확실한 운동부족인 관계로
나이를 먹다보니 몸도 여기저기 안좋아지는거 같고,
뭔가 신진대사를 높여야 할것같은 몸이 되버렸네요.
물론 살도 많이 찌구요.
그래서 실내자전거 몇달 탔는데, 심심하고,
수영도 너무 추워서 하기 싫고.. 이러니 계속 그자리를 맴돌수 밖에 없나봅니다.
배드민턴을 배워보려고 합니다.
혹시 하시는분이나 하셨던분 의견 좀 주세요.
주의할점이나 준비사항등도 참고로 알려주시면 감사..감사합니다.
확실한 운동부족인 관계로
나이를 먹다보니 몸도 여기저기 안좋아지는거 같고,
뭔가 신진대사를 높여야 할것같은 몸이 되버렸네요.
물론 살도 많이 찌구요.
그래서 실내자전거 몇달 탔는데, 심심하고,
수영도 너무 추워서 하기 싫고.. 이러니 계속 그자리를 맴돌수 밖에 없나봅니다.
배드민턴을 배워보려고 합니다.
혹시 하시는분이나 하셨던분 의견 좀 주세요.
주의할점이나 준비사항등도 참고로 알려주시면 감사..감사합니다.
나이가 40이 넘으셨으면 배드민턴은 권장 안하더라구요.
무릎 다 나간대요. 그리고 급발진과 급멈춤을 많이해야해서 근육, 뼈 등 부상위험도 많고요.
걷기 하래요.
나이들면 배드민턴 계속 하던 사람도 그만두고 다른 운동 찾던데요.
이번 연휴때라 그리 미리정해진거예요
우릴 투어 시켜 달라는게 아니고
자기들이 호텔 잡아준다고 올라오라한거예요
결혼 4년만에 첨 초대한건데..
갑자기 안되겠다고 밥만 먹고 가래요
그럼 열시간 운전해서 담날 새벽에 도착해야돼요..
남편이 첨에 배드민턴시작하고선 거의 10키로 가까이 빠졌어요 지금은 더이상 안빠지네요 근데 윗분말씀처럼 격한 운동이에요 순간 스피드를 내기때문에 부상이 많아요 남편도 어깨가 안좋구요 시합하다가 다리근육도 파열된적있어요...근데도 너무 재밋어해요ㅠㅠ
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
20877 | 불량주부 1 | 나는 | 2011/10/18 | 1,057 |
20876 | 오랜만에 어른들 찾아뵈면... 6 | 질문요~ | 2011/10/18 | 1,531 |
20875 | 버스커버스커 보컬이 뭐가 어떻다고 심사위원들은 맨날 까는지. 29 | ,... | 2011/10/18 | 3,644 |
20874 | 광주역에서 시외버스터미널이 가깝나요? 6 | .. | 2011/10/18 | 2,846 |
20873 | 어리버리한 1학년 아들..친구의말한마디에상처받는 아이때문에 속상.. 2 | 아들맘 | 2011/10/18 | 1,831 |
20872 | 특목고와 일반고 갈등하고 있어요. 도움주세요. 30 | 고민 | 2011/10/18 | 4,496 |
20871 | 인화학교 성폭행 실형받은 교사, 여교사도 성폭행 5 | 세우실 | 2011/10/18 | 2,499 |
20870 | 가을타나봐요~ 1 | 아웅 | 2011/10/18 | 1,036 |
20869 | 초등1 책상구입시 높아서 발이 떠도 괜찮은가요? 3 | 모모양 | 2011/10/18 | 1,344 |
20868 | 저 아래 공사 졸업 후 진로 여쭤 봤었는데 수정해서 다시 여쭤볼.. 2 | 공사 | 2011/10/18 | 2,346 |
20867 | 야구 보러 가시는분 계세요? 6 | 플레이오프 | 2011/10/18 | 1,363 |
20866 | 8개월 아기 12 | 주르륵 | 2011/10/18 | 2,055 |
20865 | 주말에 영동고속도로 많이 막힐까요? 3 | 도로상황 | 2011/10/18 | 2,450 |
20864 | 속보 - 이번 주 나꼼 2번 한댑니다~ 8 | 참맛 | 2011/10/18 | 2,809 |
20863 | 남자친구네엄마보고헤어지기로결심했어요 9 | 디아1233.. | 2011/10/18 | 20,068 |
20862 | 오랜만에 회사 다니고 첫 월급 기다리고 있습니다.. 5 | 어렵네요.... | 2011/10/18 | 1,617 |
20861 | 쫀득쫀득한 새*달*에서 애벌레 나왔다네요 ... 3 | 학교에서 | 2011/10/18 | 2,026 |
20860 | 동남아 리조트 추천 부탁드립니다 10 | 나무 | 2011/10/18 | 1,900 |
20859 | 중앙일보 정치부 기자가 보낸 트윗 11 | 박원순 켐프.. | 2011/10/18 | 2,866 |
20858 | 트렌치코트 코디법 알려주세요! 6 | 코디법 | 2011/10/18 | 2,836 |
20857 | 맛잇게 담는 나만의 비법있으시면.. 5 | 알타리김치 | 2011/10/18 | 1,877 |
20856 | 정수기 추천 부탁드려요 2 | 고으니맘 | 2011/10/18 | 1,229 |
20855 | 오늘이 월급날이었는데. 9 | 한달째 되는.. | 2011/10/18 | 3,093 |
20854 | 요즘 뜨고 있는 이 놀이 아세요? 19 | ㅡ.ㅡ | 2011/10/18 | 3,490 |
20853 | 장터 절임배추 너무 비싸요..농협하나로 10kg:9,900 이네.. 16 | .. | 2011/10/18 | 4,837 |