자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
실내자전거 샀는데, 얼만큼해야 효과있나요?
하체뚱뚱맘 조회수 : 2,370
작성일 : 2011-10-31 12:40:08
제가 바지77~88사이즈입니다 ㅠㅠ 어제 벼르다가 X bike를 샀어요 그런데 운동효과 보신분들...하루에 몇분정도 타야 효과가 날까요? 66사이즈(55를 바라는 마음도 있지만)만 되도 좋겠어요. 열심히가 어느 정도인지 구체적 감이 안와서요. 참, 초등학교 고학년 딸도 함께 타려하는데(어미닮아 2대에 걸쳐 튼실하네요 ㅠㅠ), 아이들은 얼마정도 타야할까요?
IP : 121.170.xxx.156
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 30분 이상
'11.10.31 12:55 PM (175.117.xxx.11)땀이 이마에 송글송글 맺힐정도로...커피를 먹고 타면 지방연소에 도움을 준다고함. 커피 다이어트가 그래서 나온거래요.
2. 라플란드
'11.10.31 12:57 PM (125.137.xxx.251)중간정도 속도로해서...뉴스나 드라마보면서 하면 시간이 금방지나갑니다...최소30분...
3. 검은나비
'11.10.31 2:12 PM (125.7.xxx.25)남편이 바로 그 x-bike로 5개월만에 8키로를 뺐어요.
거의 하루도 안 빼고 아침.저녁 30분씩 했어요.
속도는 중간, 강도도 중간 정도로 하세요.
방법없더라고요.
꾸준히...미련하게....
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
39205 | 본회의에서 최루탄(?) 까지 터진상황이 어이없고 2 | 휴 | 2011/11/22 | 961 |
39204 | 최류탄 때문에 빵 터졌네요. 6 | 사비공주 | 2011/11/22 | 1,320 |
39203 | 저 오늘 저녁 잘 넘길 수있겠죠? 1 | 뚱땡이 | 2011/11/22 | 687 |
39202 | 체류탄의 결과 8 | .. | 2011/11/22 | 1,712 |
39201 | 말할 때 긴장하게 되어요..ㅠㅠ | 오늘보다나은.. | 2011/11/22 | 1,600 |
39200 | 민노당 김선동의원 국회부의장석에 최류탄 터뜨림! 46 | 참맛 | 2011/11/22 | 2,741 |
39199 | fta내용도 모르는데 어떻게 국민들이 찬성할 수 있습니까? | 아 정말 열.. | 2011/11/22 | 630 |
39198 | 순창관계자님 있으시면 | 낙지 | 2011/11/22 | 552 |
39197 | fta날치기 1 | 온국민이 | 2011/11/22 | 669 |
39196 | 뭐가 부끄러워서 다 비공개로 하냐 2 | 쓰레기들 | 2011/11/22 | 697 |
39195 | 체류탄 터졌대요 6 | 막아야 산다.. | 2011/11/22 | 1,217 |
39194 | 본회의장에 최루탄이 터졌대요 3 | ㅇㅇ | 2011/11/22 | 1,062 |
39193 | 헉...이정희의원 못들어가셨데요 한나라당의원들 문잠궜데요 1 | 이런개새.... | 2011/11/22 | 946 |
39192 | 노래제목 찾아주세요ㅠ 신승훈노래?90년대? 2 | 노찾사 | 2011/11/22 | 706 |
39191 | 국민뜻을 개무시하는 놈들... 1 | ... | 2011/11/22 | 672 |
39190 | 가카 지금 한국에 없죠? 1 | 오더에충실히.. | 2011/11/22 | 805 |
39189 | 민노당 김선동의원 의장석으로 진입 끌어내리려시도중 5 | 지금현재 | 2011/11/22 | 964 |
39188 | 오늘 집회있나요? 국민들의 힘을 보여줘야하는데.. 1 | 오늘 | 2011/11/22 | 531 |
39187 | 4시부터 중계 1 | noFTA.. | 2011/11/22 | 737 |
39186 | 웃기는 정옥임. 전화로 중계하네요. 6 | 국치일. | 2011/11/22 | 972 |
39185 | 박근혜 방금 여자화장실에서 화장고치고 있었다는데? 8 | zzz | 2011/11/22 | 1,765 |
39184 | 에구 시민단체들은 이제 가고 있다네요..... 2 | 참맛 | 2011/11/22 | 920 |
39183 | 궁금한점 2 | 휴 | 2011/11/22 | 385 |
39182 | 에스프레소 머신 추천해주세요 2 | polari.. | 2011/11/22 | 692 |
39181 | ytn 정옥임 딴날 의원이 방송말해주는데 민주당만 욕하네요 1 | 막아야 산다.. | 2011/11/22 | 596 |