식이요법과 운동으로 다이어트 시작한지 5개월이 다 되어갑니다.
다이어트 전 26인치이던 청바지가 주먹 하나 들어가고도 남을 정도 됐으니 하체는 날씬 55정도,
비만이던 상체는 정55 정도는 될거 같아요.
예전에 입던 옷은 다 헐렁해졌고, 신발까지 다 커졌어요. ^^
이쁜 옷이랑 신발로 쇼핑 쫘~악 하고픈데 내년 초까지 집안에 경조사가 줄줄이 대기 중이라
올 겨울은 대충 보내야 합니다.
대신 요즘은 샤워 전에 제 몸을 보는게 너무 행복해요. ㅎㅎ
키가 작은게 좀 흠이지만 스몰 s자 정도는 보이고, 그렇게 소원했던 쇄골이 제게도
있었더라구요. ㅋㅋ
곧 겨울이라는게 넘 안타까울 지경...
좀더 다듬고 탄력있게 만들어서 내년 여름엔 워터파크와 해수욕장에서 살아보렵니다.
부러워요..정말 죽으라고 5개월만 하면 되는 거죠TT 5개월후에 저도 이런 글 올렸으면 좋겠어요.. 축하드려요..
성공비법도 같이 올려 주세요.
성공비법은 따로 없어요. ㅠㅠ 정석대로 적게 먹고 많이 운동하기... 저는 그중에서 먹는 것 보다는 운동에 신경을 많이 썼어요. 초반엔 반식을 겸하면서 체지방을 빼는데 주력했구요(체중계가 움직이는걸 보면 신이 나서 식이조절도 운동도 더 열심히 하게 되더라구요), 최근에는 단백질 섭취에 신경쓰면서 근육량 늘리는데 신경을 많이 썼어요. 물론 근력운동도 늘리구요. 가끔 폭식하거나 게을러질 땐 그 다음날 더 열심히 해줬어요. 포기하지 않고 꾸준히 하려는 마음가짐이 제일 중요한거 같아요.
부럽습니다. 저 9월부터 다여트 했는데요, 9월 열심히 하고 10월에 마음이 풀어져서.... 다시 오늘부터 열심히 하고 있어요. 다여트 꾸준히 하는게 말이 쉽지 너무 힘들어요...
아니... 다이어트전 26인치 청바지를 입으시던 분이 뭔 다이어트를 하신단 말씀입니까?
26인치 바지를 입어본 기억이 까마득한 아짐입니다 ㅜㅜ
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 35213 | 두달 닷새 된 어그부츠 환불하러 가긴 하야 하는데.. 12 | 코**코 환.. | 2011/10/31 | 6,364 |
| 35212 | 미친듯이 목이 아프고 부었을때... 목감기인가요? 3 | 목감기 | 2011/10/31 | 6,024 |
| 35211 | 70대 어른들 입을 만한 파카.. 5 | 겨울 파카... | 2011/10/31 | 4,866 |
| 35210 | 효린 못생겼나요? 有 19 | ..... | 2011/10/31 | 6,793 |
| 35209 | 버티면 이깁니다 7 | 한걸 | 2011/10/31 | 4,849 |
| 35208 | 촉촉한 제육볶음 비결 있을까요? 7 | 새댁 | 2011/10/31 | 6,440 |
| 35207 | 긴급)트위터에서 급하게 퍼왔습니다. 8 | 나는엄마다 | 2011/10/31 | 5,632 |
| 35206 | 쥐박이가 지맘대로 할려구 곽교육감을...... 4 | 놀라운꼼수 | 2011/10/31 | 5,084 |
| 35205 | 로설좋아하시는분... 4 | 로설매니아... | 2011/10/31 | 5,788 |
| 35204 | 입진보는 진중권이다 7 | ... | 2011/10/31 | 4,472 |
| 35203 | 시댁과 처가방문. 1 | 수수꽃다리 | 2011/10/31 | 5,162 |
| 35202 | 저희 시댁은 한걸음 더 나아가서 가만있는 저한테 잘난척 한다고 .. 10 | 먹칠 | 2011/10/31 | 6,060 |
| 35201 | 도와주세요!비강진때문에 힘들어요... 1 | ㅠㅠ | 2011/10/31 | 5,351 |
| 35200 | 서울교대영재원 담임선생님추천서... 13 | dma | 2011/10/31 | 13,985 |
| 35199 | 종가집, cj하선정, 풀무원 김치중에서 추천해 주세요 11 | 섬아씨 | 2011/10/31 | 7,174 |
| 35198 | 커플링이 궁금합니다! 4 | dharma.. | 2011/10/31 | 5,050 |
| 35197 | 남자애들 ㅠㅠ. 21 | dndnf | 2011/10/31 | 6,989 |
| 35196 | 갈색 구두는 코디 어찌해야 하나요? 4 | 갈색 | 2011/10/31 | 10,781 |
| 35195 | 저게 미쳤나? 이 동영상들 보셨는지.. 10 | 저게 미쳤나.. | 2011/10/31 | 6,068 |
| 35194 | 82쿡어플 글쓰기가 안되서요... 3 | 아이폰질문 | 2011/10/31 | 4,507 |
| 35193 | 어제 자전거 가르쳐 주실분 글올렸던 사람인데.. 절반의 해결후기.. 9 | 자전거 | 2011/10/31 | 4,976 |
| 35192 | 올리브가 집에 많은데요..이걸로 뭘 할수 있을까요? 4 | 올리브 | 2011/10/31 | 4,700 |
| 35191 | 지방에서 서울 상경합니다. 4 | 서울 무서버.. | 2011/10/31 | 5,088 |
| 35190 | 용인수지에 잘하는 치과 아시면 알려주세요^^ 2 | 치과 | 2011/10/31 | 5,828 |
| 35189 | 이불..추천 부탁드려요. | 이불 | 2011/10/31 | 4,312 |