얼마전 높은데서 뛰어내리고 무릎 아파서 병원 다니는중인데...별 차도가 없네요 ㅠ
제 생각에......요즘 살이 긴급하게 찌면서 차도를 안보이는게 아닌가 싶어요
너무 겁나고 ....다이어트 구찮고 입맛 좋구 그러더니 결국 무릎부상 이후 과체중으로 상태가 확 안좋아지나 봅니다.
무릎 아픈적은 그래도 없었는데 ㅠㅠ
무릎아퍼서 운동도 못하고 있고 걷기도 무리는 하지 말라고 하는데
과체중 이거 우선 급하게 몇키로라도 빼야하는데
이상황서 어찌하는게 좋을까요?
겁나네요 ㅠㅠㅠ
어떠세요. 급한대로 식사량 줄이시고 (단백질위주,저염식)
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 52979 | 눈동자에 군날개(익상편) 이라고 아시나요?? 5 | 에고 생기다.. | 2011/12/26 | 2,730 |
| 52978 | 민주통합당 선거인단 등록하기~ 5 | fta반대 | 2011/12/26 | 1,264 |
| 52977 | 민주통합당 당대표 예비경선결과 7 | 정봉주구하기.. | 2011/12/26 | 1,639 |
| 52976 | 완강기 사용법 동영상 1 | 한번보세요 | 2011/12/26 | 1,412 |
| 52975 | 아버지 칠순 호텔뷔페 어디가 좋을까요... 8 | 서연맘 | 2011/12/26 | 4,846 |
| 52974 | (급한 질문) 3개중에 어디가 그나마...나을까요 2 | 정시원서 | 2011/12/26 | 1,296 |
| 52973 | 고백을 했어요 10 | 소녀 | 2011/12/26 | 3,125 |
| 52972 | ebs영어 문제입니다 5 | 설명부탁 | 2011/12/26 | 2,357 |
| 52971 | 트윗글- 탁현민..정봉주 수인번호 77번. 10 | 단풍별 | 2011/12/26 | 2,713 |
| 52970 | 날이 추울땐 항상 털모자와 목도리 마스크는 필수인것 같아요..남.. 2 | 딸부자집 | 2011/12/26 | 1,471 |
| 52969 | 정봉주의원 출소일 1 | 궁금 | 2011/12/26 | 4,671 |
| 52968 | 힘들고 어려워요 1 | 사는게 | 2011/12/26 | 876 |
| 52967 | 아무생각없이 학원차에서 코파다가 왕따된 우리딸 15 | ,,, | 2011/12/26 | 3,173 |
| 52966 | 박근혜 북한 간 동영상좀 보세요 4 | 세상에나 | 2011/12/26 | 1,418 |
| 52965 | 전기매트 싱글은 안따뜻할까요? 4 | 가스비 아껴.. | 2011/12/26 | 1,545 |
| 52964 | 초등4학년 올라가는데 과목마다 문제집 추천 부탁드립니다. 1 | 해법, 완자.. | 2011/12/26 | 2,670 |
| 52963 | 친구가 신장이 안좋대요.. | 친구 | 2011/12/26 | 1,652 |
| 52962 | 저는 유아휴게실에 엉덩이 씻어주게 생긴 데서도 못 씻어주겠던데요.. 8 | 으익 | 2011/12/26 | 2,238 |
| 52961 | 오케스트라 실황공연 다운 받아볼 수 있는 곳 없을까요? | 고민 | 2011/12/26 | 749 |
| 52960 | Ytn기자도 정봉주 전의원을 보내는게 맘이 아픈가봅니다 4 | 가카새끼짬뽕.. | 2011/12/26 | 2,776 |
| 52959 | '금운'이란게 뭔가요? 1 | 궁금해요 | 2011/12/26 | 2,333 |
| 52958 | 아이리무버 꼭 써야하나요? 그렇다면 방법은...^^ 4 | 꺄오~ | 2011/12/26 | 1,695 |
| 52957 | 만두피가 갈라져요. 도와주세요 만두피 3 | 만두피 | 2011/12/26 | 2,389 |
| 52956 | 생계를 책임지는 자식 ,부모는 자식이 결혼 안했으면 하실까요? 23 | ..... | 2011/12/26 | 4,822 |
| 52955 | 항공권 미리 구매할 경우 어떻게 하면 저렴하게 살수 있을까요? 4 | 항공권 | 2011/12/26 | 1,313 |