근육량도 없고 운동해도 식이조절이 안돼 살이 안빠지는거 같아
헬스걸처럼 식단조절좀 해보려구요.
그래서 선택한 것이 매끼니마다 닭가슴살을 먹어보려 하는데..
샐러드 어떻게 만들어 드시나요??
그리고 소스는 어떤걸로 먹어야 칼로리 없고 맛나나용??
검색해보니 너무 많아 더 모르겠어요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 중 닭가슴살 샐러드 소스 어떻게 해드세요??
살좀~~ 조회수 : 2,511
작성일 : 2011-11-11 14:21:32
IP : 218.209.xxx.182
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 식단 조절
'11.11.11 2:51 PM (121.161.xxx.90)할때 간하면 아니되옵니다 ^ ^
죽을거 같지만...맹걸로 드셔야 해요
정못드심 칠리소스나 발사믹식초를 뿌려먹으라고 제 트레이너는 독하게 권합디다
저 7키로 뺐고요.가슴살,닭..이러면 속이 안좋아요^ ^2. 식단 조절
'11.11.11 2:51 PM (121.161.xxx.90)스윗칠리아니고 빨간 고추장 같은 매운맛 칠리소스요.
3. 드레싱이라고
'11.11.11 8:44 PM (126.108.xxx.152)할건 없구요
와사비간장,생강 갈은것+간장,겨자+간장 향만 날 정도로 약간만 찍어서 드셔보세요
번갈아 가면서 오이랑 먹었는데 쉽게 질리진 않던데요..
올리브 오일도 권장을 해서 올리브+발사믹도 가끔 먹어요4. 보험몰
'17.2.3 4:05 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 37208 | 내년 총선 기다리시는 분들! (해외거주자) 7 | 삼순이 | 2011/11/13 | 1,810 |
| 37207 | 중3인 울 딸 진로정하는거..인문계냐..실업계냐.. 20 | 중3 | 2011/11/13 | 6,126 |
| 37206 | 이사업체 추천좀 해주세요~ | 음 | 2011/11/13 | 1,316 |
| 37205 | 잘 안먹는아이 먹이는법.. 3 | 사과를 | 2011/11/13 | 1,813 |
| 37204 | 민주당의 계산 3 | 쑥빵아 | 2011/11/13 | 1,990 |
| 37203 | 깍두기가 물렁물렁--;; 2 | 깍두기는 힘.. | 2011/11/13 | 2,780 |
| 37202 | 6살 남자아이.. 이런가요? 6 | ?? | 2011/11/13 | 1,890 |
| 37201 | 로베라 식스파워 좋은가요? 2 | ........ | 2011/11/13 | 6,032 |
| 37200 | 나꼼수 오늘 맨 마지막에 나온 노래 제목 알수 있을까요? 7 | ... | 2011/11/13 | 2,666 |
| 37199 | 생활비 다툼입니다 72 | ........ | 2011/11/13 | 18,977 |
| 37198 | 조카들 데리고 여행왔는데. 9 | 난 시누이... | 2011/11/13 | 3,408 |
| 37197 | 수능 언어 승질나 죽겠네요 12 | 과외선생 | 2011/11/12 | 4,129 |
| 37196 | 멕쿼리는 신경이 쓰여서리... 3 | 제가 | 2011/11/12 | 2,201 |
| 37195 | 어떻게 하나요? 1 | 티눈제거 | 2011/11/12 | 1,221 |
| 37194 | 소지섭 주연의 오직그대만 보신분 계세요~ 7 | 한효주 | 2011/11/12 | 2,820 |
| 37193 | 달지 않고 맛난 두유 좀 추천해주세요~ 4 | 두유두유 | 2011/11/12 | 2,278 |
| 37192 | 이번 수능의 의미는..` 8 | .. | 2011/11/12 | 2,802 |
| 37191 | 동아일보 보던 사람이 한겨례 보면 문화충격이겠죠? 6 | 어쩜좋아 | 2011/11/12 | 2,665 |
| 37190 | 백화점에서 닥스 부츠 맞췄는데요~ 닥스 괜찮나요?? 6 | losa | 2011/11/12 | 3,788 |
| 37189 | 볼프 페라리 - <성모의 보석> 중 간주곡 제1번 1 | 바람처럼 | 2011/11/12 | 3,248 |
| 37188 | 100% 캐시미어 찾아요. 10 | 따뜻한거.... | 2011/11/12 | 3,748 |
| 37187 | 이밤에 꽂힌 노래..걱정말아요 그대... 2 | 괜히 눈물나.. | 2011/11/12 | 1,827 |
| 37186 | 울산분들 조심하세요 신종범죄래요 4 | 조심하세요 | 2011/11/12 | 4,390 |
| 37185 | 10~30대는 살짝 나팔스탈로 퍼지는 바지는 안입나요 15 | 요즘 | 2011/11/12 | 3,435 |
| 37184 | 김어떻게만들어요? 4 | ^^ | 2011/11/12 | 1,636 |