허벅지 살 빼려고 하는데 잘 안빠지네요
괜찮은 운동좀 알려주세요^`
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허벅지살 빼는운동
운동 ㅠ 조회수 : 2,849
작성일 : 2011-11-10 00:12:50
IP : 112.167.xxx.131
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ,,,
'11.11.10 12:15 AM (112.159.xxx.250)경험담인데요.
수영장에서 걷는게 쵝오예요.
이게 여의치 않으시면 하늘자전거요2. 허벅진
'11.11.10 12:15 AM (125.137.xxx.69) - 삭제된댓글스쿼트랑 런지만해도 어느정도효과는볼수있어요 중요한건 꾸준히!
3. 그냥
'11.11.10 12:21 AM (122.40.xxx.41)걷기만 매일 빼먹지 않고 해도 빠지던데요.
근력운동은 전 힘이들어서 못하겠어서 걷기만 하는데 빠지더라고요.4. 11
'11.11.10 12:31 AM (218.155.xxx.186)스쿼트랑 런지가 좋아요.
5. 헬스센터
'11.11.10 12:31 AM (112.158.xxx.173)GX 프로그램중에 스피닝이라고 사이클 비슷하게 생긴 자전거 타는 건데요.. 1시간이 지옥이죠 ^^ 살빼는데
특히 허벅지에 직빵입니다6. 미네랄
'11.11.10 9:12 AM (180.231.xxx.57)세상 불공평한건지 사람욕심인지,, 저는 다른곳은 잘찌는데 나이드니 허벅지가 자꾸 빠져서
허벅지살찌우는거는 검색해봐도 안나오더이다..7. 보험몰
'17.2.4 10:13 AM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 51155 | 왕따 이야기가 많이 나오는데 선생님 이야기 1 | 엄마 | 2011/12/25 | 940 |
| 51154 | 우리나라에도 남아있는 천사가 있을까요....? 1 | 나도 천사하.. | 2011/12/25 | 757 |
| 51153 | 한살림 코다리 버려야 하나요?? 어떻해요?? 6 | 코다리 | 2011/12/25 | 3,189 |
| 51152 | 팬티스타킹 뻘짓녀 | 우꼬살자 | 2011/12/25 | 1,306 |
| 51151 | 키톡에 나오는 김전 진짜 맛있어요~ 4 | 김전 | 2011/12/25 | 3,660 |
| 51150 | 존슨빌 소세지..이거 끓는 물에 데쳐 먹는거 말고 다르게 먹는법.. 3 | ???? | 2011/12/25 | 4,298 |
| 51149 | 초등 6 책을 40 만원어치 사야되요 13 | ... | 2011/12/25 | 2,411 |
| 51148 | 영화 황해 이해가 안가서 6 | 죄송한데 | 2011/12/25 | 2,451 |
| 51147 | 결혼한지 3년 반 4 | 결혼이란 | 2011/12/25 | 2,166 |
| 51146 | 자연산굴도 산지에 따라 맛과향이 다른가요? 3 | 자연산굴 | 2011/12/25 | 844 |
| 51145 | 머리 볼륨매직 할때 얼마 주고 하세요? 15 | 흠냐 | 2011/12/25 | 4,652 |
| 51144 | 여자 능력있으면 오히려 더 결혼하기 힘들지 않아요? 20 | 능력녀 | 2011/12/25 | 9,716 |
| 51143 | 여행 가려고 하는데 3 | 고민 | 2011/12/25 | 735 |
| 51142 | 이제 대놓고 협박하는 북한 2 | ㅠㅠ | 2011/12/25 | 933 |
| 51141 | 대입.. 의견 부탁 드립니다. 2 | 고3맘 | 2011/12/25 | 1,116 |
| 51140 | 동생이 결혼부조금이 작다고 다시 돌려보냇어요 98 | 부자살림 | 2011/12/25 | 25,326 |
| 51139 | wmf 밥솥 수증기 폭발땜에 놀라는 분 저 말고 또 계시나요?.. 8 | 기름진 밥짓.. | 2011/12/25 | 2,304 |
| 51138 | 새아파트 윗집이 너무 쿵쿵 거리는데 어떻게 이야기 하죠? 5 | aksj | 2011/12/25 | 2,859 |
| 51137 | 코가 살짝 내려앉았다는데, 확인할 병원은? 1 | rbal | 2011/12/25 | 717 |
| 51136 | 외국인한테 E-card 를 보내려는데 어디서 보내나용? ^^ 4 | 카덱시스 | 2011/12/25 | 529 |
| 51135 | 울아이도 왕따 7 | 고민 | 2011/12/25 | 2,248 |
| 51134 | 나꼽살 5회 필청 5 | 찐쌀 외 | 2011/12/25 | 1,581 |
| 51133 | 파뿌리 흙과잡티 어떻게 씻어낼까요? 6 | 절약일까 | 2011/12/25 | 2,032 |
| 51132 | 세탁기에 아이폰을 넣구...~!!! 6 | 으악!@ | 2011/12/25 | 1,632 |
| 51131 | 엄마 화장품을 아들한테 줘도 될까요? 2 | 화장품 | 2011/12/25 | 691 |