남편이 복부 비만이 심한편이에요.
아이들이랑 임신 9개월이라는둥 놀리고 재밌어 했는데요.
사실 꽤 심각한거잖아요. 40대 중반이다보니..
이번에 건강검진을 했는데 결과가 좀 안좋은것같아요.
그 좋아하는 술도 거의? 안먹고, 검진 결과에 대해서는 얘기를 안하고 운동기구를 찾네요.
무릎 관절 수술을 한적이 있다보니 운동도 가려서 해야할 판이거든요.
찾아보니 싸이클이 좋다고들 하던데 헬스싸이클(실내용) 써보신분 추천부탁드려요.
아울러 복부비만을 어떻게 탈출해얄지 좋은 의견 부탁드려요.
전 헬스싸이클은 아니고 일립티컬 (혹은 이클립스 라고도 하고 이름이 여러개인듯...) 사서 하고 있는데 괜찮아요.생각보다 운동이 많이 되더라고요. 이거 팔 왔다갔다하는.. 예전에 날씬한 몸매를 원하십니까? 하고 광고하던 기구에요.
아파트에서 싸이클 만큼이나 소음 없어서 하기 좋은 기구라고 생각해요
그리고 운동도 운동이지만... 저도 뼈져리게 느끼지만 역시 비만은..... 식이가 80%인듯해요
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