저도 간만에 운동 나갔거든요, 밤 8시에요.
어제 오늘 많이 춥네요.
저는 추위를 안 타는 편이라 가볍게 입고 갔는데..
같이 간 동생은 돕바를 입고서도 벌벌 떨데요.
그런데 우리가 늘 가는 공원, 여름이면 사람으로 북적이거든요.
앉은 사람 하나도 없구요 운동하는 사람도 얼마 없네요.
원래 걷기는 날 추워지면 밤에는 잘 안 하나봐요?
저는 사람 적으니 딱 좋다 싶네요.
동생 이제 이사 갈건데 혼자서라도 걸을까 싶어요.
한산하니 좋더라구요. 마스크만 하면 금상첨화일거 같아요.
그리고 웃기는건 날이 추워서 그런지..여우 목도리,늑대 목도리 ..커플이 많더라구요. 온통.
아무래도 추우면...
봄, 여름까지 운동 정말 열심히 했는데 10월달은... 뱃살만 늘어갑니다.
운동도 좋지만 추울때 운동하다가 쓰러지는 경우도 있어요.
혈압 있거나 병있는 사람 조심해야 해요.
공원에 어두워지면 그래서 사람들도 없죠.
어르신들에게는 겨울운동이 안좋을듯하네요.
제가 해보니 날이 추워서 옷을 따듯하게 입어도 노출된곳은 얼어요.
그리고 운동하면 땀이 나오는데 온도는 차니깐 몸이 적응을 못해서 혈압쪽에 문제가 생기겠다 그런생각이 들더군요.
저는 그래서 오전에 해 있을때 운동하려구요
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