82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

복부지방 수술하신분 계신가요?

인격 조회수 : 1,539
작성일 : 2011-11-11 08:20:56

컴하다 갑자기 배주위를 양손으로 잡아보니

큰호박하나 얹어놓은것 같아요.ㅜㅜ;;;

이만큼 없어지면 정말 좋겠는데...젤 좋은 방법이 뭔가요?

헬스,걷기,수술....경험있으신분 알려주세요.

IP : 220.118.xxx.142
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '11.11.11 8:42 AM (1.225.xxx.30)

    가장 효과적인거야 수술후 회복 되고나면 그 후부터 미친듯이 운동이죠.
    하지만 수술은 돈들어, 몸아파 (윗몸일으키기 500번은 한 것 같은 근육통에 한달은 결릴겁니다)
    쉽게 덤벼들기 어렵죠.
    윗몸 일으키기와 누워서 다리 들기를 많이 해보세요.

  • 2. .....
    '11.11.11 9:08 AM (182.210.xxx.14)

    일단 유산소 아침저녁으로 1시간씩 매일 하시고, 복근운동 매일 하세요
    식사도 고구마랑 닭가슴살 야채 위주로 하시구요...
    이렇게 3개월해도 전혀 변화가 없으면, 그때 생각해보세요....
    일단은 운동과 식사로 조절해보세요....
    전 수술후 못깨어날까봐 무서워서 못하겠어요

  • 3. 원글
    '11.11.11 12:41 PM (220.118.xxx.142)

    댓글 감사합니다.
    고구마,닭가슴살,야채....그러고보니 입에 땅기는건 다 먹고 있네요.
    난 원래 살 안찌는 체질이다는 생각이 더 찌게 만든것 같아요.ㅎㅎ
    체질이 바뀌어서요. ^^

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
53345 [급질]미국에서 이틀 보내는데 환전 얼마나 해야 할까요? 3 고독은 나의.. 2011/12/31 652
53344 왕따문제..피해안당할 방법만 찾지말고.... 4 잡생각..... 2011/12/31 1,188
53343 1일 코스트코 하는지 아시나요? 2 그럼 코스코.. 2011/12/31 1,309
53342 맛없는 고구마 고민.. ㅋㅋ 7 차라리감자 2011/12/31 1,165
53341 컴퓨터 이상증상 고민 3 ... 2011/12/31 621
53340 조문하는 나꼼수 맴버 1 나꼼수 2011/12/31 1,611
53339 벌교 꼬막 찾아요~ 7 아침햇살 2011/12/31 1,251
53338 스키장 다녀와서 아 다리 아파요. 1 초3 2011/12/31 597
53337 오늘 출근하신분 ㅠㅠㅠ 12 출근크리 2011/12/31 1,856
53336 파운데이션 다양한 브랜드 제품 써보고 고르려면 어디로 가야 하.. 8 ... 2011/12/31 1,543
53335 MBC 미니 쓰시는분들..지금 잘 되나요? 4 .. 2011/12/31 723
53334 렛미인...인가 하는 프로를 보니. 8 와.. 2011/12/31 3,182
53333 김영경 청년유니온 위원장이 이준석 비데위원에게 보내는 편지 5 깨어있는시민.. 2011/12/31 1,595
53332 마트갔다가 시식한 쌀국수 짬뽕 맛있네요 96 드셔보셨나요.. 2011/12/31 8,132
53331 소지섭 나온 로드넘버원,괜찮은지 궁금합니다. 5 드라마 몰아.. 2011/12/31 1,037
53330 시부모님 장례식때 돈문제입니다. 23 둘째며느리 2011/12/31 14,184
53329 내년 국운은 어떨까요? .. 2011/12/31 669
53328 한미FTA 폐기 단체, '민주당 시민선거인단' 참여 선언 4 prowel.. 2011/12/31 1,316
53327 35세, 목이 너무 쉽게 쉬고 너무 아픕니다 7 제발도와주세.. 2011/12/31 2,038
53326 여성복 emcee(엠씨) 브랜드 상설할인매장 어디에 있나요? 1 애셋맘 2011/12/31 3,550
53325 해지스 시즌오프 3 겨울 2011/12/31 2,348
53324 친정엄마가 무릎연골이 찟어지셨다는데요.. 6 걱정 2011/12/31 3,166
53323 43세의 마지막선택 5 고민맘 2011/12/31 2,224
53322 전 양말 기워 신고요 그 후엔 이렇게 해요.ㅎㅎ 3 ㅎㅎ 2011/12/31 2,109
53321 리큅건조기 전기세 많이 나오겟죠? 2 갈등 2011/12/31 6,515