헬스만 5년을 했는데 전체적으로 뚱뚱한 편은 아니지만
약간의 체형불균형으로 상체가 더 나가는편이에요.
허리 라인이 거의 없는..
헬스 기간이 종료되어가는데 재등록 안하고 요가하고 싶은 맘이 있는데
혹시 요가가 저같은 사람에게 도움이 좀 되나요?
그리고 몸이 뻣뻣한 사람도 요가 할수 있나요? 몸이 많이 뻣뻣해요 ㅎㅎ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
요가를 하면 몸매 교정 조금 되나요?
rnde 조회수 : 4,065
작성일 : 2011-10-18 12:19:26
IP : 1.247.xxx.53
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 요가
'11.10.18 12:31 PM (125.140.xxx.49)꾸준히 하면 좋아요,,예를들어 안쓰는 근육 다리 뒷쪽근육 많이 써주고,,,옆구리 라인이 많이 들어가는거 같아요 비틀기 같은거 많이 하니깐요,,,전 잘 맞는거 같아요
2. 요가좋아
'11.10.18 1:12 PM (211.57.xxx.106)뻣뻣해도 하면 할수록 유연해져요.
굳었던 근육들이 모두 부드러워지거든요.
몸매도 이뻐지고 아무래도 헬스와는 다르죠.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 26477 | 산부인과에서애기집이크고 심장소리가 안들린다며~ 5 | 임신5주예요.. | 2011/10/19 | 2,734 |
| 26476 | 죽을 끓일때 쌀과 물의 황금비율은?? 2 | 맛난죽..... | 2011/10/19 | 8,184 |
| 26475 | 버버리 트렌치코트 수선??? 3 | ??? | 2011/10/19 | 3,535 |
| 26474 | 아들이 실용음악과에 가고 싶어해요 17 | 엄마 | 2011/10/19 | 5,527 |
| 26473 | 헉...정봉주의원........ 22 | 나꼼수팬 | 2011/10/19 | 5,016 |
| 26472 | '야당 도청' 수사 어물쩍 끝내나 1 | 세우실 | 2011/10/19 | 1,883 |
| 26471 | 초등 1학년 책가방 어떤게 실용적이고 좋은가요? 7 | ... | 2011/10/19 | 3,225 |
| 26470 | 나꼼수 기다리느라 일손이 안잡혀요 2 | 두분이 그리.. | 2011/10/19 | 2,441 |
| 26469 | 재건축 빌라지분 구입하는건 어떤가요? 9 | 투자자문 | 2011/10/19 | 3,140 |
| 26468 | 이기사보셧나요? 1 | .... | 2011/10/19 | 2,016 |
| 26467 | 중2 공부도와주기 11 | 공부법 | 2011/10/19 | 3,089 |
| 26466 | 오늘 정오쯤 나꼼수 '정봉주 추가 폭로, 나경원 특집 호외편 5 | 밝은태양 | 2011/10/19 | 2,667 |
| 26465 | 첫째는 자연분만, 둘째는 제왕절개 하신분? 8 | 출산 | 2011/10/19 | 5,865 |
| 26464 | 위하수나 위산과다 위경련에 관해 잘 아시는분 봐주세요 5 | 현모양처♡ | 2011/10/19 | 3,478 |
| 26463 | 고딩딸아이가 성악하고싶다고하는데 도움좀 주세요. 4 | 성악 | 2011/10/19 | 2,759 |
| 26462 | 광화문광장에 나꼼수팀. 조국교수 옵니다- 박원순 집중유세 2 | 22일 토욜.. | 2011/10/19 | 3,704 |
| 26461 | 집을 사야할까요?? 아 고민고민.. 28 | 우유부단.... | 2011/10/19 | 4,797 |
| 26460 | 내멋대로 나경원 분석 3 | ... | 2011/10/19 | 2,116 |
| 26459 | 스카프 브랜드 추천해주세요. ^^ 4 | 플리즈 | 2011/10/19 | 3,628 |
| 26458 | 손재주없는 초등아이에게 종이접기 책 추천부탁드려요 2 | 종이접기 | 2011/10/19 | 2,087 |
| 26457 | 대입 미술학원특강비 올해부터 없어지는 건가요? 1 | 입시생맘 | 2011/10/19 | 2,428 |
| 26456 | 뭔가는 하고싶고 뭘해야 될 지 모르시는 분들에게 1 | 샬랄라 | 2011/10/19 | 2,331 |
| 26455 | 이번 토요일...광화문 많이들 가세요??? 6 | ㅌㅌㅌ | 2011/10/19 | 2,524 |
| 26454 | 이슬람 손님 초대음식 아이디어좀 나눠주세요. 10 | 베이커리 | 2011/10/19 | 2,700 |
| 26453 | LA에서 서울로 택배보내는 비용 3 | ㅇㅇ | 2011/10/19 | 2,457 |