살찌니까 단게 땡겨요

[-_-]

휴..요즘 살이 급격하게 쪄서..몸이 너무 무겁거든요

하체비만이라 허벅지 터질려고 하고 더불어 나이 먹어서 그런가 배도 나오네요 ㅠㅠ

이번 추석때도 자제 못하고 먹어 댔더니..2킬로 증가..-_-

기존에 찐살 +2킬로...ㅠㅠㅠㅠ

그런데 초코렛이 미치게 땡겨요

그냥 돼지가 되려나 봐요 ㅋㅋㅋ

[ㅇㅁ]

경험자로서 한말씀 드리면, 단것도 땡기고 밥 한그릇 배부르게 먹었는데 디저트로 빵, 과자, 떡같은 탄수화물이 또 땡기는 그런 증상이 바로 비만의 지름길이더만요 ... ㅠ

[...]

그러게요. 이거슨 악순환 ㅠㅠ

[.....]

혹시 우울하시거나 생리전이거나 그러진 않으시나요.
운동을 하면 호르몬 분비 조절이 되어서 단게 떙기지 않는다고 하더라구요.
호르몬 영향같은데..운동으로 한번 극복해보셔요.

[저도]

생리때 단게 자제못할정도로 땡겨요

제가 체중 십킬로 줄였다 요요왔다 다시 십킬로줄여 유지 잘 하고있는데
요요왔을때 그렇게 자제못할정도로 단게 먹고싶더라구요

일단 밖에 나가서 산책이라도 하세요
드시고나면 나자신이 싫어지며 다시먹기 반복
혼자있어서 맘껏 먹을수 있는 장소를 벗어나세요

[ㅜㅜ]

조금이라도 자제하고픈 맘이 있으시다면,
양치질을 자주 해보세요.