얼마전 높은데서 뛰어내리고 무릎 아파서 병원 다니는중인데...별 차도가 없네요 ㅠ
제 생각에......요즘 살이 긴급하게 찌면서 차도를 안보이는게 아닌가 싶어요
너무 겁나고 ....다이어트 구찮고 입맛 좋구 그러더니 결국 무릎부상 이후 과체중으로 상태가 확 안좋아지나 봅니다.
무릎 아픈적은 그래도 없었는데 ㅠㅠ
무릎아퍼서 운동도 못하고 있고 걷기도 무리는 하지 말라고 하는데
과체중 이거 우선 급하게 몇키로라도 빼야하는데
이상황서 어찌하는게 좋을까요?
겁나네요 ㅠㅠㅠ
어떠세요. 급한대로 식사량 줄이시고 (단백질위주,저염식)
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 88308 | 인간 관계의 부질 없음 4 | 4월 이야기.. | 2012/03/24 | 4,909 |
| 88307 | 서울에 방 2개짜리 아파트 많은 지역 좀 알려주세요... | 답변좀..... | 2012/03/24 | 1,732 |
| 88306 | 올레..우리가 삼양라면을 애용해야되는이유.. 9 | .. | 2012/03/24 | 2,866 |
| 88305 | 심리테스트요 ᆢ제꺼 이상해요 6 | 이거뭔가요 | 2012/03/24 | 1,999 |
| 88304 | 서울대 치의대 생한테 받는 과외비 어떤가요? 5 | 궁금 | 2012/03/24 | 3,964 |
| 88303 | 의견 부탁드려요~ 2 | 베로니카 | 2012/03/24 | 1,182 |
| 88302 | 생문어를샀어요 머해먹어야할지 23 | 문어 | 2012/03/24 | 3,148 |
| 88301 | 거북이 배를 갈라보니 열쇠가 나왔다는 남친;;; 5 | ikee | 2012/03/24 | 3,595 |
| 88300 | 유희열 스케치북 나이트 특집 2탄하면 꼭 보고싶은 가수 있나요?.. 8 | ..... | 2012/03/24 | 2,127 |
| 88299 | 나도 종편에 관한.. 7 | .. | 2012/03/24 | 1,977 |
| 88298 | 노회찬 짱 ㅋㅋㅋ 4 | 다즐링 | 2012/03/24 | 2,187 |
| 88297 | 왜 우리집 TV에는 종편이 안나올까? 8 | 광팔아 | 2012/03/24 | 1,991 |
| 88296 | 잠원 한신과 동아 어디가 좋을까요? 7 | w잠원 | 2012/03/24 | 3,200 |
| 88295 | 한 모금만 마신다더니... 23 | 커피 | 2012/03/24 | 9,374 |
| 88294 | 불광동에서 중앙대까지 가장 빨리가는 방법 좀 알려주세요^^ 2 | 길치 | 2012/03/24 | 1,722 |
| 88293 | 고기 구이판 어떤거 쓰시나요? 2 | 고기좋아 | 2012/03/24 | 2,244 |
| 88292 | 7월말에 이집트 여행을 가는데.. 5 | 계신가요 | 2012/03/24 | 1,884 |
| 88291 | 홍삼타블렛 드시는 댁 효과 괜찮은가요 3 | 정관장 | 2012/03/24 | 2,280 |
| 88290 | 와플반죽 미리 해 놔도 되나요? 3 | 와플 | 2012/03/24 | 2,171 |
| 88289 | 손수조, 기탁금 1500만원도 거짓말 논란 8 | 샬랄라 | 2012/03/24 | 1,999 |
| 88288 | 목소리에 대한 남자들의 착각 5 | 음음 | 2012/03/24 | 3,575 |
| 88287 | 금강세일 2 | 궁금... | 2012/03/24 | 1,931 |
| 88286 | 야호, 눈와요 9 | 맛있는밥 | 2012/03/24 | 2,508 |
| 88285 | 저희 조카가 국어 능력이 아주 뛰어난거 같은데요.. 4 | ... | 2012/03/24 | 2,595 |
| 88284 | 목소리 좋은 선남과..선보고 왔어요.. 37 | -_- | 2012/03/24 | 11,111 |