허벅지 살 빼려고 하는데 잘 안빠지네요
괜찮은 운동좀 알려주세요^`
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허벅지살 빼는운동
운동 ㅠ 조회수 : 3,393
작성일 : 2011-11-10 00:12:50
IP : 112.167.xxx.131
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ,,,
'11.11.10 12:15 AM (112.159.xxx.250)경험담인데요.
수영장에서 걷는게 쵝오예요.
이게 여의치 않으시면 하늘자전거요2. 허벅진
'11.11.10 12:15 AM (125.137.xxx.69) - 삭제된댓글스쿼트랑 런지만해도 어느정도효과는볼수있어요 중요한건 꾸준히!
3. 그냥
'11.11.10 12:21 AM (122.40.xxx.41)걷기만 매일 빼먹지 않고 해도 빠지던데요.
근력운동은 전 힘이들어서 못하겠어서 걷기만 하는데 빠지더라고요.4. 11
'11.11.10 12:31 AM (218.155.xxx.186)스쿼트랑 런지가 좋아요.
5. 헬스센터
'11.11.10 12:31 AM (112.158.xxx.173)GX 프로그램중에 스피닝이라고 사이클 비슷하게 생긴 자전거 타는 건데요.. 1시간이 지옥이죠 ^^ 살빼는데
특히 허벅지에 직빵입니다6. 미네랄
'11.11.10 9:12 AM (180.231.xxx.57)세상 불공평한건지 사람욕심인지,, 저는 다른곳은 잘찌는데 나이드니 허벅지가 자꾸 빠져서
허벅지살찌우는거는 검색해봐도 안나오더이다..7. 보험몰
'17.2.4 10:13 AM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 81669 | 야채스프(채소즙) 정말 효과가 있긴하네요 4 | 심봤네요 | 2012/03/08 | 6,624 |
| 81668 | 일본인들 대거 한국으로 이주하는거 어떻게 생각하십니까? 28 | dd | 2012/03/08 | 3,403 |
| 81667 | 크록스요~~~~ 5 | 궁금맘 | 2012/03/08 | 1,306 |
| 81666 | 구럼비는 제주에 널렸다?! 조중동 망언의 끝은 어디? 3 | 그랜드슬램 | 2012/03/08 | 1,001 |
| 81665 | 체지방율 114%면 어떤 수준인가요? 6 | 다이어트 | 2012/03/08 | 2,330 |
| 81664 | 강용석 또 한건 했네요 5 | 욘석아 | 2012/03/08 | 1,836 |
| 81663 | 티비 봐야 하는데 곱하기 한다고 절 붙잡고 있어요 ㅠㅠ 6 | 이놈의 아들.. | 2012/03/08 | 1,942 |
| 81662 | 학원 개원한 곳에는 무엇을 보내는게 좋을까요? 3 | ........ | 2012/03/08 | 857 |
| 81661 | 스탠리의 도시락 보고왔어요..^^ 5 | 도시락 사주.. | 2012/03/08 | 2,211 |
| 81660 | 중1 자습서는 과목별로 다사야 할까요? 3 | 해피 | 2012/03/08 | 1,165 |
| 81659 | 오늘 세우실님 때문에 전국을 들었다 놨다 했네요...ㅎㅎㅎ 15 | ㅎㅎㅎ | 2012/03/08 | 3,613 |
| 81658 | '오늘만 같아라' 견미리 캐릭터 어이없네요 13 | 쩝 | 2012/03/08 | 3,365 |
| 81657 | 하이모 써 보신 분,있으세요. 4 | 가발 | 2012/03/08 | 3,781 |
| 81656 | 김치는 젓갈,소금없이 담그나요? 9 | 방사능 | 2012/03/08 | 1,502 |
| 81655 | 발효되면 제일먼저 약값부터 오르겠네요.....,. 10 | 흠냐 | 2012/03/08 | 1,819 |
| 81654 | 방사능검사해서 식재료 판매하는 곳이 어디인가요...? 3 | ........ | 2012/03/08 | 1,349 |
| 81653 | 빛과 그림자 보시는 분들~ 3 | 발로 보다 | 2012/03/08 | 1,205 |
| 81652 | 조혈모세포 이식 수술 효과 어떤가요? 3 | 임파선암 치.. | 2012/03/08 | 1,392 |
| 81651 | 강릉...박이추 선생님 커피 드셔보신분 8 | 킬리만자로 | 2012/03/08 | 2,702 |
| 81650 | 광역시 기준 고등부 수학강사 시급 얼마정도인가요? 1 | 질문 | 2012/03/08 | 1,282 |
| 81649 | 게임요금 폭탄 맞았어요. 5 | 쫄지마 | 2012/03/08 | 1,478 |
| 81648 | 휴대폰을 바꾸고 싶은데... 뭐가 뭔지 모르겠어요...ㅜㅜ 3 | 폰폰폰 | 2012/03/08 | 969 |
| 81647 | 해외 호텔 예약 사이트 어디가 안전할까요? 10 | ^^ | 2012/03/08 | 6,936 |
| 81646 | 남자이름중. @호 들어가면 좋더라구용 7 | ggggg | 2012/03/08 | 1,668 |
| 81645 | pop 배우기.. 3 | 엄마.. | 2012/03/08 | 1,549 |