자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
실내자전거 샀는데, 얼만큼해야 효과있나요?
하체뚱뚱맘 조회수 : 2,572
작성일 : 2011-10-31 12:40:08
제가 바지77~88사이즈입니다 ㅠㅠ 어제 벼르다가 X bike를 샀어요 그런데 운동효과 보신분들...하루에 몇분정도 타야 효과가 날까요? 66사이즈(55를 바라는 마음도 있지만)만 되도 좋겠어요. 열심히가 어느 정도인지 구체적 감이 안와서요. 참, 초등학교 고학년 딸도 함께 타려하는데(어미닮아 2대에 걸쳐 튼실하네요 ㅠㅠ), 아이들은 얼마정도 타야할까요?
IP : 121.170.xxx.156
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 30분 이상
'11.10.31 12:55 PM (175.117.xxx.11)땀이 이마에 송글송글 맺힐정도로...커피를 먹고 타면 지방연소에 도움을 준다고함. 커피 다이어트가 그래서 나온거래요.
2. 라플란드
'11.10.31 12:57 PM (125.137.xxx.251)중간정도 속도로해서...뉴스나 드라마보면서 하면 시간이 금방지나갑니다...최소30분...
3. 검은나비
'11.10.31 2:12 PM (125.7.xxx.25)남편이 바로 그 x-bike로 5개월만에 8키로를 뺐어요.
거의 하루도 안 빼고 아침.저녁 30분씩 했어요.
속도는 중간, 강도도 중간 정도로 하세요.
방법없더라고요.
꾸준히...미련하게....
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
39921 | 에푸티에이가 병원비랑 상관있는지 생각도 못하시더군요. 1 | ft... | 2011/11/23 | 795 |
39920 | 컴퓨터 고수님 답변 부탁드려요 1 | ... | 2011/11/23 | 481 |
39919 | 제품이상으로 화상을 입은경우 보상처리 1 | 아이고야 | 2011/11/23 | 638 |
39918 | 택배도 배송우선순위가 있나 봅니다 1 | .. | 2011/11/23 | 1,597 |
39917 | 시위에 참가는 못해도ㅠㅠ 10 | 소심한 사람.. | 2011/11/23 | 1,466 |
39916 | 시청에서 대규모 집회가 열리고있네요 | ᆢ | 2011/11/23 | 976 |
39915 | 지원 받아서 유치원 가면 교사가 알게 되나요 4 | 준맘 | 2011/11/23 | 1,566 |
39914 | 썰렁한 유머 감각을 가진 상사랑 일해 보신적 있으세요? 1 | 답답... | 2011/11/23 | 896 |
39913 | 부산,대구,대전,창원,울산 사진들 4 | 참맛 | 2011/11/23 | 2,402 |
39912 | kt 그러면 안돼. 3 | ... | 2011/11/23 | 1,220 |
39911 | 나꼼수 나왔네요 4 | ^^ | 2011/11/23 | 2,234 |
39910 | 고기먹는날이라 국경일이라니 1 | 그냥 무식한.. | 2011/11/23 | 723 |
39909 | 지금화폐전쟁읽는데요 1 | 뒷북 | 2011/11/23 | 809 |
39908 | 조혜련 공식사과 했다네요 45 | 그래야지 | 2011/11/23 | 10,336 |
39907 | 아프리카 로그인 하고 보는 사람만 7천명이 넘네요 9 | .. | 2011/11/23 | 1,815 |
39906 | 82분들...어디 계신가요 ?시청광장이예요 3 | .. | 2011/11/23 | 1,431 |
39905 | 공지영 “손학규 같은 야당 처음…한나라당서 파견되신 분?” 3 | 상식과원칙 | 2011/11/23 | 1,811 |
39904 | 서울광장이 꽉 찼다네요? 9 | 참맛 | 2011/11/23 | 2,934 |
39903 | 기사 제보... 신변보호 해줄까요? 3 | ,, | 2011/11/23 | 1,580 |
39902 | 정신과가 보험수가가 2배로 올라서 5 | 개포동 | 2011/11/23 | 1,931 |
39901 | 남자들은 FTA 반대시위에 관심 없나요? 7 | ddd | 2011/11/23 | 1,394 |
39900 | 닭계장 1 | 점순이 | 2011/11/23 | 868 |
39899 | 지금 대한문갑니다 7 | 갑니다 | 2011/11/23 | 1,028 |
39898 | 정신과의사 봉급이 한달에 4천만원이군요ㅎㄷㄷ 25 | 개포동 | 2011/11/23 | 17,784 |
39897 | 서울광장 사진 몇 장 2 | 참맛 | 2011/11/23 | 2,640 |