82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

30대 주부가 먹어야 할 영양제가 뭐가 있을까요?

추천해주세요 조회수 : 3,905
작성일 : 2011-11-06 12:01:52

30대중반이고요..(맞벌이라 힘들어 체력 보강해야할듯해서요..)

영양제를 먹고 싶어서요..

평소에 밥도 잘먹는 편이고.....현재 홍삼 액기스 먹고있는데..

비타민이나 칼슘?그런거 주변서 드시는거 같더라구요.

저도 영양제 하나 먹을까 하는데..어떤걸 먹어야 하고 어디제품이 좋은지 알려주세요..

암웨이꺼도 많이들 드시던데...

IP : 115.143.xxx.59
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '11.11.6 12:12 PM (182.210.xxx.14)

    저 30대 중반인데요, 칼슘제, 비타민C, 스피루리나, 프로폴리스 이렇게 먹어요
    신랑은 여기에다 오메가3 추가하구요

  • 2. 달맞이꽃 종자유
    '11.11.6 1:21 PM (112.153.xxx.36)

    오메가 쓰리 중 하나 드셔도 괜찮을거 같아요.
    참 오메가쓰리는 혈액을 굳지 않게 하는 성질이 있어서 한꺼번에 많은 양을 복용하면 상처가 빨리 낫지 않는다 하던데 보통은 그렇게 많이 먹을 일은 없으니까요.
    오메가-3 서양에선 만병통치약처럼 많이들 먹는데요.
    참 그런데 어종이 작은걸로 만든게 좋은 제품이예요. 멸치, 정어리>연어>하프물범 뭐 이런 순이겠죠.

    얼마 전 뉴스에서 본건데 종합비타민제 이런거 오랫동안 너무 많이 이것저것 먹으면 나중에 무슨 병이더라 암튼 걸렸을 때 사망률이 더 높았던가 더 안좋다는 연구결과 이런게 있더라고요.

  • ....
    '11.11.6 1:30 PM (182.210.xxx.14)

    저도 그뉴스 봤어요, 인공적으로 비타민을 장기복용하면, 사망위험이 더 높다구....

  • 사실일까요?
    '11.11.6 2:27 PM (112.154.xxx.155)

    왜요? 종합비타민제 오래먹으면 왜그런거래요??

  • ......
    '11.11.6 2:40 PM (182.210.xxx.14)

    자연비타민 흡수능력이 떨어진대요...그래서 3개월먹다가 3개월쉬고, 이런식으로 해주는게 좋다던데...

  • 3. 저는
    '11.11.6 2:30 PM (112.154.xxx.155)

    요즘 종합 비타민제 류 많이 늘려가는 중인데요 .. 위 말씀 듣고 보니 걱정되네요

    제가 먹는건 종합 비타민, 오메가 3, 퍼틸블렌드( 임신 준비중이라) , 칸디다 어쩌고 ( 질염이 자꾸 생겨서 퍼틸 블렌드랑 같이 아이허브에서 주문), 유산균제 좋다고 해서 그거랑 ... 이정도... 너무 많이 먹나요?

  • 임신준비중이시면
    '11.11.6 2:53 PM (112.153.xxx.36)

    산부인과 가셔서 처방받고 질염치료 하세요.
    엽산 드시고 종합 비타민은 안드셔도 될거 같은데요.

  • 4. 5학년
    '11.11.6 3:58 PM (1.251.xxx.8)

    오메가 3 먹어야하는데 복용하면 부작용이 생겨 못 먹는데
    뭘 먹어 줘야하나?
    운동에 홍삼 쭉 복용하고 있습니다.

  • .....
    '11.11.6 9:29 PM (182.210.xxx.14)

    오메가3가 들깨에 많대요, 들기름 평소에 많이 사용하세요. 달맞이유도 비슷한 효과가 있다는거 같아요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
41356 병원에 화분선물이 괜찮을까요? 5 병원 2011/11/24 1,563
41355 김선동 의원 국민들이 도와야 하지 않을까요? 11 김선동의원 2011/11/24 1,920
41354 (급질) 이거 정말인가요? 조전혁 의원 전교조 선생님들께 90억.. 14 .. 2011/11/24 2,280
41353 뿌리 깊은 나무 보셨어요? 대박 48 뿌리깊은나무.. 2011/11/24 10,547
41352 남경필 한나라당 의원, 외통위원장 사임(1보) 25 세우실 2011/11/24 2,738
41351 동대문제일평화시장 영업시간. 4 @@@ 2011/11/24 6,702
41350 고딩 2학년 울아들... ^^ 2011/11/24 1,724
41349 출장을 마치고 와 보니... 18 분당 아줌마.. 2011/11/24 3,566
41348 민중의 지팡이? 9 ... 2011/11/24 1,454
41347 지금 아고라에 알바 몇천 풀었나봐요. 12 후우~ 2011/11/24 1,992
41346 한번에 한개의 싸움이 되어야합니다. 5 비누인 2011/11/24 1,262
41345 어제 참석 못한 저의 소심한 대응 7 저는 2011/11/24 1,488
41344 FTA 알면 알수록 그리고 주변 사람들 무관심에 속터져 우울증 .. 10 우울증 2011/11/24 1,911
41343 김장독식 김치 냉장고 쓰시는 분들.. 4 (이와중에).. 2011/11/24 1,664
41342 요새 자궁치료 때문에 한의원 다니는데 원래 침을 엉뚱한데 맞는건.. 7 2011/11/24 2,606
41341 그대, 태극기의 참 뜻을 아십니까 - 국학원 1 개천 2011/11/24 1,495
41340 경찰청 자유게시판에도 물대포 항의글이 넘쳐 나네요!! 5 참맛 2011/11/24 1,719
41339 KBS 전화 했습니다. 8 수신료거부 2011/11/24 1,777
41338 김치부침개 맛있게 하는 팁 좀 알려주세요 16 2011/11/24 3,894
41337 강북쪽에 재수학원 좀 부탁드려요ㅠㅠ..지방살아서잘몰라요. 8 고3맘 2011/11/24 1,707
41336 FTA 반대 현수막 겁시다! 2 evilmb.. 2011/11/24 2,108
41335 무료공연-마음의 아픔을 예술로 표현하는 콘서트 SAIP 2011/11/24 1,247
41334 안중근의사 기념회 성명발표 6 김선동 2011/11/24 1,288
41333 불당디올카페 접속되나요 3 불당디올카페.. 2011/11/24 1,861
41332 경찰도 여당의원 낙선운동???????? 4 .. 2011/11/24 1,579