제가 컴퓨터를 하루종일 하는 직업이라 목디스크 전증상인 거북목이고
그렇다 보니 불면증이 있고 만성피로가 겹쳐 하루 하루 피곤하고 힘없이 보내고 있어요
숙면에 요가가 좋다고 해서 시작한지 6개월이 되었는데 예전하고 똑같아요
잠을 못자니 매사에 의욕이 없고 생생하고 기운넘치는 사람들 보면 정말 부러워요
하루라도 제발 푹 자고 싶어요.
혹시 베게를 바꾸고 나서 숙면을 취한 분이 계시다면 베게를 추천해주세요
간절합니다.
제가 컴퓨터를 하루종일 하는 직업이라 목디스크 전증상인 거북목이고
그렇다 보니 불면증이 있고 만성피로가 겹쳐 하루 하루 피곤하고 힘없이 보내고 있어요
숙면에 요가가 좋다고 해서 시작한지 6개월이 되었는데 예전하고 똑같아요
잠을 못자니 매사에 의욕이 없고 생생하고 기운넘치는 사람들 보면 정말 부러워요
하루라도 제발 푹 자고 싶어요.
혹시 베게를 바꾸고 나서 숙면을 취한 분이 계시다면 베게를 추천해주세요
간절합니다.
저랑 똑같세요,,
저는 그래서 얼마전부터 목디스트용 배개를 사서 사용하고 있네요
그랬더니 훨씬 편하고 좋아요,,
인터넷으로 주문을했는데 어디에서했는지 잘 모르겠어요
라텍스베개인데 참 좋더라구요,,^^
베게야 순전히 보조적인 수단이지만요. 메모리폼 베게가 가장 나았어요. 일단 굴곡진 모양이 목부위를 부드럽게 받혀줘서 경추베게 못지 않은 것 같구요. 잔잔한 탄성과 복원력이 라텍스보다 느낌이 좋더라구요. 라텍스는 탄성이 은근히 세서 담날 뻐근했는데 말이죠.
저도 거북이목인데요.
경추베게 사용하고 있어요
아마 검색하면 나올듯,,
일반 베게인데 가운데 부분만 박음질을 해서 그부분은 솜이 없어서
나름 좋은데 낮은베게에 익숙치 않아 아직도 편하진 않지만
효과는 있는것 같아요.
그 뒤론 병원엘 가지 않으니..
스트레칭도 꾸준히 하시면 나아지실듯.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
35672 | 폰에 뉴스 어플깔고싶은데요 2 | 늬우스 | 2011/11/11 | 773 |
35671 | 중국어(외국어) 잘하시는 분 7 | 율리 | 2011/11/11 | 1,647 |
35670 | 상습적으로 늦는 직원 5 | 이럴땐어떻게.. | 2011/11/11 | 2,005 |
35669 | mbc스페셜 보세요. 4 | ... | 2011/11/11 | 3,103 |
35668 | 한달된 새댁인데요~ 침구로 면 40수 침구써도 괜찮을까요?(링크.. 7 | losa | 2011/11/11 | 2,305 |
35667 | 출산후 시원한건 언제부터 먹어도될까요? 3 | 출산후 | 2011/11/11 | 2,545 |
35666 | 초등1학년 딸아이를 이해하기가 힘들어요. 1 | 답답맘 | 2011/11/11 | 1,404 |
35665 | 영어유치원 고민이에요.. 2 | 7세남아 영.. | 2011/11/11 | 1,281 |
35664 | 다른 사이트의 회원들이 우르르...... 3 | 여론 조성?.. | 2011/11/11 | 1,044 |
35663 | 안혜경씨 얼굴형이 바뀐거같아요 5 | 뿌잉뿌잉 | 2011/11/11 | 4,394 |
35662 | 지금 슈퍼스타K 보고 계시는 분~~~ 4 | 바그다드카페.. | 2011/11/11 | 1,496 |
35661 | 예원학교 근처 18 | 찬군 | 2011/11/11 | 6,415 |
35660 | 사랑과 전쟁2 가 하네요. 3 | ... | 2011/11/11 | 1,760 |
35659 | 이선희씨 참 잘 하네요 ^^ 14 | 위탄2 | 2011/11/11 | 6,216 |
35658 | 모차르트 피아노 협주곡 21번 - 엘비라 마디간(Elvira M.. 3 | 바람처럼 | 2011/11/11 | 3,873 |
35657 | 고추에 밀가루 묻힌 반찬 6 | 궁금 | 2011/11/11 | 2,077 |
35656 | 생강이 많이 있어요.생강차 만드는 방법 좀 알려주세요. 4 | 생강차 | 2011/11/11 | 3,460 |
35655 | 부0조아 파운데이션 색상선택 3 | 어떻게 | 2011/11/11 | 1,086 |
35654 | 바람피는 남편과 이혼안하고 살경우... 7 | -- | 2011/11/11 | 7,773 |
35653 | 주진우기자가 신앙촌 취재한 글 있었잖아요... | 질문 | 2011/11/11 | 2,253 |
35652 | 유럽 강국들이 모두 무너지는듯? 4 | ??? | 2011/11/11 | 2,440 |
35651 | 나꼼수 "한미FTA 절충안 찬성 명단 공개" 8 | prowel.. | 2011/11/11 | 3,193 |
35650 | 제게 나쁜 영이 보인다는 기독교인 상담자 10 | 기분 나빠요.. | 2011/11/11 | 2,520 |
35649 | 혹시 요즘 기차타고 정동진 가보신분계세요? 1 | 선물 | 2011/11/11 | 1,129 |
35648 | 자유게시판에 이미지..올리는법좀... 3 | 투덜이농부 | 2011/11/11 | 888 |