얼마전 높은데서 뛰어내리고 무릎 아파서 병원 다니는중인데...별 차도가 없네요 ㅠ
제 생각에......요즘 살이 긴급하게 찌면서 차도를 안보이는게 아닌가 싶어요
너무 겁나고 ....다이어트 구찮고 입맛 좋구 그러더니 결국 무릎부상 이후 과체중으로 상태가 확 안좋아지나 봅니다.
무릎 아픈적은 그래도 없었는데 ㅠㅠ
무릎아퍼서 운동도 못하고 있고 걷기도 무리는 하지 말라고 하는데
과체중 이거 우선 급하게 몇키로라도 빼야하는데
이상황서 어찌하는게 좋을까요?
겁나네요 ㅠㅠㅠ
어떠세요. 급한대로 식사량 줄이시고 (단백질위주,저염식)
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 70942 | 인천공항근처 찜질방 및 인천구경거리 소개좀 부탁해요. 1 | 코스모스 | 2012/02/13 | 4,677 |
| 70941 | 빌보 해외사이트에서 살때 파손위험은 없나요? 6 | 빌보 | 2012/02/13 | 1,089 |
| 70940 | 차를 구입하려는데요 ... 8 | 새차 | 2012/02/13 | 1,428 |
| 70939 | 근데 비키니 논란은 급 끝나버렸네요..ㅎㅎ 3 | ㄱㄱ | 2012/02/13 | 1,473 |
| 70938 | 서울 보라매공원 근처에 있는 대방중학교 7 | 고민엄마 | 2012/02/13 | 3,826 |
| 70937 | 고혈압 있으면 녹용 먹으면 안되죠? 1 | 고혈압과 녹.. | 2012/02/13 | 5,971 |
| 70936 | 대구교동시장 어떤역 2 | 이용해야하나.. | 2012/02/13 | 784 |
| 70935 | 공지영씨 트위터 다시 시작했군요... 26 | ## | 2012/02/13 | 3,193 |
| 70934 | ㅋㅋㅋ 새누리당, 지가 한 일을 지가 몰라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2 | 참맛 | 2012/02/13 | 930 |
| 70933 | 정말! 먹는 거 가지고 장난 치는 인간들! 6 | 짐승들! | 2012/02/13 | 1,196 |
| 70932 | 아이가 외출했다 돌아오면 볼 피부가 빨개지고 열이나요 6 | 도와주세요ㅡ.. | 2012/02/13 | 1,271 |
| 70931 | 2월 13일 미디어오늘 [아침신문 솎아보기] | 세우실 | 2012/02/13 | 514 |
| 70930 | 백화점에서 돈 잃어버린적 있으세요? 6 | 속상해서.... | 2012/02/13 | 1,730 |
| 70929 | 잼 뚜껑이 안열려요;; 22 | ㅠㅠ | 2012/02/13 | 1,496 |
| 70928 | 경차 모닝하면 어떤 느낌이세요? 23 | 의젓한 귀여.. | 2012/02/13 | 4,059 |
| 70927 | 대단하군요..재벌총수와 총리가 급이 안맞다니... 1 | 흐린날 | 2012/02/13 | 1,447 |
| 70926 | 옥시크린리퀴드 뚜껑 어떻게 열어요? 3 | candy | 2012/02/13 | 657 |
| 70925 | 불륜에 대한 댓글보니까 결혼하면 남자도 손해일수 있겠네요 15 | 지나고보니 | 2012/02/13 | 5,671 |
| 70924 | 아이가 모서리에 부딪혀 상처가났는데요 후시딘이좋은가요?마데카솔이.. 1 | 모서리에 박.. | 2012/02/13 | 1,161 |
| 70923 | 늦었지만 궁금해서..... | 돌김 | 2012/02/13 | 596 |
| 70922 | 최화정씨가 선전하는 버블클렌징 써보신분 계세요? 1 | 궁금 | 2012/02/13 | 837 |
| 70921 | 노르웨이산 오메가3 를 구입해야하나요? 3 | 오메가3 | 2012/02/13 | 3,896 |
| 70920 | 졸업꽃다발 | 고속터미널 | 2012/02/13 | 971 |
| 70919 | 댓글 감사합니다. 3 | 고민 | 2012/02/13 | 840 |
| 70918 | 겨울철 감기예방차로 메밀차가 좋다네요 2 | 완전정복 | 2012/02/13 | 1,847 |