황신혜 비디오 괜찮을까요?

[앵두]

아령으로 집에서 할수 있는 운동을 해 보려고 하는데..
전에 tv에서 황신혜가 비디오 나왔다고 홍보하던걸 본 기억이 있는데
도움 받을수 있을까요?
팔뚝 살과 뱃살좀 빼볼까 하네요..

[로빈]

저 반정도 따라해봤는데 운동 되겠던데요?
그런데 차근차근 따라하는게 아니라 (풀로 보여 주는게 아니고) 이렇게 하는거다 라고만 보여주니 보면서 따라하기 보다는 나름대로 다 익혀야 겠어서 하다 말았어요.
책도 같이 나왔던가?로 기억하는데 책이 있다면 더 도움이 되겠지요.
그치만 연예인들 비디오는 좀 눈요기로 보는 경향이 있어서 그리 전문적이진 못한것 같아요.

[freezemix]

황신혜비디오 동영상으로 해봤는데요.
뭐 비쥬얼이 예쁘긴한데 제 생각엔 좀 별로에요.
운동방법만 가르쳐줘서 하다가 비디오 정지해놓고 운동해야하거든요.
차라리 신디크로포드꺼 해보세요.
신디 크로포드가 낸 다이어트 비디오가 몇종류있는데
개인적으론 출산후에 내놓은 비디오가 제일 좋았어요.
하체랑 복근처럼 출산후에 늘어지기 쉬운 부분을 중점적으로 가꿔주는건데요.
첨부터 풀로 소화하려면 좀 빡세긴 한데
세단계로 나눠져있어서 자신의 체력에 맞게 레벨업해가면서 할수있어요.
개인적으로 제일 추천입니다;

아니면 비디오 말고 덤벨운동 하는 방법을 설명해놓은 책을 구입하셔서 해봐도 좋을듯;

[초보 새댁]

저두 하나 사서 몇번 하다가 지금 잠시 포기중인데요...^^
개인적으로는 나쁘지 않던데요...
처음 스트레칭 부분은 하고나면 몸이 가뿐해지구요
뒷부분에 운동 부분은 로빈님 말씀처럼..잠시 정지 버튼을 누르고 차근히 다시 해봐야 하긴 하지만요..
그리고 역시 연예인은 아무나 하는게 아니라는 사실도 새삼 느꼈답니다...^^

[우울한 두더지]

화면도 좋고 소리도 좋고 다 좋아요 하지만 황신혜를 따라 하긴 역부족입니다. 스스로 수를 세어가면서 하는 것이 좋구여 유산소운동이 아니라 무산소 운동이니깐 살을 빼기보단 라인이 산다는 느낌과 처진살을 탄력있게 한다는 생각을 하시면 되여 처음부터 끝까지 50여분 소여되구여 중간중간 황신혜가 힘내라고 하는 말에 정말 힘이 생깁니다.
보아가 복근 만들려고 하루에 윗몸일으키기 1000번을 했다는데 그래서 저도 윗몸일으키기하고 있어여
화이팅입니다.

[헬리오트롭]

저두 처음에는 스트레칭만 해도 땀이 나더군요.. 근데 아령운동 무조건 황신혜 쫓아하다보니 근육도 생기고 땀도나고 하고나면 가뿐해요.. 아무래두 연예인들은 어마어마한 시간을 들여서 비디오를 제작했기 때문에 처음부터 다 쫓아할 수는 없죠.. 그래두 해보세요.. 덤벨운동법도 익히실 수 있으실 거예요..
책은 내가 하는 동작이 제대로 맞는지 잘 모르겠더라구요.. 아무래두 비디오나 동영상이 더 나을듯..

[작은정원]

연예인 비디오 중에서 보면서 따라하기 좋은 것은 이소라 것과 신디 크로포드 것, 옥주현 것이라고 하네요, 잡지에서 봤어요...동작도 보여주고 설명도 해야하니까요...운동하다 되감기 쉽지않죠?^^

이소라것은 좀 쉽다고 하구요, 신디 것은 좀 어렵다고 해요. 근데 저는 신디 것도 많이 어렵지는 않았어요, 첨나온거 였는데...나중에 나온게 더 좋다고는 하더군요...이소라꺼는 여기서 다른 분들도 많이 추천하시더군요...그거 다리운동도 괜찮다고 하던데요...?

참! 허태련씨의 싱싱생생 줄넘기도 좋아요...

[작은정원]

참! 한은정의 코어 비디오는 남자애들이 야동 대신 보려고 동영상 떠돌아 다니는게 있어요...이건 별로라고 잡지에는 나왔지만 제가 보기엔 괜찮은거 같던데요...운동보다는 잘못된 자세 치료 중심...

[나나언니]

저도 신디크로포드 추천이요. a레벨부터 시작하면 별로 힘들지도 않고 저 작년부터 일주일에 2~3회씩 꾸준히 했는데 복근도 적당히 생기고 팔뚝도 날렵해지고 전체적으로 몸매가 쫘악~ 업 된다고나 할까요. 쳐지거나 물렁물렁한 살들이 탄력이 생겨요. 이소라, 옥주현, 한은정 등등 더 해 봤는데 신디크로포드 출산 후 비디오만큼 체계적으로 잘 되어 있지 않아서 다시 신디크로포드만 하게 되더라구요.

[팔불출엄마]

전 이소라 다이어트 1탄 추천합니다.
회사 그만두고 본격적으로 몸매 관리할려고 두달째 하고 있는데
군살은 정말 잘 빠지는 거 같아요.
날마다 한번씩 하는데요. 주변에 추천많이 한답니다.^^