엠보드라는 운동기구로 운동하면 무릎 괜찮을까요??

[...]

아까 홈쇼핑에서 엠보드라는걸 팔더라구요.

위에서 팡팡 뛰면서 줄없는 줄넘기를 하는건데요.

줄넘기가 운동효과는 좋은데 연골때문에 꺼져지잖아요.

이건 팡팡 뛰면서 하는거라 연골에도 무리가 안간다고 하는데요.

이거 사용하고 계신 분들 정말 운동도 많이 되고 무릎도 안아픈가요?

 

제가 살을 좀 많이 빼야되거든요.

여름엔 새벽에 나가서 걸었는데 이제 추워지고 해가 늦게 떠서 새벽에 나가기가 힘들어요.

아랫집에 울리지도 않는다 하고...해서 엠보드 사볼까 하는데 어떨까요??

혹시 이걸로 살 빼신 분은 안계신지요?

[저요]

제가 한쪽 무릎이 아파서 이걸 사서 하거든요. 하루 한시간씩 걷고 이걸 30분정도 TV보면서 뛰는데 땀 많이 나고 좋아요.학교운동장에서 줄넘기도 해봤었는데 그땐 무릎이 아프더라구요. 그런데 사서 얼마 안하실거면 아까워요. 신중히 결정하세요.

[쑥쑥이보드]

이름 재미있죠?
전 검색해보니 엠보드보다 대세가 쑥쑥이보드인것 같아서 이것 사서 요즘 아주 좋아요.
TV보면서 마음껏 뛰고 아랫집 신경 안쓰고
무릎도 보호되고
런닝머신보다 천배 만배 좋아요.

[무릎이 아프시면]

줄넘기도 무리고 뛰는 것도 무립니다.
그냥 수영을 하시는게 제일 좋고 아니면빠른 걷기나 고정자전거 타기가 좋아요,
뛰는대 무릎이 보호된다는 거 이해가 안갑니다