근육량도 없고 운동해도 식이조절이 안돼 살이 안빠지는거 같아
헬스걸처럼 식단조절좀 해보려구요.
그래서 선택한 것이 매끼니마다 닭가슴살을 먹어보려 하는데..
샐러드 어떻게 만들어 드시나요??
그리고 소스는 어떤걸로 먹어야 칼로리 없고 맛나나용??
검색해보니 너무 많아 더 모르겠어요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 중 닭가슴살 샐러드 소스 어떻게 해드세요??
살좀~~ 조회수 : 2,706
작성일 : 2011-11-11 14:21:32
IP : 218.209.xxx.182
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 식단 조절
'11.11.11 2:51 PM (121.161.xxx.90)할때 간하면 아니되옵니다 ^ ^
죽을거 같지만...맹걸로 드셔야 해요
정못드심 칠리소스나 발사믹식초를 뿌려먹으라고 제 트레이너는 독하게 권합디다
저 7키로 뺐고요.가슴살,닭..이러면 속이 안좋아요^ ^2. 식단 조절
'11.11.11 2:51 PM (121.161.xxx.90)스윗칠리아니고 빨간 고추장 같은 매운맛 칠리소스요.
3. 드레싱이라고
'11.11.11 8:44 PM (126.108.xxx.152)할건 없구요
와사비간장,생강 갈은것+간장,겨자+간장 향만 날 정도로 약간만 찍어서 드셔보세요
번갈아 가면서 오이랑 먹었는데 쉽게 질리진 않던데요..
올리브 오일도 권장을 해서 올리브+발사믹도 가끔 먹어요4. 보험몰
'17.2.3 4:05 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 50839 | 고가의 선물 받으면 부담스러울까요?? 5 | 선물 | 2011/12/20 | 1,389 |
| 50838 | 1월초 홍콩여행 조언부탁합니다. 6 | 샬롯 | 2011/12/20 | 1,765 |
| 50837 | 대학에 입학 할 아들의 영어공부 3 | 궁금녀 | 2011/12/20 | 1,320 |
| 50836 | 네스프레서 바우쳐 5 | 사람들 참 .. | 2011/12/20 | 1,233 |
| 50835 | 오우 요즘 술자리 때문에 몸이 말이아니네요 ㅋㅋ | 담당 | 2011/12/20 | 857 |
| 50834 | 역설인이 얘기한 차기 지도자가 유시민이라고라? 24 | 옆에 | 2011/12/20 | 3,307 |
| 50833 | 비만 아들들 ..위 져스트댄스2 로 효과 보네요..-.- 4 | 빌어먹을유전.. | 2011/12/20 | 2,684 |
| 50832 | 정시원서..전년도입시결과랑 올해배치표 차이는 어떻게 해석하나요?.. 2 | 정시 | 2011/12/20 | 1,311 |
| 50831 | 사학과 나오면 어떤일을 하나요? 6 | ㅇㅇ | 2011/12/20 | 2,213 |
| 50830 | 생강차를 만들었는데 4 | 생강차는 | 2011/12/20 | 1,657 |
| 50829 | 화이트 가죽가방은 너무 때가 많이 타겠죠? 9 | 소가죽가방 | 2011/12/20 | 1,858 |
| 50828 | 초등학교1학년 여아 크리스마스 선물 4 | 선물 | 2011/12/20 | 4,389 |
| 50827 | 신사동 가로수길 브런치 카페 1 | 전등 | 2011/12/20 | 2,083 |
| 50826 | 일산 지금 뭔가 타는 냄새 안 느껴지세요? 1 | 탄 냄새 | 2011/12/20 | 2,222 |
| 50825 | 토스트빵 먹을때 방법, 답변 꼭해주세요~~ 19 | 궁금녀 | 2011/12/20 | 10,404 |
| 50824 | 오늘 제가 구경했던 일입니다 4 | 한희한결맘 | 2011/12/20 | 2,316 |
| 50823 | 어디서 파나요? 5 | 전통팽이 | 2011/12/20 | 824 |
| 50822 | 어제도 한 건, 오늘도 한 건, 3 | 지우개 | 2011/12/20 | 1,430 |
| 50821 | 어르신들 밑반찬으로 뭐가 좋을까요? 4 | 여백 | 2011/12/20 | 2,392 |
| 50820 | 체험학습신청서 내고 미국에 다녀오려 하는데요-무단결석 처리 8 | 초등 저학년.. | 2011/12/20 | 8,694 |
| 50819 | 오늘 치룬 전국 연합 학력평가 중1자녀 있으신분들 3 | 걱정 | 2011/12/20 | 1,495 |
| 50818 | 결혼하면 외롭지 않은 건가요? 22 | -_- | 2011/12/20 | 6,641 |
| 50817 | 클린턴 미 국무장관 영어는 왜 잘 들리죠? 9 | ... | 2011/12/20 | 2,668 |
| 50816 | 사주보러 가서 명박이 물어봤는데 35 | 반지 | 2011/12/20 | 14,925 |
| 50815 | 우리동네편의점택배는 무조건 2500원!! 3 | 흐흐흐 | 2011/12/20 | 2,630 |