82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

실내자전거 샀는데, 얼만큼해야 효과있나요?

하체뚱뚱맘 조회수 : 3,650
작성일 : 2011-10-31 12:40:08
제가 바지77~88사이즈입니다 ㅠㅠ 어제 벼르다가 X bike를 샀어요 그런데 운동효과 보신분들...하루에 몇분정도 타야 효과가 날까요? 66사이즈(55를 바라는 마음도 있지만)만 되도 좋겠어요.  열심히가 어느 정도인지 구체적 감이 안와서요. 참, 초등학교 고학년 딸도 함께 타려하는데(어미닮아 2대에 걸쳐 튼실하네요 ㅠㅠ), 아이들은 얼마정도 타야할까요?   
IP : 121.170.xxx.156
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 30분 이상
    '11.10.31 12:55 PM (175.117.xxx.11)

    땀이 이마에 송글송글 맺힐정도로...커피를 먹고 타면 지방연소에 도움을 준다고함. 커피 다이어트가 그래서 나온거래요.

  • 2. 라플란드
    '11.10.31 12:57 PM (125.137.xxx.251)

    중간정도 속도로해서...뉴스나 드라마보면서 하면 시간이 금방지나갑니다...최소30분...

  • 3. 검은나비
    '11.10.31 2:12 PM (125.7.xxx.25)

    남편이 바로 그 x-bike로 5개월만에 8키로를 뺐어요.
    거의 하루도 안 빼고 아침.저녁 30분씩 했어요.
    속도는 중간, 강도도 중간 정도로 하세요.
    방법없더라고요.
    꾸준히...미련하게....

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
38710 독이되는부모 를 읽었어요. 4 아이스크림 2011/11/17 4,135
38709 샤트렌 청바지도 밑위 길이가 긴가요? 2 .. 2011/11/17 1,732
38708 박원순 ‘파격’ 온라인 취임식... “검은머리 대머리 될 때까지.. 세우실 2011/11/17 1,476
38707 후 공진향 수 수연 라인 어떤가요? 3 두아이맘 2011/11/17 1,716
38706 굴 보관 며칠정도 가능해요? 2011/11/17 1,477
38705 팔자주름이 심각해지네요 1 걱정중 2011/11/17 2,450
38704 어떤 부분을 공유하고 있느냐로 친구 만들게 되지 않아요? 4 친구라는 것.. 2011/11/17 1,889
38703 임신 7개월 밤에 잘때 다리에 쥐가 나는데 방법이 없을까요? 7 미소 2011/11/17 2,189
38702 초등4학년 여자아이-책가방이랑 책상 추천 좀 해주삼~ 6 예뚱 2011/11/17 2,900
38701 워드치느라 어깨가 넘 뭉쳐요 어떻게 풀까요? 2 //// 2011/11/17 1,654
38700 꿈 많이 꾸세요? 5 궁금 2011/11/17 1,686
38699 숫자 0 읽을때 영이라고 읽으세요? 공이라고 읽으세요? 11 .. 2011/11/17 3,513
38698 아이오페 슈퍼바이탈 크림 써보신 분~~ 13 16만원 2011/11/17 4,870
38697 전신팩... 뭘로 하면 좋을까요? 2 @@ 2011/11/17 2,273
38696 신랑이 목에 단추두개인 와이셔츠를 사오래요 4 어느 매장을.. 2011/11/17 2,455
38695 이거 정말 수상하지 않아요? 4 소름 2011/11/17 2,835
38694 레니본 코트 사버렸네요. 딱 40인데~ 9 쑥쓰~ 2011/11/17 5,239
38693 1급 장애인 블로거, 명예훼손죄로 고발당해 세상과 단절되어야 합.. 3 puuum 2011/11/17 2,860
38692 세돌 여아에게 주방놀이 낭비일까요? 10 검색만 몇달.. 2011/11/17 3,835
38691 의왕시에 사시는 분 계세요? 6 의왕시 정보.. 2011/11/17 2,363
38690 강원대 8 모나리자 2011/11/17 2,720
38689 이국철, 구속에 반발하며 비망록 배포 시작, '5권의 비망록' .. 4 참맛 2011/11/17 1,948
38688 원정경기 온 축구팀 완전 통제하는 평양? runrun.. 2011/11/17 1,408
38687 천공기 사고보니...... 5 .. 2011/11/17 2,940
38686 민주당의 절충파 국회의원 5인의 전화번호 퍼왔습니다. 3 FTA반대 2011/11/17 1,814