40 초반이에요
나이가 들어가는지..올 초부터 오른쪽 어깨가 아프네요.
헬스를 넘 무리하게 했는지 그건 아닌것도 같은데..병원갔더니 어깨근막통증 증후군이라고
물리치료 며칠받고 약 먹고 했더니..조금 괜찮아진듯햇는데
슬슬 날씨가 추워지니 다시 도지네요.
한의원에가서 일주일 침맞고 물리치료까지 해도 한쪽 어깬 여전히 뻐근하고 누군가 때린것처럼 아프네요.
이런 경험 혹 있으셨던 분들..어떻게 완치 되셨나요?
피씨로 작업하는 직업인데..그것도 알고 보니 오른쪽을 월등히 많이 쓰네요.
되도록 왼손 같이 쓰고 싶은데 40년 넘게 굳어져 온 습관이라 힘들고
곧 있음 손님 치를 음식도 집안 대청소도 해야되는데
걱정이네요.ㅠ
저도 같은 증상으로 고생했습니다.
컴텨도 많이 하고 간단한 집안일 하는것도 불편하더군요.
한의원에 가서 뜸뜨고 침 맞고... 서너번 오라는데 한번만 다녀왔는데 괜찮아졌습니다.
한번 가보세요.
..님 가신 한의원 굉장히 용한곳이네요..^^ 저는 일주일간 치료해도 효과 없길래 그냥 관두고 지금은 약국에서 약사서 먹고 있네요ㅠ
비슷해요.
오른쪽 어깨...
몇년전에 김장 혼자 하면서 망가져버렸어요.
(남편이 함께 하겠다고 철썩같이 약속해놓고 새벽에 도망가버림)
전 정형외과 가니까 오십견이라고 해서
물리치료 한달하고 약먹고 했는데 그때뿐 여전해요.
병원에서 가르쳐준 어깨 운동 집에서 하고 그러니까
지금은 조금 나아졌어요.
아픈건 여전하지만 그러려니... 하면서 삽니다.
남편이 준 선물로 생각하고.
사우나 가셔서 뜨겁게 지져보세요.
그리고 밥하시면서도 가스불 가까이 어깨를 대시고 그러세요.
물론 침도 맞으시고요.
암튼 무리하거나 춥게하면 도집니다.
심하면 움직이지도 못해요.- 밤에 어깨 통증으로 울면서 잠못자본 사람이...
글고 염증약하고 진통제 같이 먹었어요.
통증이 계속되면 근육이 악순환이 되어서 더 아프고요. 통증 완화되면 슬슬 괜찮아져요.-의사쌤 말씀.
통증클리닉 가보세요
어깨가 너무 아파서 병원에 갔더니
상태가 너무 심하다고 했어요.
바로 심한 쪽 어깨에 주사 맞고 그날 바로 풀렸는데 목선이 살아 났어요 ㅎㅎㅎ
의보 적용해서 2만원 정도 했어요.
몇년전 한쪽어깨부터 손목까지 아파서 물리치료를 다녀도 안낫고
남편손에 이끌려 난생처음 침을 맞았어요.
이틀에 한번씩 세번 맞고 나았습니다.
처음 맞을때 무서워 떨었던것. 맞고나서 기운빠져 누워 있어야했던것 말고는
정말 침 맞으니 빨리 나았어요.