82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

허벅지살 빼는운동

운동 ㅠ 조회수 : 3,399
작성일 : 2011-11-10 00:12:50

허벅지 살 빼려고 하는데 잘 안빠지네요

괜찮은 운동좀 알려주세요^`

IP : 112.167.xxx.131
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ,,,
    '11.11.10 12:15 AM (112.159.xxx.250)

    경험담인데요.
    수영장에서 걷는게 쵝오예요.
    이게 여의치 않으시면 하늘자전거요

  • 2. 허벅진
    '11.11.10 12:15 AM (125.137.xxx.69) - 삭제된댓글

    스쿼트랑 런지만해도 어느정도효과는볼수있어요 중요한건 꾸준히!

  • 3. 그냥
    '11.11.10 12:21 AM (122.40.xxx.41)

    걷기만 매일 빼먹지 않고 해도 빠지던데요.
    근력운동은 전 힘이들어서 못하겠어서 걷기만 하는데 빠지더라고요.

  • 4. 11
    '11.11.10 12:31 AM (218.155.xxx.186)

    스쿼트랑 런지가 좋아요.

  • 5. 헬스센터
    '11.11.10 12:31 AM (112.158.xxx.173)

    GX 프로그램중에 스피닝이라고 사이클 비슷하게 생긴 자전거 타는 건데요.. 1시간이 지옥이죠 ^^ 살빼는데

    특히 허벅지에 직빵입니다

  • 6. 미네랄
    '11.11.10 9:12 AM (180.231.xxx.57)

    세상 불공평한건지 사람욕심인지,, 저는 다른곳은 잘찌는데 나이드니 허벅지가 자꾸 빠져서
    허벅지살찌우는거는 검색해봐도 안나오더이다..

  • 7. 보험몰
    '17.2.4 10:13 AM (121.152.xxx.234)

    칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!

    다이어트 어렵지 않아요?

    이것만 기억해 두세요!

    바쁜직장인& 학생

    업무상 회식이 잦은분

    운동을 통해서 다이어트 중이신분

    다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
83273 남은 족발로 어떤 음식을 탄생시킬수 있을까요? 4 요리초보 2012/03/12 1,794
83272 넝쿨째들어온당신에 나오는 남자배우 33 호박 2012/03/12 8,601
83271 음악 파일을 메일로 전송하는 방법 takiga.. 2012/03/12 1,652
83270 그림 배우는데...재미 있어요 3 취미 2012/03/12 1,961
83269 미간과 이마 보톡스 가격.. 7 솔라시도 2012/03/12 6,087
83268 DIY가구 취미이신 분들 조언좀... 7 나비 2012/03/12 2,132
83267 애기 뒷통수가 삐뚤어졌다는데, 큰 문제 있나요? 13 궁금 2012/03/12 3,280
83266 제가 33인데 이런 옷은 넘 올드한가요?? 4 야옹 2012/03/12 2,525
83265 50-60대 아주머니들에게 나는 쇠(?)냄새 같은건 왜 그런거예.. 79 .. 2012/03/12 52,581
83264 여기에 이런글 써도 되는건가요~? 나우루 2012/03/12 1,523
83263 김진애 의원 전략공천 아고라 청원 서명 10 부탁드려요... 2012/03/12 1,673
83262 아이돌보미 면접 보라 오라는데.. 2 구청에서 하.. 2012/03/12 3,264
83261 다 아버지때문이예요 5 당신은 없지.. 2012/03/12 2,164
83260 박원순 시장님 12 irom 2012/03/12 2,359
83259 연말정산 돌려받으려면 어느 부분 소비를 늘리는 것이 가장 효과적.. 13 세금폭탄 2012/03/12 3,461
83258 곽노현, 사립학교 '족벌 운영' 막았다 2 참맛 2012/03/12 1,602
83257 얼굴에 열꽃처럼 웃자 2012/03/12 2,296
83256 임신하고 직장 그만둔분 계시나요? 9 9주 2012/03/12 2,691
83255 씽크선반 포포얌 2012/03/12 1,377
83254 세탁기 추천해 주세요 3 진씨아줌마 2012/03/12 1,972
83253 해군기지 건설에서 핵심이 뭔지 모르나?.링크 참맛 2012/03/12 1,266
83252 예스2424 경인389이사팀 이용해 보신분 계신가요 .. 2012/03/12 1,692
83251 얇은 야상 잘입을까요?..의견 부탁드려요 굽신굽신~^^ 3 .. 2012/03/12 1,964
83250 자꾸 신용정보변동됐다고 문자가 왜 오죠? 3 왜? 2012/03/12 7,435
83249 아이들 어학학습용 오디오 대신 세이펜 구입했는데, 갑자기 후회되.. 2 세이펜 2012/03/12 4,738
< 65691 65692 65693 65694 65695 65696 65697 65698 65699 65700 >> 이전 자유게시판
게시판 검색