요즘..
되는일도 없고 제대로 되는 것도 없어서 우울증 끼가 왔는데..
안먹고 그래서 그런가 더 기운없고 더 우울해지는거 같아요
에이..우울해도 먹으면서 우울해야지
이게 뭔가 싶어요
계속 노력하다 보면 잘될 때도 있을 꺼라..생각하면서 밥이나 먹을래요
아..그런데 반찬이 김치 밖에 엄따..ㅠㅠ
요즘..
되는일도 없고 제대로 되는 것도 없어서 우울증 끼가 왔는데..
안먹고 그래서 그런가 더 기운없고 더 우울해지는거 같아요
에이..우울해도 먹으면서 우울해야지
이게 뭔가 싶어요
계속 노력하다 보면 잘될 때도 있을 꺼라..생각하면서 밥이나 먹을래요
아..그런데 반찬이 김치 밖에 엄따..ㅠㅠ
볶음밥 만들어 드세요.
김치 달달 볶다 밥이랑 고추장 넣고, 마지막으로 참기름(또는 들기름) 넣어 맛있게 드세요~~~
후식으론 달달한 커피 한 잔 드시구요,
기운 내세요 ^ ^
풀면 나중에 체중불면 더 우울해 져요.
운동도 같이 하세요.
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