82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

요가 시간 50분 동안이..

첨이라 조회수 : 2,081
작성일 : 2011-11-02 15:34:00

어떻게 그리 기나요?

오래 하신 분들은 아니 몇달이라도 하신 분들은 금방이죠?

사실 다른 편안한 일을 할 땐 50분이란 시간은 눈 깜빡할 사이잖아요?

라디오 틀어놓고 머리라도 말리면서 컴이라도 할라치면..

1시간은 금방인데..

새로 시작한 요가..50분 내내 쉬지 않고 다른 동작들을 하는데..

땀이 비 오듯 줄줄줄.. 지금까지 배가 딴딴하네요..

많이 힘들어요..

IP : 61.79.xxx.61
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 좀 지나면
    '11.11.2 3:51 PM (211.57.xxx.106)

    한시간이 금방 지나요.
    처음이라 몸도 뻣뻣하고 힘들어서 더 그럴거에요.
    점점 재밌어지고 몸도 유연해져서 좋아질거에요.

  • 2. ...
    '11.11.2 3:53 PM (121.139.xxx.14)

    요가는 너무 힘주어 하지 마시고 동작했을때 자극되는 부분을 느끼면서 하시면 좋아요..옆에 분과 비교

    하지 마시구요...

    아 ~~ 어디쯤이 아프구나 하면서 아플때 숨을 내쉬면서 ......

    조금 하시다 보면 오십분이 편안해 지실거예요...^^

  • 3. 캔디스
    '11.11.2 9:41 PM (218.54.xxx.179)

    3년전에 요가 일주일에 두번 딱 3개월 겨우 채우고 그만뒀어요....
    첫날 1시간 30분하고 집에 와서 뻗어서 그대로 2시간을 잤네요......ㅠㅠ
    근데 확실히 하고 나면 몸은 엄청 개운하더라구요....
    요즘 다시 도전해 볼까 싶어요....

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
40495 FTA 반대시위 中 연행될까 두려우신 분들을 위한 가이드입니다... 참맛 2011/11/25 1,090
40494 이웃 여자때문에 화가나요 4 ... 2011/11/25 3,044
40493 수첩공주 별명을 바꿔줍시다 수첩할매로 25 apfhd 2011/11/25 2,936
40492 민노당이 주관한 어제보다는 민주당이 주관하는 오늘이 좀 많겠지요.. 촛불집회 2011/11/25 595
40491 오늘 집회 몇 시인가요?? 5 .. 2011/11/25 1,299
40490 박근혜 ‘취업자격시험’ 구상에 누리꾼들 ‘어이없어’ 9 ^^별 2011/11/25 1,990
40489 페이스북까지 털어낸 조선 나경원씨 남편 김재호 판사에 대해서는?.. 7 조선 2011/11/25 2,083
40488 뭐라도 해야할것같아.. 5 지금 2011/11/25 948
40487 잠시 웃고가세요 ~ 윤종신 졸도사연 ㅎ 3 2011/11/25 2,568
40486 주말농장에 심은 배추 80개 정도 김장 고수님.. 2011/11/25 939
40485 유산 찾을 수 있을까요?? 1 유산 전문가.. 2011/11/25 1,321
40484 1세 여아 어머님들 도와주세요~ 6 선물고민 2011/11/25 997
40483 윤봉길의사기념사업회 전 회장이 이명박이랍니다. -- 5 우언 2011/11/25 1,175
40482 태양의 여자 김지수 이하나 나온 드라마 보신분계세요? 3 혹시 2011/11/25 2,577
40481 주진우 기자 오늘 기분이 어떨까? ㅜㅜ 7 지나가다 2011/11/25 3,375
40480 다른 카페에 한미FTA에 대한 글을 올렸어요. 11 한미 FTA.. 2011/11/25 1,416
40479 유치원에서 입학금 돌려줄까요 4 유치원맘 2011/11/25 1,207
40478 이란 사람이 어떤가요??? 7 진중권 2011/11/25 1,645
40477 암수술하신분께 전복선물 괜찮나요?사골이 나을까요? 3 갑상선. 2011/11/25 1,982
40476 프로폴리스 부작용인가요??? 4 부작용 2011/11/25 10,003
40475 조선일보 nie 우리랑 2011/11/25 915
40474 가천의대 간호학과 을지대학 간호학과 3 정시 2011/11/25 3,213
40473 이불 라임 2011/11/25 722
40472 NBA현존최고센터 드와이트 하워드 농구화 리뷰영상~ 청순청순열매.. 2011/11/25 849
40471 전, 안철수씨가 진정한 건전보수의 롤모델이 될만한 분이라고 봅니.. 10 햇살가득 2011/11/25 1,538