식이요법과 운동으로 다이어트 시작한지 5개월이 다 되어갑니다.
다이어트 전 26인치이던 청바지가 주먹 하나 들어가고도 남을 정도 됐으니 하체는 날씬 55정도,
비만이던 상체는 정55 정도는 될거 같아요.
예전에 입던 옷은 다 헐렁해졌고, 신발까지 다 커졌어요. ^^
이쁜 옷이랑 신발로 쇼핑 쫘~악 하고픈데 내년 초까지 집안에 경조사가 줄줄이 대기 중이라
올 겨울은 대충 보내야 합니다.
대신 요즘은 샤워 전에 제 몸을 보는게 너무 행복해요. ㅎㅎ
키가 작은게 좀 흠이지만 스몰 s자 정도는 보이고, 그렇게 소원했던 쇄골이 제게도
있었더라구요. ㅋㅋ
곧 겨울이라는게 넘 안타까울 지경...
좀더 다듬고 탄력있게 만들어서 내년 여름엔 워터파크와 해수욕장에서 살아보렵니다.
부러워요..정말 죽으라고 5개월만 하면 되는 거죠TT 5개월후에 저도 이런 글 올렸으면 좋겠어요.. 축하드려요..
성공비법도 같이 올려 주세요.
성공비법은 따로 없어요. ㅠㅠ 정석대로 적게 먹고 많이 운동하기... 저는 그중에서 먹는 것 보다는 운동에 신경을 많이 썼어요. 초반엔 반식을 겸하면서 체지방을 빼는데 주력했구요(체중계가 움직이는걸 보면 신이 나서 식이조절도 운동도 더 열심히 하게 되더라구요), 최근에는 단백질 섭취에 신경쓰면서 근육량 늘리는데 신경을 많이 썼어요. 물론 근력운동도 늘리구요. 가끔 폭식하거나 게을러질 땐 그 다음날 더 열심히 해줬어요. 포기하지 않고 꾸준히 하려는 마음가짐이 제일 중요한거 같아요.
부럽습니다. 저 9월부터 다여트 했는데요, 9월 열심히 하고 10월에 마음이 풀어져서.... 다시 오늘부터 열심히 하고 있어요. 다여트 꾸준히 하는게 말이 쉽지 너무 힘들어요...
아니... 다이어트전 26인치 청바지를 입으시던 분이 뭔 다이어트를 하신단 말씀입니까?
26인치 바지를 입어본 기억이 까마득한 아짐입니다 ㅜㅜ
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 74159 | 신라 콘티넨탈 브런치 다녀오신분 계세요? 1 | 궁금 | 2012/02/20 | 1,573 |
| 74158 | 백설기 설탕안넣고 해도될까요 ?ㅋ 11 | 백일 | 2012/02/20 | 3,207 |
| 74157 | 남편식사 침대로 가져다 주신적 있으세요? 22 | .. | 2012/02/20 | 4,152 |
| 74156 | 홍수로 난리났던 태국 지금 푸켓쪽 가도 괜찮나요 3 | 은 | 2012/02/20 | 2,160 |
| 74155 | 부가세를 않내면... 2 | 234 | 2012/02/20 | 1,576 |
| 74154 | 급)아기가 열이 39도에요. 24 | ... | 2012/02/20 | 39,177 |
| 74153 | 대게색이 시커멓게 변한 이유 1 | 대개 | 2012/02/20 | 1,924 |
| 74152 | 대가족 제도 어떻게 생각하세요. 27 | 답답해 | 2012/02/19 | 3,500 |
| 74151 | 운전잘하시는 분들 초보때 접촉사고 몇번이나 내셨나요.. 10 | ... | 2012/02/19 | 8,830 |
| 74150 | 목동 스시노미찌 가보신분~!! 3 | 스시 | 2012/02/19 | 2,194 |
| 74149 | 샤워부스 유리 물때 깨끗해 지는법 알려주세요 7 | ... | 2012/02/19 | 10,599 |
| 74148 | 티몬, 그루폰 접속 잘 되시나요? 1 | 치즈호밀빵 | 2012/02/19 | 994 |
| 74147 | 책을 읽 고 싶은데.. 9 | 책 | 2012/02/19 | 2,035 |
| 74146 | 연세대 독수리상이 어디있나요? 2 | a | 2012/02/19 | 1,988 |
| 74145 | KT 올레 상품은 절대 반품할수가 없습니다. 10 | 엠마 | 2012/02/19 | 3,032 |
| 74144 | 부부 공동명의 문의드려요. 1 | 궁금 | 2012/02/19 | 1,343 |
| 74143 | 풍년 압력솥 안전인증일이 2007년이에요~ㅠ 2 | 깜찌기여우 | 2012/02/19 | 1,640 |
| 74142 | 이스라엘 백린탄 테러 보셨나요? 6 | 그저눈물만 | 2012/02/19 | 2,141 |
| 74141 | 4호선 사건 말리시다 변당한분 트위터 원하시니 알려드리죠. | 밑에 | 2012/02/19 | 1,796 |
| 74140 | 청도갈건데요. 1 | 선박여행. | 2012/02/19 | 1,079 |
| 74139 | 간염보균자인 남편 건강 어떻게 챙겨야하나요? 5 | 아내 | 2012/02/19 | 2,535 |
| 74138 | 요즘 독감 오래 가나요? 거의 4주째 기침이.. 5 | 지독한 감기.. | 2012/02/19 | 2,441 |
| 74137 | 코스트코 할인품목 좀 알려주세요 3 | .. | 2012/02/19 | 2,895 |
| 74136 | 듣는데 눈물이... 16 | 자랑인가? | 2012/02/19 | 4,098 |
| 74135 | 여러사람 앞에서 발표나 4 | 방법있을까요.. | 2012/02/19 | 1,551 |