요즘 우울증으로 정말 하루하루 힘든나날을 보내고있어요
막연한 두려움과 혼자있으면 정말 무섭고 잡생각이 많이나고
과거 안좋았던 모든 기억들이 저를 괴롭혀요
하루에도 몇번씩 나쁜생각이 나는데 어린 아이둘이 너무 불쌍해서
마음을 다 잡아보지만 몇달째 힘드네요 한약을 꾸준히 먹어도 그때 뿐이예요..
지난달에는 나름 열심히 살아보고자 마음을 다 잡아 자기혁명이라는 책을 샀는데
읽으면 읽을수록 머리가 더 멍해지는것같고 지금 저한테는 어렵고 술술 넘어가진 않더라구요
정말 잡생각 안나게 술술 재미있게 읽었던 책 있으심 추천해주세요
아무 장르라도 좋습니다..
모두들 복 많이 받으시구요..^^
오쿠다 히데오의 공중그네 시리즈 읽어보세요.
잠도 안오고해서 바로 검색해봤는데 이게 시리즈로 있나요
일단 한권 사봐야겠어요..추천 감사드립니다^^
운동을 열심히 하거나~~육체노동을 해보던가요....
특별히 시간 내서 운동하기 싫다면
그냥 많이 걷는것도 생각을 정리하는데 도움이 되더군요!!
그러나 중년이라면 하루 한 시간 이상은 관절에 무리가 온다고 했으니 그걸 염두에 두고 걸어보세요
☞ 지금 상태가 이런데 .....[막연한 두려움과 혼자있으면 정말 무섭고 잡생각이 많이나고
과거 안좋았던 모든 기억들이 저를 괴롭혀요]
사고력을 증진시키는 책은 안 좋은걸 같아요!
독서는 머리가 맑을때가 가장 좋은거 같거던요??
병원에서도 운동을 권하더라구요..
첫째는 유치원다니는데 둘째는 아직 데리고있어 내년3월이 되어야 혼자만의 운동할 시간이 생길듯해요
댓글 감사합니다
요즘 낙엽이 져서 산이 아름다워요.. 혼자서라도 뒷산 한번 다녀오세요.. 낙엽도 보고, 정자에 앉아 마을도 굽어보고, 돌아오는 길내내 마음도 혼자 이런저런 정리도 해보고..
그러게요 저도 그렇게 하고싶어요..둘째 데리고 한번 뒷산이라도 가봐야겠어요 감사해요
정은궐 작가의 소설 시리즈 별로 읽어보세요.
강추입니다.
감사합니다^^
성석제것들 다 평균 이상입니다.
감사합니다^^
감사합니다..^^
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