허벅지 살 빼려고 하는데 잘 안빠지네요
괜찮은 운동좀 알려주세요^`
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허벅지살 빼는운동
운동 ㅠ 조회수 : 3,001
작성일 : 2011-11-10 00:12:50
IP : 112.167.xxx.131
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ,,,
'11.11.10 12:15 AM (112.159.xxx.250)경험담인데요.
수영장에서 걷는게 쵝오예요.
이게 여의치 않으시면 하늘자전거요2. 허벅진
'11.11.10 12:15 AM (125.137.xxx.69) - 삭제된댓글스쿼트랑 런지만해도 어느정도효과는볼수있어요 중요한건 꾸준히!
3. 그냥
'11.11.10 12:21 AM (122.40.xxx.41)걷기만 매일 빼먹지 않고 해도 빠지던데요.
근력운동은 전 힘이들어서 못하겠어서 걷기만 하는데 빠지더라고요.4. 11
'11.11.10 12:31 AM (218.155.xxx.186)스쿼트랑 런지가 좋아요.
5. 헬스센터
'11.11.10 12:31 AM (112.158.xxx.173)GX 프로그램중에 스피닝이라고 사이클 비슷하게 생긴 자전거 타는 건데요.. 1시간이 지옥이죠 ^^ 살빼는데
특히 허벅지에 직빵입니다6. 미네랄
'11.11.10 9:12 AM (180.231.xxx.57)세상 불공평한건지 사람욕심인지,, 저는 다른곳은 잘찌는데 나이드니 허벅지가 자꾸 빠져서
허벅지살찌우는거는 검색해봐도 안나오더이다..7. 보험몰
'17.2.4 10:13 AM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 36205 | 타임,마인겨울코트가격? 3 | 날개 | 2011/11/10 | 4,435 |
| 36204 | 이 신발 여아 신기면 어때요? 5 | 무플좌절 | 2011/11/10 | 1,320 |
| 36203 | 맑은숲독서치료연구소나 맑은숲 아동청소년 상담센터 아시는 분~~~.. | 나무 | 2011/11/10 | 4,046 |
| 36202 | 추운 날씨의 워싱턴, 7살 아이와 가는 것 어떨까요. 3 | 고민맘 | 2011/11/10 | 1,684 |
| 36201 | 갱년기 이기기 3 | 현수기 | 2011/11/10 | 2,409 |
| 36200 | 4-5세여아옷 이쁜데 어디 있을까요? 2 | 아이옷 | 2011/11/10 | 1,454 |
| 36199 | 97 수능 보셨던 분들 계세요? 29 | 97학번 | 2011/11/10 | 4,836 |
| 36198 | 한눈에 보는 FTA 폐해(김광수경제연구소) - 쫄게됩니다. 8 | 김광수 | 2011/11/10 | 1,662 |
| 36197 | 11월 10일 미디어오늘 [아침신문 솎아보기] | 세우실 | 2011/11/10 | 1,392 |
| 36196 | 오늘 전국 촛불 일정이랍니다. 2 | 참맛 | 2011/11/10 | 1,396 |
| 36195 | 영어학원 선생님.. 3 | 선물 | 2011/11/10 | 1,486 |
| 36194 | 출장 메이크업 추천 부탁드려요(마포) | 바보엄마 | 2011/11/10 | 1,377 |
| 36193 | 고속버스에서 같이 타고 있는 사람이 햄버거 먹으면 싫으시죠? 33 | 고속버스 | 2011/11/10 | 4,894 |
| 36192 | 초등아이 입을만한 브랜드.. 7 | 초등아이. | 2011/11/10 | 1,634 |
| 36191 | 하이닉스 | 주식 | 2011/11/10 | 1,418 |
| 36190 | 고등 학부모님들 봐주세요 학교CMS통장 2 | 별사탕 | 2011/11/10 | 1,590 |
| 36189 | 동생이 뉴저지에서 수술받고 전화했어요 4 | 함께살자 | 2011/11/10 | 2,744 |
| 36188 | 전화번호 바꾸기전에 체크해야 할 사항이 뭐가 있을까요. | .. | 2011/11/10 | 1,659 |
| 36187 | 서울에 한복상가 어디인가요?? 1 | 솔방울 | 2011/11/10 | 1,410 |
| 36186 | 지금 다음 아고라가 잘 열리나요? 8 | 82님들 | 2011/11/10 | 1,255 |
| 36185 | 어제 혈압이 180까지 올랐다가.. 3 | 급해요 | 2011/11/10 | 2,495 |
| 36184 | 수능 어머님들.. 7 | 모두 애쓰셨.. | 2011/11/10 | 1,761 |
| 36183 | 첨 쿠키를 만들어보았는데 실패했어요. 조언 부탁드립니다- 7 | 난다 | 2011/11/10 | 1,787 |
| 36182 | 수면잠옷은 인터넷에서 사기가 어렵네요 3 | ... | 2011/11/10 | 1,907 |
| 36181 | 코스트코 케잌 드려본 분 계세요? 엄마생신때 사갈려고 하는데요... 16 | 은사시나무 | 2011/11/10 | 3,611 |