30대중반이고요..(맞벌이라 힘들어 체력 보강해야할듯해서요..)
영양제를 먹고 싶어서요..
평소에 밥도 잘먹는 편이고.....현재 홍삼 액기스 먹고있는데..
비타민이나 칼슘?그런거 주변서 드시는거 같더라구요.
저도 영양제 하나 먹을까 하는데..어떤걸 먹어야 하고 어디제품이 좋은지 알려주세요..
암웨이꺼도 많이들 드시던데...
30대중반이고요..(맞벌이라 힘들어 체력 보강해야할듯해서요..)
영양제를 먹고 싶어서요..
평소에 밥도 잘먹는 편이고.....현재 홍삼 액기스 먹고있는데..
비타민이나 칼슘?그런거 주변서 드시는거 같더라구요.
저도 영양제 하나 먹을까 하는데..어떤걸 먹어야 하고 어디제품이 좋은지 알려주세요..
암웨이꺼도 많이들 드시던데...
저 30대 중반인데요, 칼슘제, 비타민C, 스피루리나, 프로폴리스 이렇게 먹어요
신랑은 여기에다 오메가3 추가하구요
오메가 쓰리 중 하나 드셔도 괜찮을거 같아요.
참 오메가쓰리는 혈액을 굳지 않게 하는 성질이 있어서 한꺼번에 많은 양을 복용하면 상처가 빨리 낫지 않는다 하던데 보통은 그렇게 많이 먹을 일은 없으니까요.
오메가-3 서양에선 만병통치약처럼 많이들 먹는데요.
참 그런데 어종이 작은걸로 만든게 좋은 제품이예요. 멸치, 정어리>연어>하프물범 뭐 이런 순이겠죠.
얼마 전 뉴스에서 본건데 종합비타민제 이런거 오랫동안 너무 많이 이것저것 먹으면 나중에 무슨 병이더라 암튼 걸렸을 때 사망률이 더 높았던가 더 안좋다는 연구결과 이런게 있더라고요.
저도 그뉴스 봤어요, 인공적으로 비타민을 장기복용하면, 사망위험이 더 높다구....
왜요? 종합비타민제 오래먹으면 왜그런거래요??
자연비타민 흡수능력이 떨어진대요...그래서 3개월먹다가 3개월쉬고, 이런식으로 해주는게 좋다던데...
요즘 종합 비타민제 류 많이 늘려가는 중인데요 .. 위 말씀 듣고 보니 걱정되네요
제가 먹는건 종합 비타민, 오메가 3, 퍼틸블렌드( 임신 준비중이라) , 칸디다 어쩌고 ( 질염이 자꾸 생겨서 퍼틸 블렌드랑 같이 아이허브에서 주문), 유산균제 좋다고 해서 그거랑 ... 이정도... 너무 많이 먹나요?
산부인과 가셔서 처방받고 질염치료 하세요.
엽산 드시고 종합 비타민은 안드셔도 될거 같은데요.
오메가 3 먹어야하는데 복용하면 부작용이 생겨 못 먹는데
뭘 먹어 줘야하나?
운동에 홍삼 쭉 복용하고 있습니다.
오메가3가 들깨에 많대요, 들기름 평소에 많이 사용하세요. 달맞이유도 비슷한 효과가 있다는거 같아요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
34345 | 유근피는 시도를 안해봤는데, 그냥 보리차 끓이듯이 끓여먹으면 되.. 6 | 비염 | 2011/11/06 | 3,322 |
34344 | 괴담과 유언비어에만 기대 거는 민주당? | ??? | 2011/11/06 | 1,404 |
34343 | 용인 수지나 분당에서 | 지바&디노조.. | 2011/11/06 | 1,666 |
34342 | 보험금 문의 2 | wodyd | 2011/11/06 | 1,460 |
34341 | 맛간장 만들려고 하는데, 레몬이 걸려요.. 8 | 레몬 | 2011/11/06 | 3,096 |
34340 | 눈썹문신제거,잡티 점 제거하려는데 몇가지 질문요. | 피부고민 | 2011/11/06 | 3,312 |
34339 | 뉴발란스 사이즈 좀 3 | 신발 | 2011/11/06 | 2,946 |
34338 | 가격대비 괜찮은 컴팩트 디카 추천해주세요. 5 | 디카 | 2011/11/06 | 2,106 |
34337 | 방사능 오염 아스팔트 현장 둘러보는 박원순 시장 12 | 세우실 | 2011/11/06 | 2,621 |
34336 | 에밀앙리 그릇쓰시는분 알려주세요... 4 | 살빼자^^ | 2011/11/06 | 2,928 |
34335 | 딴지일보 김어준 총수 생포작전 6 | 으엌 ㅋㅋㅋ.. | 2011/11/06 | 4,036 |
34334 | 3M 필트릿 정수기 어떨까요?? 2 | ㅇㅇ | 2011/11/06 | 2,769 |
34333 | [단독] 45 차례 박수 연출한 MB의 美 의회 연설은 13 | 밝은태양 | 2011/11/06 | 2,545 |
34332 | 수학 응용보다 심화를 더 잘하는 아이 8 | 가르쳐주세요.. | 2011/11/06 | 2,685 |
34331 | 여성 피임수술 추천좀 부탁드려요 1 | 의문 | 2011/11/06 | 5,637 |
34330 | 나가수 장혜진씨 오늘은 되게 사랑스럽게 잘 했네요 7 | 심심한 나가.. | 2011/11/06 | 3,578 |
34329 | 정부 가스요금 억제·공항 운영계약 해지도 제소당해 26 | 베리떼 | 2011/11/06 | 1,944 |
34328 | 나꼼수 새벽 두시쯤 올라온대요 26 | 함엔따 | 2011/11/06 | 3,281 |
34327 | 진짜 전업주부가 부러워요, 너무 우울해요 38 | ........ | 2011/11/06 | 14,600 |
34326 | 유근피 환에도 비염약이 들었는가? 4 | 유근피 | 2011/11/06 | 2,914 |
34325 | 분당 서현동 포스파크는 어느 초등학교? | winy | 2011/11/06 | 2,109 |
34324 | 어떻게 사세요? 무기력증인가요 이런게? 5 | ... | 2011/11/06 | 2,907 |
34323 | 택시 운전사들 왜 그럽니까? (모든 분들을 말하는 건 아니고 1.. 9 | robin | 2011/11/06 | 2,233 |
34322 | 내일 아이폰 살껀데 뭐부터 해야할까요? 2 | === | 2011/11/06 | 1,583 |
34321 | 가방 골라주세요^^ 5 | 부탁해욤~ | 2011/11/06 | 2,884 |