 살이 긴급하게 찌면서 차도를 안보이는게 아닌가 싶어요
너무 겁나고 ....다이어트 구찮고 입맛 좋구 그러더니 결국 무릎부상 이후 과체중으로 상태가 확 안좋아지나 봅니다.
무릎 아픈적은 그래도 없었는데 ㅠㅠ
무릎아퍼서 운동도 못하고 있고 걷기도 무리는 하지 말라고 하는데
과체중 이거 우선 급하게 몇키로라도 빼야하는데
이상황서 어찌하는게 좋을까요?
겁나네요 ㅠㅠㅠ
어떠세요. 급한대로 식사량 줄이시고 (단백질위주,저염식)
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 50888 | 영어 한 문장입니다 | 부탁합니다 | 2011/12/20 | 763 |
| 50887 | 바디 오일 어떤 거 쓰시나요? ^_^ 4 | 뱀살 | 2011/12/20 | 1,632 |
| 50886 | 출산 후 부부관계 시에... 정말 다른가요? 13 | ㅂㅂ | 2011/12/20 | 66,403 |
| 50885 | 유명 사이트 옷구입후기ㅠㅠ 35 | 나만 이상한.. | 2011/12/20 | 15,117 |
| 50884 | 가방 꼭 전문점에 세탁 맡겨야하나요? 1 | .. | 2011/12/20 | 865 |
| 50883 | 커피머신에 어떤 물 사용하시나요? 6 | 텔레토비 | 2011/12/20 | 3,780 |
| 50882 | 계란 1개 계량하면 몇 gram 일까요? 1 | 베이킹초보 | 2011/12/20 | 4,409 |
| 50881 | 김어준은 왜 헤어져야해요? 13 | .. | 2011/12/20 | 10,444 |
| 50880 | 피아노 레슨 문의-아줌마 5 | 미소나라 | 2011/12/20 | 1,349 |
| 50879 | 7살아이 영구치가 썩었는데요, 6 | 살빼자^^ | 2011/12/20 | 1,917 |
| 50878 | 초등 5학년 영어 때문에 고민이에요 5 | 걱정 | 2011/12/20 | 2,646 |
| 50877 | 내복.. 3 | ... | 2011/12/20 | 1,107 |
| 50876 | 박완규 open arms들어보세요 4 | 와우 | 2011/12/20 | 1,920 |
| 50875 | 책제목 좀 찾아주세요.. 4 | 부탁해요 | 2011/12/20 | 842 |
| 50874 | 장터에 누가 제 물건좀 2 | 낭패 | 2011/12/20 | 1,615 |
| 50873 | 허벅지 붙는 분 계세요? 13 | zz | 2011/12/20 | 7,864 |
| 50872 | 문과 수학 11 | 입시합격하신.. | 2011/12/20 | 1,801 |
| 50871 | 절임배추로 백김치 담그는법 좀 가르쳐 줘요 1 | ㄴ | 2011/12/20 | 4,335 |
| 50870 | 야매요리 1 | 지나 | 2011/12/20 | 1,386 |
| 50869 | 서로 부담없는 출산 선물 추천좀 부탁드려요 ^^ 4 | 콩새 | 2011/12/20 | 1,670 |
| 50868 | 李대통령 연하장에"힘든 서민 생각에 잠이 안와".. 15 | 허허 | 2011/12/20 | 1,874 |
| 50867 | 영어 해석 질문입니다 10 | 하수 | 2011/12/20 | 809 |
| 50866 | 고가의 선물 받으면 부담스러울까요?? 5 | 선물 | 2011/12/20 | 1,391 |
| 50865 | 1월초 홍콩여행 조언부탁합니다. 6 | 샬롯 | 2011/12/20 | 1,767 |
| 50864 | 대학에 입학 할 아들의 영어공부 3 | 궁금녀 | 2011/12/20 | 1,321 |