겉보기엔 멀쩡한데 계단을 못 내려가겠어요. 어제부터 급 갑자기요.
한 발 먼저 내려놓고 다른쪽 내려놓고 무릎 구부려지지도 않고요.
화장실 가려고 의자에서 일어나면 몸이 바짝 서 지지가 않고 무릎이 구부러진채
엉거주춤 하게 되고요. 10걸음 이상 걸어야 몸이 펴지고 그러네요.
금은장 섞인 노티나는 시계가 어울려보이고 눈에 예뻐보이고요.
장년의 세계로 접어드나봐요.
겉보기엔 멀쩡한데 계단을 못 내려가겠어요. 어제부터 급 갑자기요.
한 발 먼저 내려놓고 다른쪽 내려놓고 무릎 구부려지지도 않고요.
화장실 가려고 의자에서 일어나면 몸이 바짝 서 지지가 않고 무릎이 구부러진채
엉거주춤 하게 되고요. 10걸음 이상 걸어야 몸이 펴지고 그러네요.
금은장 섞인 노티나는 시계가 어울려보이고 눈에 예뻐보이고요.
장년의 세계로 접어드나봐요.
제나이 39.. 어제 플랫신고 애들이랑 박물관 갔다왔더니 왼쪽 무릎이 시큰거려서
파스 붙이고 있어요 ㅠ.ㅠ 항상 청춘일줄 알았는데 저도 슬픕니다요
전 30대 초중반에도 그런 경우가 있어서 잘 생각해봤는데 제 경우에는 몸무게가 살짝 불면 그러더라고요.^^;
41살..작년부터 무릎아파서 힐 다~ 버렸어요. 굽없는 컴포트슈즈만 신고 다닙니다.
산에 다니는거 좋아했는데 등산은 빠빠이 했구요.
몸무게 줄였는데도 여전히 아파요 전.
비슷한 증상으로 병원 갔더니
연골연화증...이라고..관절염으로 간대요
앉아 있는 시간이 많고
운동량이 적어서라고 앉아서라도 운동하라고 했어요.
인터넷에 연골연화증운동법이라고 치면 방법이 나와요.
하루사이에 걷지도 못할 통증이 나와서 저도 놀랬네요
비오는 날님 덕분에 연골 연화증 운동 검색하러 갑니다..
우리 모두 건강한 삶을 누릴 수 있기를^^
연골이 안좋으면 그래요
퇴행성관절염일수도있고...
치료받아야해요
전 병원가봤는데 치료라는게 없던걸요?
그냥 걷기 운동하고 다이어트해서 살빼고 그 방법 밖에 없다더군요.
재활의학과 전문의 있는 병원에 가시면 무릎주사 놔주는거 있는데 그거 맞으시면 좋아져요.
그리고 운동하는 방법도 가르쳐주구요. 운동도 심하게 하시면 안된다고 하더라구요.
제가 10여년전에 그런 증상이었어요.
병원에서 물리치료 받아도 전혀 차도가 없고..
뽕나무뿌리(상백피)를 보리차처럼 끓여벅으면 좋다는 말을 듣고
그리하였더니 무릎아픈게 완전 나았어요.
사람 체질에 따라 다르겠지만 친구에게 이야기 하였더니
그 친구도 효과보았다고 하더군요.
상백피 국산 1킬로에 만원정도 한다니..
보리차처럼 끓여 상시 복용해 보세요~
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