82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

실내자전거 샀는데, 얼만큼해야 효과있나요?

하체뚱뚱맘 조회수 : 2,363
작성일 : 2011-10-31 12:40:08
제가 바지77~88사이즈입니다 ㅠㅠ 어제 벼르다가 X bike를 샀어요 그런데 운동효과 보신분들...하루에 몇분정도 타야 효과가 날까요? 66사이즈(55를 바라는 마음도 있지만)만 되도 좋겠어요.  열심히가 어느 정도인지 구체적 감이 안와서요. 참, 초등학교 고학년 딸도 함께 타려하는데(어미닮아 2대에 걸쳐 튼실하네요 ㅠㅠ), 아이들은 얼마정도 타야할까요?   
IP : 121.170.xxx.156
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 30분 이상
    '11.10.31 12:55 PM (175.117.xxx.11)

    땀이 이마에 송글송글 맺힐정도로...커피를 먹고 타면 지방연소에 도움을 준다고함. 커피 다이어트가 그래서 나온거래요.

  • 2. 라플란드
    '11.10.31 12:57 PM (125.137.xxx.251)

    중간정도 속도로해서...뉴스나 드라마보면서 하면 시간이 금방지나갑니다...최소30분...

  • 3. 검은나비
    '11.10.31 2:12 PM (125.7.xxx.25)

    남편이 바로 그 x-bike로 5개월만에 8키로를 뺐어요.
    거의 하루도 안 빼고 아침.저녁 30분씩 했어요.
    속도는 중간, 강도도 중간 정도로 하세요.
    방법없더라고요.
    꾸준히...미련하게....

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
37593 키톡에 왜 "아이사진있음 개사진있음" 써요? 10 의무인가요 2011/11/18 2,607
37592 최효종 개콘 사마귀유치원 2회 - 국회의원이 되고 싶어요. 영상.. 개콘 2011/11/18 1,138
37591 박근혜씨 기부하겠다는 약속이라도 지키시라 달라도 정말.. 2011/11/18 689
37590 요새 소녀시대는 3 궁금 2011/11/18 1,755
37589 ING 변액보험 해약관련 문의 3 해약 2011/11/18 2,212
37588 복지관에서 아기화상입었어요ㅠ보상받을수있나요? 7 2011/11/18 1,219
37587 결혼할 인연으 따로있는지? 2 30대싱글녀.. 2011/11/18 3,488
37586 (급) 여의도, 영등포 저렴한 호텔 추천해주세요(외국인바이어 숙.. 5 숙박 2011/11/18 1,451
37585 남편 술먹으면 이상한 냄새가.... 2 뚱딴지 2011/11/18 2,300
37584 이거 보셨어요? 세종대왕님이 안 계셨더라면... 14 감사 2011/11/18 2,992
37583 스마트폰이 뭔지 ㅠㅠㅠ 3 고려지킴이 2011/11/18 1,203
37582 최효종 트윗 팔로가 폭발~ 6 참맛 2011/11/18 2,707
37581 전세집 욕실문 교체는 주인이 해주는거죠? 5 00 2011/11/18 4,362
37580 초등 논술 1 솔루니? 2011/11/18 1,052
37579 시사인 구독하면 택배로 오나요 우편함에 꽂아놓나요 5 .. 2011/11/18 1,130
37578 키 말이 나와서 말인데요 4 2011/11/18 1,488
37577 보일러 온조 좀 봐주세요~ .. 2011/11/18 619
37576 분양권 살때 수수료 1 딸기맘 2011/11/18 1,043
37575 대상 “낙지가 순창을 좋아해?” 광고 잔인성 논란 4 꼬꼬댁꼬꼬 2011/11/18 1,680
37574 아파트에서 일률적으로 하는 소독 다들 하시나요? 3 아파트 2011/11/18 1,170
37573 조카가 피아노를 치는데요 대학잘아시는분 4 문의 2011/11/18 1,025
37572 김원효, 최효종 고소에 "덕분에 유명세를 타시네요" 外 3 세우실 2011/11/18 1,920
37571 김형오 측, "60 넘어도 사기당한다." 2 우언 2011/11/18 926
37570 서울에서 토.일요일 택시타면 많이 밀리나요? 5 지방 2011/11/18 840
37569 김장을 독립?하기로 했는데 시어머님께서 서운해 하셔요. 11 김장 2011/11/18 2,767